Amazing parantavan ominaisuuksia Chia Seeds

Kun olin 20-olin diagnosoitu Gravesin tauti tai liikatoimintaa. Tämä diagnoosit kesti kolme eri lääkäriä selvittää, miksi minun energia oli niin alhainen ja miksi olin lihoo vaikka söin kuin lintu. Olin niin epämukavaksi itseni kanssa ja todennäköisesti ollut ajatellut hyvin myöskään. Onneksi, samalla saada papa sairaanhoitaja tunnisti ongelman ja lähetti minut sisäisen lääkärille. Minulle annettiin kolme vaihtoehtoa saada terveitä.

* Leikkaa minun laajentuneen kilpirauhasen
* Onko säteily hoitoja
* Ota pieni valkoinen pilleri pitkä nimi

Valitsin pieni valkoinen pilleri ja onnistui hyvin läpi silkkaa tahdosta. Kuitenkin kaksi vuotta kului ennen kuin olen täysin tuntenut itseni uudelleen ja kerrottiin koska tyyppi kunnossa olin, oli 50/50 mahdollisuus haluaisin kokea tätä tautia. Silloin ja siellä, aloin oppia luonnollisempi tapa pysyä terveenä.

Uskon stressi oli merkittävä toimija miksi supistui tämän taudin ensimmäinen paikka. Olin väärinkäyttöä avioliitto ja työskennellyt erittäin myrkyllinen yritys. Mutta, en parantua tai niin luulin. Vuosien minulla on ollut paljon PMS. Mikään liian ankara mutta en ole koskaan tehnyt säännöllisesti kuukautiskierron syklit ja uskon sen oli tehdä kunnon minun kilpirauhasen. Aloitin järjestelmä vitamiineja, korin, (hieronta, Jin Shin Jyutsu- muoto acupressure) liotus kuumia lähteitä, jne. Kaikki tämä auttoi valtavasti.

Kuitenkin noin 3 vuotta sitten, minun ylähuuli alkoi turvotusta ja en ollut edes ruiskuttamalla Botox! Minun huono huuli ei tuntunut hyvältä ollenkaan. Onneksi löysin Chia siemenet läpi Mike Aadamin uutiskirje luonnon uutisia ja määräsi paketti. Muutaman viikon kuluessa, minun ylähuuli normalisoitui ja pystyin soveltamaan huulipuna uudelleen ilman minun huuli polttaminen. Mutta, muut edut syntynyt ottamisen pieni siemen että en olisi ikinä kuvitellut. Minun iho selvitetty, minun energian tasoilla vakiintunut ja minun ruokahalu tasaantui.

Alla, minä kuvata jopa enemmän etuja tämän unohdettu ruokaa. Ehkä, se voi auttaa sinua myös tietäsi wellness.

Chia siemenet sisältävät yli 60% omega-3-rasvahappoja ja on prosentuaalisesti eniten omega-3 tahansa kaupallisesti saatavilla lähde, mukaan Dr. Wayne Takit, ehkä maailman tärkein kouluttaja Chia siemeniä.

Muista Chia lemmikkejä? Tämä on samaa materiaalia, vain et kasvaa kasvi. Pyydän vain teitä liota siemeniä veden ja katsella niitä turpoavat. Siemenet ovat mauttomia ja hajuttomia, joten ei mene eltaantunut, on helppo varastoida, helppo käyttää, ja eivät ole saastuneet torjunta, kemikaaleja tai raskasmetalleja. Lisää yksi ruokalusikallinen Chia osaksi kahdeksan unssi lasillinen vettä tai mehua, anna hautua noin viisi minuuttia, sekoita ja juo. Chia muuttuu geeli, joka voidaan lisätä, hyytelöitä, maapähkinävoita, pirtelöitä, pähkinä levitteet, smoothiet, kuuma tai kylmä viljaa, jogurtti, sinappi, ketsuppi, tartar kastiketta, grilli kastikkeita tai jotain muuta voit ajatella.

Tämä on ikivanha ruoka lähde äskettäin löydettiin uudelleen joka oli tunnettu kestävyyttä. "Chia" on Mayan sana voimaa. Chia siemenet oli ollut katkottua Amerikan alkuperäiskansojen vuosisatojen ajan (kauan ennen Chia Pet tuli markkinoille). Atsteekit piti sitä erittäin arvokas paranemista - siivouksesta silmät auttaa parantaa haavoja, paikallisesti, lievittää nivelkipuja ja niin edelleen. Aztec soturit söisi Chia aikana metsästys matkoja, ja intiaanit Lounais söisi vain Chia siemenet sekoitetaan veteen, koska ne juoksi Colorado-joki Tyynellemerelle kaupan tuotteita.

Nämä pienet mustat siemenet sisältävät suuria määriä B-vitamiineja ja kalsiumia. Vuonna noin kaksi unssia Chia (100 grammaa), on 600 milligrammaa kalsiumia, verrata 120 milligrammaa kalsiumia saman verran maitoa. Se on viisi kertaa enemmän kalsiumia kuin maito!

Chia sisältää myös booria, joka auttaa aineenvaihduntaa kalsiumia, magnesiumia, mangaania, ja fosforia luiden ja lihasten kasvua. Koska maamme maaperä on niin Boron tyhjentynyt, emme yksinkertaisesti saa tarpeeksi tämän mineraali jokapäiväisessä ruokavalion. Boori voi myös korottaa luonnollinen estrogeeni.

Chia siemenet geeliä muodostava ominaisuus on dieter unelma koska siemenet hidastaa ruoansulatusta ja ylläpitää tasapainoista verensokeri, joka voi olla hyötyä ehkäisemisessä tai diabetes. Vetisiä Chia siemenet ovat helposti sulavaa mikä johtaa nopeaan kuljetukseen Chia ravinteita kudosten käyttöön solujen.

Dieter tämä tarkoittaa tunne täynnä enää huippuja ja laaksoja verensokeri. Koska Chia siemenet tuottaa paksu kasvilimaa veteen, se imee jopa 30 kertaa oman painonsa verran vettä. Tämä tarkoittaa, että kun sen kehossa, roskat suolen seinämien hiutaleet pois poistetaan tehokkaasti ja säännöllisesti. Vuorokausiannos Chia siemenet on erinomainen kuidun lähde ja useimmat ihmiset huomaavat erilainen alle viikossa.

Lisää syytä syödä Chia

* 2 kertaa proteiini muita siemeniä tai viljan,
* 2 kertaa enemmän kaliumia kuin banaanit,
* 3 kertaa raportoitu antioksidantti vahvuus mustikoita
* 3 kertaa enemmän rautaa kuin pinaatti

Yksi nainen kuulemma hoitaa häntä Acid refluksi kanssa Chia koska erittäin imukykyinen ominaisuuksia. Hän nielee tl kuivaa siemeniä vain vähän vettä. Sitten juo lasi vettä muutamaa minuuttia myöhemmin, joten siemenet voivat tehdä työnsä imevää happoa hänen vatsaan. On tarpeen juoda tarpeeksi vettä otettuaan Chia koska jos ei ole tarpeeksi nestettä mahassa, siemenet vetää kudoksista sijaan. Sallimalla siemenet ensin omaksua happo ja juominen enemmän vettä, tämä nainen pystyy hyvin yksinkertaisesti, tehokkaasti ja edullisesti käsitellä hänen tilastaan.

Olen sisältää vähintään kaksi ruokalusikallista Chia siementä minun ruokavalio joka päivä. Harmaa hiukset on vähentynyt ja alkuperäinen väri pinnoitus, minulla ei ole enää tunnottomuutta sormiani kun herään keskellä yötä, minun kynnet ovat huomattavasti kovempi ja ei haketus tai rikkomatta enää, turvotus minun ylähuuli ei ole enää ongelma, enkä ilmene mitään kuuma flash oireita. Tarvitseeko minun sanoa enempää?

Muut sairaudet Chia siemenet voi lievittää:

* Keliakia
* Masennus
* Headaches- Oletko kyllästynyt näiden jatkuva migreeni?
* sydänkohtauksia
* IBS
* Alentaa kolesterolia kolesterolia.
* Borrelioosi
* Korkea verenpaine
* paniikkikohtaukset

Chia on arvokas ravintoaine sinun lemmikit liian! Tämä pieni musta siemen ei ole vain ihmisille; koiria, kissoja ja jopa hevosille hyötyvät elementtejä löytyy tässä siemen. Voin todistaa, että. Minun 11 vuotta raidallinen kissa on ollut suoliston ongelma, koska hän oli nuori, mutta koska olen ollut lisäämällä 1/4 tl sekoitettu hänen ruokaa, hän ei enää oksentaa jokaisen aterian jälkeen. Joka on mukava ei tarvitse siivota.

Eikö ole aika ottaa käyttöön Chia siementen osaksi ruokavaliota terveellisempää sinulle? Paikallinen luontaistuotemyymälän voi tehdä Chia siemenet kuitenkin, löysin halvempaa verkossa.

Ja vielä yksi huomautus Chia lemmikkejä. Vaikka Chia siemenet ovat liian pitävä tavanomaisen itämistä purkkien, ne itävät hyvin helposti kun levittäytyvät keramiikka. Meksikolaiset ovat pitkään tehneet keramiikka muodoista Chia Lemmikkieläimet, ja kyllä, voit syödä idut, jotka kasvavat Chia Pet. Ne maistuvat vesikrassi (mutta parempi), ja ovat täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten siemeniä.
.