Acai ORAC - Mikä se on ja miksi se on niin Important

Tässä artikkelissa aiomme kattaa ratkaiseva aihe, kun se tulee Acai. Ennen kuin voi täysin ymmärtää, miten arvokas hedelmä Acai Berry on, minun täytyy selittää teille, mitä on orac ja miten se vaikuttaa sinuun.

Olet luultavasti kuullut paljon vapaita radikaaleja, antioksidantteja jne., mutta ei niin monet ihmiset voivat rehellisesti sanoa, että he tietävät, mitä tarkalleen on kysymys. Tämä on mitä yritän tehdä tässä artikkelissa, mutta älä huoli aion yrittää pitää sitä "ei tieteellinen" kuin mahdollista oman ymmärtämisen helpottamiseksi.

Ihmiset, aivan kuten lähes kaikki muut elävät luontokappaleet tarvitsevat happea elää. Vaikka tämä radikaali on erittäin tärkeää meidän elää, se on hyvin reaktiivinen ja yleensä vuorovaikutuksessa kehomme irstauksiaan. Se aiheuttaa vapauttamaan vapaita radikaaleja, jotka tuhoavat meidän DNA, proteiinit ja lipidit.

Tämä ja hapetus näiden osien kehomme aiheuttaa monia sairauksia, jopa syöpää.

Kehomme ratkaista tämän merkittävän ongelma tuottamalla antioksidantteja, jotka toimivat kuin vapaiden radikaalien sieppaajat.

Tämä johtaa meidät orac ja mitä se on. Yksinkertaisesti sanottuna se on määrä antioksidantteja tietyn tuotteen, korkeampi se on enemmän hyötyä tällainen ruoka on terveydelle.

Thing saatat löytää mielenkiintoisin on, että ottaessaan tarpeeksi orac yksikköä päivä, voit hidastaa ikääntymistä ja kaikki sivuvaikutuksia, jotka tulevat sen kanssa.

estämästä muistin menetys, yhä oppimiskyky paremmin näköinen iho. Kaikki nämä ja enemmän voidaan saavuttaa, jos aikoo muuttaa ruokavaliota vastaamaan oikealle kriteerit.

Mutta kuinka paljon orac päivässä riittää?

mukaan USDA, päivittäinen saanti orac pitäisi olla 3000-5000 yksikköä. Tämän pitäisi olla suhteellisen helppo saavuttaa, mutta kun ottaa tarkemmin orac arvot suosituimmista hedelmiä, kuten banaani ja omena, näet ne ovat vastaavasti 221 ja 218.

Tämä tarkoittaa, sinun täytyy kuluttaa melko paljon niitä täyttämään päivittäisen vaatimukset.

Vaikka me tutkimme super ruokaa kuten sininen marja, päädymme 2400 ORAC arvo annosta kohti. Tämä on paljon tyydyttävämpää tulosta, mutta silti se jättää meille 600 alijäämä.

Acai, vastaus ongelmia ...

Juuri siksi acai marja on herättänyt niin paljon kiinnostusta. Se on mielessä puhaltavat ORAC arvo 5400 annosta kohden, eli voit täyttää päivittäiset antioksidantti vaatimukset yhdellä osa acai marja päivä.

Se saa jopa paremmin, jos tiedät, että kuivatut Acai Berry jauhe on ORAC pisteet 35.000 per 100 grammaa. Tämä on korkein pistemäärä koskaan huomattava.

Tämä antaa sinulle mahdollisuus toteuttaa oman antioksidantti tarvitsee vähän tai ei lainkaan vaivalla. Ja että vastaa kysymykseen miksi acai marja on niin suosittu.

Tietenkin, vaikka Acai on super terveys, sinun täytyy muistaa se ei voi korvata terveellistä ruokavaliota runsaasti vihanneksia. Kuitenkin Acai on täydellinen lisä, jos haluat parantaa terveyttä ja mitä tunnet.
.