Aloita uudenvuoden Bounce!

Joka vuosi ihmiset tekevät päätöslauselmia he tietävät ei tartu. Lupaamme itse menemme kuntosalille enemmän, vähentää alkoholin, ei syödä niin paljon roskaruokaa ja saa huuhdella rahamme pois typeriä asioita.

Miksi ei tehdä erilaista lähestymistapaa? Miksi luvata itse pitää hauskaa, viettää laatuaikaa perheen ja ystävien kanssa ja vievät harrastus me todella nauttia.

Vastaus saavuttaa onnellisempia ja terveempiä sinä vuonna 2012 on … Trampoliinivoimistelu!

Trampoliinilla hyppiminen on yllättävän suosittu urheilulaji.

Tiesitkö, että NASA tutkijat tutkittu, että kiihtyvän on 68% tehokkaampi kuin lenkkeily! Mikä on hyvä uutinen meille, jos on vaivattomampaa, ja mikä tärkeintä, se &todellisten tuloste; s hauskaa.

Trampoliinivoimistelu voit rakentaa ylä- ja alavartalon voimaa yhtä tehokkaasti kuin painonnosto, kokematta kireät ja revitty lihaksia. Kiihtyvän uskotaan olevan monipuolinen harjoitus joka hyödyttää elin yhtä uinti.

Lisäksi tiesitkö, että trampoliinin liikunta on merkitty &'; ihmeellinen &'; koska ihmiset tuntevat paljon onnellisempi jälkeen Trampoliinivoimistelu. Trampoliinilla hyppiminen voi aiheuttaa dopamiinin kemikaaleja aivoihin, mikä sinusta tuntuu vilkkaampi ja onnellisempi.

terhakka voi todella tehdä sinusta kikatus. Tutkijat uskovat, nauru voi vähentää stressiä määrää lisäämällä vasta-ainetta tuottavat solut, joka parantaa tehokkuutta T-solujen. Tämä tarkoittaa voit kehittää vahvempi immuunijärjestelmä, vähentää fyysisiä vaikutuksia stressiä.

Nauru johtaa myös sen vatsa buster treenata! Kyllä todella. Hyvä kikatus käyttävät pallean ja sopimuksen abs.

Kuka sanoo sinun täytyy punnertaa ulos kuntosalilla ja onneton saada hyvä harjoitus. Yksinkertaisesti pomppia teidän trampoliini päivittäin ja koet edut henkisesti ja fyysisesti.

Trampoliinit ovat myös hyvä tapa kerätä perheen ja ystävät yhteen. Puutarha trampoliinit ovat yhä suosittuja, koska ne ovat suuri lelu viihdyttää lapsia, joka on sekä hauskaa ja hyödyllistä. Plus, se tarkoittaa, vanhemmat voivat olla röyhkeä bounce kun lapset ovat koulussa. Miksi ei investoida puutarha trampoliini ajoissa keväällä Garden Party kausi?

Jos sinulla ei ole iso puutarha, että doesnt &'; tarkoita et voi nauttia urheilua. Mini-trampoliinit voi ostaa supermarketit ja trampoliini vähittäiskauppiaille. Nämä ovat täydellinen kiireinen ystäviä, joilla ei ole paljon vapaa-aikaa käyttää. Mini-trampoliini harjoitus DVD voi antaa hyödyllistä tekniikoita, joita voit nauttia ennen tai jälkeen työn. Se on niin helppo toteuttaa tämän lempeä harjoitus osaksi päivittäistä rutiinia.

Trampoliinivoimistelu doesnt &'; t kuulostaa pelottava päätöslauselman, eihän? Jos sinulla on tunne Jännitystä, voit vierailla paikallisessa vapaa-ajankeskus tai kaupunginvaltuuston ja selvittää, missä paikallinen Trampoliinivoimistelu luokat ja klubeja järjestetään.

Trampoliinilla hyppiminen on päätöslauselma voit kiinni ja tarjoaa suuria terveyshyötyjä ilman kovaa työtä.

Varo Voimistelu- olympialaisten 3. ja 4. elokuuta klo North Greenwich Area, miten ammattilaiset tekevät sen.
.