Terveiden elämäntapojen, joka on hyväksi Hair

Hemmottele kehoasi sen ansaitsema ja nähdä myönteisiä vaikutuksia kaikilla osa elämääsi, energian että motivoi paistaa, säteilevä hiukset. Hiukset on täynnä tilavuus, kun keho on terve. Että &'; s koska hiukset tarvitsee runsas annos oikea vitamiineja ja kivennäisaineita pysyäkseen kunnossa - kuten sinäkin.

Lääketieteellisesti ottaen henkilö terve pää hiukset menettävät noin 50-100 säikeiden hiukset päivässä, laskenut hiukset kasvavat takaisin ja joka 3-6 vuotta kaikki karvat on korvattu. Että &'; s vielä tarpeeksi hiukset tukkia suihkun valua ja tehdä puhdistus painajaisia!

Miljoonat ihmiset kärsivät harvennus hiukset ja hiustenlähtö erilaisia ​​syitä, jotka voivat olla lääketieteellisiä ja /tai perinnöllinen. Verrattuna terve pää hiukset, oireita hiustenlähtö voi sisältää osa hiukset putoaminen satoja päivittäin. Toinen ongelma syntyy, kun hiukset yksinkertaisesti doesnt &'; t kasvaa takaisin.

On joitakin ruokavalion toimenpiteitä, jotka voivat auttaa. Vaikka he eivät takaa hiukset regrowth, joka ruoka ehdotus lueteltu tässä on terve ja ravitseva. Pääsääntöisesti, kun se &todellisten tuloste; s hyvä mielen ja ruumiin, se &todellisten tuloste; s hyvä hiukset.

Lohi

Lohi on korkea omega 3 omega öljyt auttaa ehkäisemään monia vaivoja, ja uskotaan olevan anticarcinogen. Oikea ja säännöllinen annos omega öljyt auttaa sinua tuntemaan säteilevä ja kannustaa hiukset kasvaa.

Guava

Paljon C-vitamiinia! C-vitamiini luo kollageenia, joka pitää veri virtaa päänahan ja puolestaan ​​pitää ne karvatupet terve.

Syö ne urut lihat

Kehosi tarvitsee rautaa, ja paljon se. Puute rautaa ruokavalio on todettu olevan yleinen syy hiustenlähtöön. Iron pumput paljon tarvitaan happea ne karvatupet, pitää ne täyteläinen ja hyvin kiinnitetty. Monet vilja ovat myös lisätty rautaa. Kasvikset kuten pinaatti ja linssit ovat myös erinomaisia ​​lähteitä.

Munat

Munat ovat erityisiä. Runsaasti proteiinia ja rautaa, näitä huonoja pojat lisäävät hiukset vitamiini B7.

Kasvata takaisin hiukset luonnostaan. Tällä välin yrittää upea peruukki suuri piristysruiskeen.
.