Ennaltaehkäisy ja hoito Diarrhea

Allergiat ja ruoka-intoleranssi voi aiheuttaa kivuliaita ruoansulatuskanavan oireita. Muita syitä ovat virus- ja bakteeri-infektiot, hidas aineenvaihdunta, raskaus, stressi ja ruokavalio.

Tuntuuko paisunut? Yhteensä, särkevät ja tarjous vatsa? Ruoansulatushäiriöt, ummetus, ripuli ja kaasu voi aiheuttaa epämukavuutta ja hämmennystä, mutta yleensä voidaan lievittää ilman lääkärin hoitoon. Kun taas krooninen ruoansulatuskanavan häiriöt voivat aiheuttaa vakavia sairauksia, kuten syöpää, tulehdus tai ruoka-intoleranssi tai allergia, yleisin ruoansulatuskanavan oireet johtuvat epätasapainosta ruoansulatuskanavan toiminto. Oppia käsittelemään näitä hikka ruoansulatuskanavan, jossa keskitytään ravitsemukselliset ja elämäntapa.

Miten estää ummetusta

Ummetus voidaan lievittää ruokavalio runsaskuituinen, hedelmät, vihannekset ja täysjyvätuotteita lisätä irtotavarana tuhlata, jolloin se on helpompi liikkua. Runsaat nesteitä ja tasapainoisen ruokavalion hiilihydraattien, proteiinin ja rasvan ovat tarpeen ruoansulatus toimivat moitteettomasti. Vesi tekee kolme neljäsosaa ihmiskehon ja on olennaista ruuansulatuksen reaktio ja jokainen elin. Liian paljon kuitua kuin koko elintarvikkeet kuten leseet, täysjyvätuotteita, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, on myös liitetty harvemmin suoliston syöpä. Syöminen enemmän jalostettuja ja pakattuja elintarvikkeita johtaa epätasapainoinen aterioita, jotka ovat runsaasti hiilihydraatteja ja vähän kuitua. Mukavuus elintarvikkeet ovat myös runsaasti säilöntäaineita ja keinotekoisia väriaineita ja alhainen ravintoarvo.

Liikunta parantaa aineenvaihduntaa ja ruoansulatusta

ruoansulatuskanavan koostuu sileän lihaksen ja luuston lihaksen se vaikuttaa liikunta, säännöllinen toiminta auttaa helpottaa ruoansulatusta. Ikääntyminen vaikuttaa myös ruoansulatusta, kehon aineenvaihdunta hidastuu ja vähentää lihasten sävy ruoansulatuskanavan. Vanhukset voivat olla fyysisesti aktiivinen ja voi valmistaa ravitsevia aterioita tai syöminen.

ruoansulatuskanavan on erittäin herkkä muutoksille ruokavalio ja säännöllinen rutiini, jolloin matkustajat ja vuorotyötä tekevien alttiita muuttaa suoliston liikkeitä epämukavaksi. Raskaus, stressi ja hormonaalisia muutoksia ovat muita tekijöitä, jotka aiheuttavat muutoksia suolen. Jotkut reseptiä ja

huumausaineita ilman reseptiä terveyteen täydentää voi aiheuttaa haittavaikutuksia, jotka ovat ripuli tai ummetus. Antibiootit, kipulääkitys, verenpainelääkkeitä, antasidit ja rauta lisäravinteet ovat esimerkkejä.

Syitä ripuli

vakava akuutti ripuli on virus- ja bakteeri-infektioita. Tietyt bakteerit tuottavat myrkkyä, joka aiheuttaa suoliston soluista ja vapauttamaan suolavettä, ylikuormittaa suolistossa imeä nestettä. Nämä bakteerit ovat Escherichia coli ja Salmonella, joka voi esiintyä huonosti kypsennettyä tai epäpuhdasta Ruoka & Juoma. Jotkin virukset myös häiritä imeytymistä nestettä vahingoittamatta limakalvo vuori suolistossa. Loisia, jotka tulehduttaa suolistossa ja häiritsee imeytymistä voidaan myös sopimuksen kautta saastuneen ruoan ja veden.

Muita syitä krooninen ripuli tai säännellä kuuluvat tulehduksellinen suolistosairaus ja keliakia ja gluteeni, laktoosi-intoleranssi ja muiden elintarvikkeiden. Testejä perhe lääkäri tarkasti diagnosoida näitä sairauksia ja oireita voidaan ehkäistä lääkityksellä ja välttää syyllinen ruoka. Kuluttaminen elintarvikkeet, että laitos on suvaitsematon tai allerginen voi aiheuttaa kipua, kaasu ja turvotus, koska elimistö ei pysty sulattamaan niitä oikein.

ripulin hoito ja nestehukka

hyökkäys ripulin aiheuttaa kuivumista menetys liikaa nestettä ja elektrolyyttejä, kuten kaliumia ja natriumia. Ravinteet ja nesteet on vaihdettava. Suolainen nesteet kuten mehut ja kasvisliemi ja tomaatti kana ovat hyviä valintoja, että ne eivät ainoastaan ​​palauta vettä vaan korvata elektrolyyttejä. Vältä kahvia ja kofeiinia virvoitusjuomien jotka ovat kuivatukseen ja voi pahentaa suolet vieläkin, pysäyttää ripuli.
.