Vaikutukset kofeiinia Sleep

Kofeiini on kemiallinen tai tuote, joka on useimmiten löytynyt pavut kahvia ja teetä. Se on huume, jota käytetään massiivisesti koko maailmassa. Useimmat ihmiset saanti kofeiinia muodossa teetä tai kahvia. Lukuun ottamatta kahvia tai teetä on valtava määrä ihmisiä, jotka eivät voi vastustaa suklaata. Suklaa on toinen merkittävä lähde, josta ihmiset ottavat heidän päivittäinen annos kofeiinia. Lähes kaikki maailman kuluttaa kofeiinia muodossa tai toisessa. Nyt herää kysymys, että mitä kofeiini tekee ihmiskehon kanssa? Oikeastaan ​​kofeiini toimii nautintoaine CNS (Central Nervous System). Se antaa signaaleja aivoihin pysyä aktiivisena ja olla tarkkaavainen. Olisit huomannut paljon ihmisiä, jotka voivat &'; t toimi kunnolla koko päivän tai voisi valittaa olla huono päänsärky vain koska he myöhästyivät aamulla teetä tai kahvia. Näin käy, koska heidän mielessään käytetään nautintoaine, että kofeiini antaa aivoihin tietyn henkilön kuluttaa sitä. Ja kun se piriste puuttuu mieli kaivertaa sen.
Monet meistä voisi ajatella, että miksi kofeiini pidetään huume? Vastaus on, että se toimii päinvastoin kuin heroiinin tekee. Heroiini hidastaa sykettä ja kuluttaa kofeiinia voi lisätä sykettä johtaa entistä aktiivisia toimia. Heti kun aivot tunnistaa kofeiinia elimistössä se vapauttaa adrenaliinia, joka tekee henkilö aktiivinen ja enemmän keskittynyt huomiota tiettyihin työtä. Monet ihmiset käyttävät sitä voittaa päänsärky. Edut kofeiinia on lukuisia se voi polttaa rasvaa ja voidaan käyttää aikana ruokavalioon, sen kulutus laskee riskeihin on diabetes. Se on myös hyvä maksassa. Mutta ylimäärä kaikki on huono. Tutkimusten mukaan on havaittu, että jos henkilö käyttää lähes 220 mg kofeiinia päivittäin hän /hän voi tulla addikti. Kun työmäärä kasvaa ihmiset käyttävät sitä pysymään tarkkaavainen ja pysyä aktiivisena, jotta he voivat &'; t nukkua. Kofeiini addiktit löytää univaikeudet ja ne pysyvät hereillä myöhään yöllä. Ei voinut saada asianmukaista nukkua vaikutuksia yksi &'; terveyteen. Unilääkkeet ovat lähde saada asianmukaista nukkua mutta ihmisten pitäisi ymmärtää, että ne on suljettava kofeiini jos ne eivät pysty nukkumaan ennen menossa, kun unilääkkeet. Jotkut ihmiset käyttävät unilääkkeitä ja Don &'; t hallita kofeiinin saanti ja sen seurauksena he alkavat käyttää enemmän ja enemmän unilääkkeitä joka voi olla vaarallisempi kuin käyttämällä kofeiinia. Yliannostus unilääkkeet voi aiheuttaa kuoleman vaikeissa tapauksissa. On olemassa monenlaisia ​​unilääkkeitä markkinoilla ja paras on ambien. Kofeiinin ja Ambien kerrallaan ei suositella ollenkaan, koska ne molemmat peruuttaa vaikutus toisiaan. Kuten voimme nähdä, että on olemassa monia tapoja, joilla kofeiini voi hyödyttää meitä voimme käyttää sitä, mutta liian paljon käyttöä tulee välttää.
.