Miten on sinun aivojen terveyttä Dr. Steve Polenz Terve Living

Tri. Steve täällä puhua aivojen terveyttä.

Miten aivot toimi?

En tiedä sinusta, mutta kun olin nuorempi ja kuulin nuo "vanhempi hetkiä", jossa olet unohtanut asioita ja juttuja tuntui liukua mieltäsi. Ajattelin minun isovanhemmat, vanhemmat, harmaa ja laji kooky.

No ei enää. Minulla on säännöllisesti potilaille heidän 20: n tulevat minulle valittavat heidän aivojen terveyttä. Ne eivät ole yhtä teräviä kuin he haluavat olla, ne ovat enemmän huonomuistinen, ja he voivat &'; t keskittymään koko päivän. Niiden aivot vain isn &'; t niin terävä kuin he haluavat sen olevan.

Meidän aivot on hämmästyttävä asia. Vuonna aikuinen se painaa noin 3 kiloa ja on 100 miljardia neuronit, jotka ovat, kuinka monta tähteä on meidän galaksi. Lisää sähköimpulsseja syntyy yhdessä päivässä yhden ihmisen aivot kuin kaikki puhelimet maailmassa. On arvioitu, että on olemassa 70000 ajatuksia tuotettiin keskimäärin päivässä. Käyttämän energian aivot riittää sytyttämään 25 watin lamppu. Vaimoni tuntuu mielestäni voineet valaista pienimmätkin hehkulamppu.

Kun ikä 30 meidän aivot alkaa kutistuu. Kuulitko? Kun ikä 30 meidän aivojen terveyttä kutistuu! En tiedä sinusta, mutta en don &'; t kuulostaa aivan että.

Kun olin minun varhain 30-luvulla tein kotikäynnin potilaalle asuu kotihoitoon keskus.

kävelin käytävää pitkin ja katsoin sisään ruokalaan, jossa oli useita taulukot ihmiset syövät. Kun katsoin niitä törmäsin miten tyhjä heidän silmänsä näyttivät. He katsoivat minua mitään tunteita, ei elämää, se oli kuin kukaan ei ollut kotona.

Joten haluan kysyä sinulta jotain. Miten aivot toimi? Onko mielessäsi niin terävä kuin haluat sen olevan? Huomaatko unohtamatta asioita ympäri taloa kuin mistä esitin ne avaimet?

Joka päivä näen ihmisiä kamppailevat heidän aivonsa. Näen ihmiset turhautunut työssä ja huolissaan työpaikoistaan, koska he ei onnistunut saamaan heidän aivonsa töihin. Kahvi didn &todellisten tuloste; t apua, virvoitusjuomien ei auttanut, ja energiajuomat eivät auttaneet. He ovat olleet lyhyitä heidän lapsensa ja puolisonsa ja olen nähnyt ihmisiä lakata tekemästä asioita he haluavat tehdä, koska he menettivät itseluottamusta. Minulla oli nuori mies kertoa minulle, että hän on läpäissyt ylös menossa ylennyksiä työssä, koska hänen aivot isn &'; t toimi riittävän hyvin.

Meidän aivot ovat uskomattomia ja ne ovat herkkiä. Aivomme voivat vaurioitua niin monet asiat elämässä: kuten myrkkyjä, jotka me törmätä päivittäin, emotionaalisen stressin ja jopa ruoansulatuskanavan ongelmia. Aivot ja ruoansulatusta liittyvät toisiinsa ja jos ruoansulatus on ärtynyt niin on hyvä mahdollisuus aivot on heikentynyt.

Yksi palkitsevaa osien minun käytännössä on, kun minulla on potilas tulevat heidän aivojen terveys on kutistuu.

Useimmissa joka tapauksessa mitä auttoi potilaita antaa meidän aivot ravintoaineita, jotta se voisi toimia paremmin.

Kokeile aivoni tuki pöytäkirja auttaa aivotoimintaa hyvin. Se sisältää tekijöitä, jotka tukevat meidän aivot niin se voi toimia paremmin. Tekemästä välittäjäaineiden, jotka ovat kemikaalien aivot käyttää muodostamaan meidän muistoja, ajatuksemme auttamaan meitä välttää sumuinen aivot.

I &'; m varma, että nautit tämän pöytäkirjan ja se auttaa teitä terveellistä elämää tyyliin.

Lisätietoja Dr. Steve Healthy Living.
.