Ylläpito itsekuria Hyvä Health

ylläpito itsekuri hyvän terveyden

Olemme kaikki samaa mieltä, että ennaltaehkäisy on parempi katsoa kuin katua. On aina viisasta ryhtyä varotoimiin ennen sairauden tai häiriön vaikuttaa meistä se säästää meiltä aikaa, rahaa ja paljon hätää aiheuttama epävarmuus.

itsekuri Mind

Disciplining mieli on kaikkea tärkeää hahmottaa onnellisuutta ja hyvinvointia. Kun mieli on rauhallinen, se tulee sisältöä ja onnellinen. Disciplining mieli tulee paljon helpompaa kun meillä on kuria meidän ruokavalion ja elintapojen.
Klo henkinen taso, ihmiset hallitseva luonne tai inertiaan mielen tyypit ovat alttiimpia saamaan hämmentäisivät epäröimättä! He ovat niitä, jotka on hyvin vaikea ylläpitää itsekuria kasvot ulkoisia ärsykkeitä. Joten pitää mielen viileänä jopa se ei ole mahdollista aina, mutta yritä hyväksyä se teidän luonteeltaan.

itsekuri Body

Vaikka puhumme vartalotyypeille, ihmiset törkeästä Pitta kehossaan ovat alttiimpia näyttämään luontainen Agni (tuli) alkuaine luonne kuten hyperaktiivisuus, kurittomuus tai väkivaltaista käyttäytymistä. Yksi tärkeimpiä syitä Pitta paheneminen on tuotantoa Ama tai toksiinien kehomme. Undigested tai osittain sulavaa ruokaa sijasta saadaan elämää antavan Ojus (elintärkeää nestettä) tuottaa Ama, mikä puolestaan ​​aiheuttaa monia poikkeavuuksia ja häiriöitä. Mukaan Ayurveda, Ama tuotetaan saanti elintarvikkeista, jotka on jäädytetty, purkitettu, puhdistetut (jotta riistää elintarvikkeita sen ravintoarvo), geneettisesti muutettu, kasvanut kemiallisia torjunta-aineita tai lannoitteita tai että käsitellään keinotekoisia värejä, makuja , lisäaineita tai säilöntäaineita. Tällaiset elintarvikkeet puuttuvat Chetana (elävä intelligence) ja Prana (välttämätöntä elämän energia) ja tekee enemmän haittaa kuin hyötyä fysiologian.

itsekuri Senses

Mitä aistimme, ihmisiä, jotka ovat taipuvaisia ​​ruokinta järkiinsä hyvän ruoan, kovaa musiikkia ja luonnotonta nautintoja useimmat kertaa ovat alttiita olla hurja mieli. Ne ovat usein sekoitetaan ulkoisten ärsykkeiden, kuten ryhmäpaine tai väkivaltaista käyttäytymistä. Jatkuva ruokinta järkiinsä täysin askarruttaa heitä estää heitä saamasta tervettä harkintaa. Liiallinen näyttö sukupuolen ja väkivallan viihdeohjelmia että näemme eri välineisiin, kuten televisio-, elokuva- ja Internet vaikuttaa mielemme sisäisesti. Ja koska, “ kuten houkuttelee kuten &" ;, mielemme liian tulee valmiiksi tarkoitus näytteille mitä näemme muodossa viha, kapinallinen käytös ja väkivalta ja menetämme itsekuria.
Ratkaisu tässä on yrittää elää mahdollisimman lähellä luontoa. Sen sijaan valita katsomaan elokuvaa varten retki elokuvateatteri, istuu keinovalaistuksen ja lämpötilasäädellyt huoneita ja ruokinta annos roskaruoka, ihmiset voivat hyvin valita muita keinoja viihteestä ovat sopusoinnussa luonnon kanssa, kuten vierailu piknikille paikka, kasvitieteellinen puutarha.

Kun kaikki terveys on rikkaus
.