Happamuus, mitä se on ja mitä tehdä noin it

runko pyrkii jatkuvasti ylläpitämään neutraalin pH-tasapainon; ylimääräinen happamuus on ehto, joka heikentää kehon järjestelmiin. Keho on tuoda happamuuden takaisin normaaliin ja voidakseen tehdä niin se iilimatoja mineraaleja luista ja elintärkeitä elimiä. Kalsium on leeched luista, magnesiumia hermoja, kalium lihaksista ja natriumin nivelet ja ruoansulatuskanavan putki.
Tulos? Elin, joka on tyhjentynyt olennaisten mineraalien ja on erittäin altis osteoporoosi kuin kalsiumia menetetään luista. Kuten edellisessä artikkelissa, happamuus on yksi syistä lihaskrampit.

Runko on myös heikentynyt sairauden altis kunnossa. Se voi kärsiä vakavia ja pitkäaikainen korroosio, koska korkea happamuus, edellyttäen, että voi mennä huomaamatta vuosia. Tämä johtaa kasvuun onteloita, yhteisiä ongelmia kuten bursiitti, jännetulehdus, fibromyalgia jne

elin, joka on liian hapan on ihanteellinen maasto tautien ja sairauksien kehittää; useimmat sairaita on elin, joka on liian hapan. Ruoka, jota syömme, ajatuksia ajattelemme, elämäntapamme, ympäristön elämme, kaikki vaikutus sisäiset maastossa. Erittäin hapan ruokavalio luo maasto on erittäin suotuisa tulehdusta esiintyy.

Richard B é liveau tekijä, Ruoanlaitto Foods että syövän, 2006. valtiot “ Siksi on tärkeää paitsi pitää krooninen tulehdus minimiin hyväksymällä ruokavalio rikkaampi kasveissa, mutta myös välttää hinnalla millä hyvänsä tekijät suosivat krooninen tulehdus. Tässä yhteydessä liiallinen kulutus muuttunut elintarvikkeita, jotka ovat täynnä haitallisia rasvoja ja sokereita, ja lihavuuden, joka voi olla sen lopputulos, ovat pääasiallinen elämäntapa tekijöitä, jotka edistävät tulehdusta ja etenemistä mikroskooppisen kasvainten kohti pitkälle [syövän] . &";
"Se ei ole maaginen tai mystinen: Se on biokemiallisia," B é liveau sanoo. "Olemme mitä syömme. Ja kun me syödä terveellistä ruokaa, me tuntea paremmin."

Miten vähentää happamuus?

1. Oikea ravinto
Syö koko elintarvikkeet, tuoretuotteet, paljon vihanneksia, koska ne ovat hyvin alkalisoivaa, joitakin hedelmiä. Täysjyvätuotteita, pähkinöitä, pavut siemenet, hyviä proteiinin lähteitä.

Se voi tuntua melko monimutkainen, kun juuri poimittuja sitruunan ja sitruunamehu joka on todellakin hapan, kun syödään, lähtee emäksinen jäännös kehossa. Emme välttämättä katsot, jos elintarvike on hapan aluksi etsimme vaikutus sillä on jälkeen pilkottu. On tärkeää muistaa, että Montrealissa elämme ympäristössä, jossa sitrushedelmät ovat käytettävissä kypsiä. Ne poimitaan kun ne ovat vihreitä joten heillä happamoitumista vaikuttaa kehoon. Tämä sisältää ananakset, appelsiinit, greipit, kiivi, ja tomaatit.
Vältä:
• Valkoinen sokeri, valkoiset jauhot ja kaikkea, mikä sisältää se
• Jalostettuja elintarvikkeita
• Paistettuja ruokia, ruokaa, joka on runsaasti rasvaa ja puhdistetut öljyt, valitse kylmäpuristettua oliiviöljyä tai ensimmäisen painalluksen kylmä öljyt
• Kahvi, tee ja virvoitusjuomat ja alkoholi ovat erittäin happamaksi.
, Jonka pH on 2,5 ja veri, jonka 7 pH, ei ole ihme, virvoitusjuomia antaa meille kiire! Kaikki hälytyskellot ovat menossa pois kerralla elimeksi on käsitellä tätä ainetta. Se kestää noin 30 lasillista vettä neutraloimiseksi hiilihappoa sooda. Lisäksi karbonointiprosessia vaivattomasti huuhtoutuu kivennäisaineiden ulos digestiivit järjestelmän edistäminen osteoporoosi ja nivelrikko.
&Bull; Etikalla ja hienostunut viinietikkaa ja elintarvikkeet, jotka sisältävät niitä, kuten ketsuppi, sinappi, nautittavuus, kaupallinen salaatinkastikkeet, suolakurkkua jne etikalla tulee käyttää vain pestä ikkunat. Se estää tuotannon suolahappoa vatsassa, siis estää ruoansulatusta sekä lisätä happamuuden. Vaihda nämä etikat kanssa puhdistamaton ei pastöroitu viinietikkaa, erityisesti omenaviinietikkaa kuin se jäljittelee suolahappoa avunanto ruoansulatusta
* Kasvata vihanneksia ja erityisesti tumman vihreät lehtivihannekset mahdollisimman paljon!
Osta mehuksi kone ja tehdä tuore vihreä mehuja joka päivä.

2. Asianmukainen digestio
Ilmeisesti jokainen &'; s ruoansulatuskanavan ja aineenvaihdunnan toiminnon seuraavissa tavalla, tietyillä tasoilla, mukaan, kuinka terveitä he ovat, kuinka hyvin heidän rauhas järjestelmä toimii, jos he polttavat tai käyttää jne. Jotkut mahoja saa olla ylituottavan Suolahappo, toiset ei riitä. On tärkeää olla tietoinen siitä, kuinka sinusta tuntuu aterian jälkeen ja miten tietyt elintarvikkeet vaikuttavat sinuun. Usein tuore paikallisesti kasvanut orgaanisia tomaatti on helposti sulavaa, mutta tomaatti kastike tehty säilöttyjä tomaatteja lisää huomattavasti happamuuden ja olla vaikea sulattaa monille.

3. Poistaa myrkkyjä
runko on 5 eri keinoja poistaa myrkkyjä
• iho
• virtsateiden
• keuhkot
• ruoansulatuskanavan
• maksa
Kun yksi tai useampi näistä avulla estetään muiden täytyy työskennellä kovemmin poistaa myrkkyjä, jotka voivat kerääntyä, happamuus kasvaa ja taudin kehittymisen.
Varmista ettei ummetus, lisätä kuitua ja mieluiten joudut 3 suolen päivässä.

4. Kuiva harja iho
Käytä luonnollinen kasvikuitua kuivalla harjalla ja kuivalla harjalla iho joka aamu 2 minuuttia ennen suihku. Tämä on erinomainen vähentää happamuutta.

5. Juoda runsaasti puhdasta vettä

6. De-Stress

7. Liikunta

8. Don &'; t huoli, olla onnellinen!

Negatiiviset tunteet ja viha voivat tulvia kehon happamuus.
9. Vältä Ylimääräinen Liikunta
Vaikka kohtuullinen liikunta voi vähentää happamuutta liiallinen liikunta (ohi väsyksiin) aiheuttaa maitohapon rakentaa ja siten lisää happamuutta. &Ndash; Maratoneja, pitkä, kestävyyttä toimintaa.

9. Lisäravinteet
Klorofylli ja aloe vera mehu 2 lisäravinteet, jotka ovat erinomaisia ​​vähentää happamuutta olet töissä tehdä tarvittavat muutokset pysyvästi vähentää happamuutta.
Coupe vuosia sitten minun happamuuden olivat erittäin korkeita, ja seuraamalla Monet suosituksista edellä, ruumiini on nyt tasapainossa.

On yksinkertainen testi, joka voidaan tehdä yli 5 päivää testata happamuuden.
Ei ole väliä missä olet, kuten näette on olemassa monia tapoja saada takaisin raiteilleen, vähentää happamuutta ja saada optimaalisen terveyden.
.