Mikä on painoindeksi Arvo ja miten laskea sitä?

Miettiminen oman henkilökohtaisen painoindeksi on tehokas tapa selvittää, onko sinulla alipainoinen tai ylipainoinen vaikeudet, vai onko olet ihannepainon.

Body Mass Index, jota kutsutaan myös BMI, on arvo lasketaan jonkun painon ja pituuden osoittaa oikeastaan ​​henkilön rasvaa. Vaikka painoindeksi on keskeinen väline, joka ilmoittaa, jos nykyisen painosi putoaa tasapainoisen soveltamisalan, BMI ei laske osuus rasvaa. BMI on nyt vaivatonta strategia lääkärit kommunikoida ylipainoisia ja alle painon ongelmia niiden erityisesti potilaille. Se on olemassa siitä lähtien, kun 1830 mutta sai erittäin suosittu yhdeksäntoista Seitsemänkymmentäluvun.

Oletko pystyä luottamaan BMI arvo?
BMI on helppo tilastonumero jota käytetään luokitella alle painon, ylipainoon ja lihavuuteen aikuisilla. BMI voidaan soveltaa sekä miehillä että naisilla. Lapsille ja vanhuksille, painoindeksi voi olla petollisia. Lähinnä koska suhde niiden lihakset ja luut ja oman korkeus muuttuu. Monet terveydenhuollon ammattilaiset korostavat, että yleisen terveyden vanhempi henkilö voi olla arvokkaampaa kuin olla hieman yli paino.

Lisäksi miesten ja naisten enemmän kuin säännöllistä lihasmassan (kuten vakava painonnostaja) mahdollisesti ei tehdään asianmukaiset painoindeksi luokittelua. Tämä johtuu siitä, painoindeksi ei voi tehdä eroa lihasmassaa ja rasvaa. Tämä osoittaa Body Mass Index olisi sovellettava niin ohjausta (joka voi varmasti olla puutteita) eikä sitä pitäisi nähdä terveydentila tiedettä.

Tietäen oman BMI, se on hyvä idea puhua lääkäri tai kenties terveydenhuollon ammattilainen. Laskettaessa omia painoindeksi ei saa käsitellä korvaamaan terveysneuvontaa voit hankkia näitä ammattilaisia.

painoindeksi tulokset
suurempi Body Mass Index numero, sitä enemmän rasvaa olet. Jos painoindeksi arvo on alle 20, on olemassa mahdollisuus olet ajatellut olevan alle painon. BMI arvot välillä kaksikymmentä ja kaksikymmentäviisi, paino on luultavasti paras todellinen korkeus. Yksilöiden painoindeksi on yli kaksikymmentäviisi voi hyvinkin pitää yli paino ja painoindeksi pisteet yli kolmekymmentäviisi viittaa siihen, että henkilö voi olla epäterveellistä paino. BMI määrä yli neljäkymmentä merkitsee joku on vaarallisen lihavia.

Laske painoindeksi arvo
voit saada oma BMI arvo käyttämällä seuraavaa formulaatiota. Painosi lbs erotettu teidän korkeus tuumaa neliö. Kerro tämä 703 ja se on sama kuin oma BMI pisteet.
.