Miksi on tärkeää olla terve?

suuri ihme on ihminen ja ei ole mitään ihanampaa kuin olla terve ja onnellinen. Terve sielu asuu terve mieli ja terve mieli asuu terveessä ruumiissa. Tämä ei ole myytti tai fantasia mutta tieteellinen tosiasia.

Viime, tutkijat ovat todenneet, että yleisesti ottaen terveessä ruumiissa on 20% enemmän aktiivista aivosoluja kuin epäterveellistä. Siksi, terve ihminen johtaa aktiivisempaan elämään, on enemmän valppaana, terävä ajattelevia, älykäs, onnellinen ja menestyksekäs.

Hyvä terveys on arvokas lahja luonnon ihmiskunnalle. Se on kuin aurinko, joka karkottaa pimeyden ja luojana onnea. Se tarjoaa tuoreus ja virkistävä energiaa muille. Terve ihminen on erittäin tervetullut yhteiskunnassa.

Meidän velvollisuutemme säilyttää ihana ja ihmeellinen kone, nimeltään ihmiskehoon. Se on monipuolisempi ja monimutkaisempi kuin mikään muu kone tai elävä olento. Ensisijainen tarvittava elin on terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Kehomme tarvitsee vähintään 2200 kaloria arjen muodossa viljan, palkokasvit, maito, hedelmät ja vihannekset.

ruoka on annettava tärkeitä ravintoaineita. Urheilu ja päivittäinen liikunta ovat myös erittäin tärkeitä, koska ne antavat asianmukaisen muodon ja fysiikka runkoon. Se rakentaa kestävyyttä ja luottamusta ja inculcates urheilija henki. Keho tarvitsee lepoa ja virkistystä. Ulkona toimintaa, kuten lenkkeily, uinti, juoksu, pelaaminen ja jooga antaa aktiivinen Liiku.

jooga, kuten nimestä voi päätellä on yhteensä prosessi. Se on ainutlaatuinen tapa ryhdistäytyä kehon, terävöittää mieli ja hallita aistit. Tämä perinteinen intialainen järjestelmä liikunnan painotetaan kurinalaisuutta, hygienia- ja puhtausvaatimukset niin edellytyksenä. Jooga voi harrastaa jopa työskennellessään, mietiskellen tai nukkuminen ylläpitämällä oikea asento.

Terveys viitoittaa tietä kohti menestystä ja vaurautta. Se auttaa kehittämään säteilevä ja iloinen persoona. Nykymaailmassa koneiden ja kauppa, kaupungistuminen ja saastuminen, jännitystä ja kiire, mies on menettämässä kosketuksen luontoon. Hän elää keinotekoisen elämän vakavia vaivoja, sairaus ja sairauksia. Hän on loukussa välillä juomia, huumeet, saastuminen ja ongelmia. on välttämätöntä, että on tietoisuus ja heräämisen terveyden, luonnon ja rauhan.
.