Terve Beach Trip

Beach aika; kun alamme asettua leuto lämpötilat ja aurinkoisina päivinä, kesällä vain wouldn &'; t olla kesän ilman meidän retkiä rannalle tai suosikki kastelua paikalla. On &'; s mitään, kuten kelluva noin airbed, syöminen vesimeloni lämpimässä auringossa tai tunne hiekkaa välillä varpaat. Savoring jokainen hetki kesällä tuntemuksia on niin herkkua kaikille nauttien.

järjestetään ja ottaa asiat järjestetty ennen kuin menet rannalla voi tehdä kaikki ero maailmassa nautintoa retki. Vain koska olet pois päivä paistatella oman seesteisyys doesnt &'; tarkoita sanoa, että se on vapaalippu rotko sabotoi valintoja. Muista perustaa oman valikon ennen kuin saavut määränpäähän välttää panttivankina mukavuutta kohteita snackbaarissa tai hotdog koriin. Mukavuutta kohteita ovat yleensä pikaruokaa valintoja ja me kaikki tiedämme, että nämä tiedot eivät luo ympäristön, jossa edistetään terveellistä elämäntapaa ja laihtuminen, eivätkä ne parantaa meidän hyvinvointi tavoitteita tai nostamaan itsetuntoa.

Tässä on terveellisiä valinta ideoita siitä, mitä pakata teidän ranta laukku:
~ Mini koko vehnä sämpylät, muoviastioita täynnä koko vehnä, alhainen sokeri vilja.
~ Granola baarit, koko vehnä keksejä, vilja baareja, vähärasvainen popcorn .
~ Terve kotitekoinen trail mix w /rusinoita, pretzels, mini suklaa-sirut, mini vaahtokarkkeja.
~ Vehnätortillan rullalle kanssa maapähkinävoita ja hyytelöä.

Tässä muutamia terveellisiä vaihtoehtoja ideoita mitä pakata teidän ranta jäähdytin:
~ juotavat jogurtit, juusto tikkuja, keitettyä munaa, kalkkunaleikkeleet.
~ Jäädytetyt viinirypäleet, viipaloitu mansikat, vesimeloni viipaleita, ennen viipaloidut omenat, kirsikat.
~ Vesi, maustettu vesi, vähäkalorinen jäätee, hiilihapottomia vähäkalorinen juomia.
~ vauva porkkanat, viipaloidut punainen paprika, selleri tikkuja, kaksinkertainen leikata pizza puoli juusto.

Menossa rannalle doesnt &' ; t tarvitse tarkoittaa vietät paljon rahaa, jos valmistaa ruoan etuajassa. Muista pakata tarpeeksi ruokaa kaikille nauttia ja runsaasti juomia niin kukaan ei kuivattu. Yksi viime huomata, Don &'; unohda aurinkovoidetta!
.