Suppilo menestyksen Health & Fitness

Tiesitkö, että oli jopa - ravinto ja liikunta ovat vain 50% oman terveyden ja kunnon yhtälö? Vilkaista Funnel Lifestyle Change for Health and Fitness Success. (Katso kuva at www.TEAMPIERCE.us) B Huomaa alareunassa suppilon, liikunta edustaa vain 10% pysyvästä elämäntapojen muutos. Liikunta tuo painonlasku, painonhallintaan, kasvu lihasmassaa ja yleinen hyvänolon tunnetta (endorfiinien).
Huomaa, että 40% pysyvästä elämäntapojen muutos on ravitsemus. Ravitsemus on paljon tärkeämpää kuin käyttää, koska et voi lihoa jos syöt liikaa, syödä suuria annoksia, syödä väärin elintarvikkeita, ja syödä väärään kertaa! Lisäksi mitä syöt on suuri vaikutus mielentilaan, miltä sinusta tuntuu, ja mitä lopulta halu syödä tulevaisuudessa (mielihaluja). Jos osaat kuluttaa matalan glykeemisen ruokavalio, voit itse syödä enemmän oikeus elintarvikkeisiin kun -managing verensokeri, alentaa kolesterolia ja triglyseridipitoisuus, ja laihdutus.
Voit seurata lähes mitä tahansa (ja monia siellä) ravinnon ja liikunnan ohjelma ja laihtua, mutta Käytät ll aina löytää sen uudelleen, jos et ole &'; t vaihtanut ohjelmointia ja uskomuksia. Elinikäinen tulokset muuttuvat, kun muutat ohjelmointi siksi henkinen ohjelmointi osuus peräti 50% suppilo Lifestyle Change for Health and Fitness Menestys! Sinun täytyy mennä läpi koko (prosessi) suppilo. Se &'; mahdotonta syöttää suppiloon sivulta siksi voit &'; t odottavat tulla Funnel elämän Health and Fitness Menestys sivulta (ks liikunta & ravitsemus kaavio) joko. Tehnyt niin pitää sinut yo-yoing (menettää ja saada) koska Käytät uudelleen keskittyen 10%, 40%, tai yhdistetty yhteensä 50% siitä, mitä todella on keskittyen saavuttaa pysyvä elämäntapojen muutos.
Oletko koskaan aloittanut ravinto ja liikunta ohjelma, päässyt tasaisesti rutiini ja pysyi uskollisena oman ohjelman huomattavan määrän aikaa ja sitten BAM tyhjästä olet blindsided kanssa halu STOP? Voit ovat kasvaneet väsynyt (kyllästynyt) oman ohjelman, ei tehnyt &'; t huvita tehdä sitä enää, ja te alkoi liukua takaisin vanhan tottumuksia (niin mukava vielä kiistatta tuhottavissa) sekä tavat vanhan ohjelmakauden joten sinun alkoi saada kaikki paino takaisin (todennäköisesti enemmän). Yritit syöttää Funnel Lifestyle Change for Health and Fitness Menestys puolella. Pysyviä tuloksia ovat niille, jotka tulevat yläreunassa suppilon. Että &'; s jossa ohjelmointi saa muuttaa ja se &todellisten tuloste; s “ pois vanhan ja uuden &" ;! Ylimpänä suppilo kun alkaa ohjelmoida mieltäsi (menestykseen) Käytät ll löytää päättäväisyyttä, suunnittelu, ahkeruus, tavoitteiden asettaminen tekniikoita, intohimo, halu, suunnitelma, ja Käytät ll voi saavuttaa lopullinen kohtalo.
muuttaminen ohjelmoinnin avulla löydät, kun ennen “ ei ollut mitään &"; sen avulla voit pysyä keskittyneenä, mitä sinun pitää tehdä, jotta saavuttaa tavoitteesi. Opit välttää häiriötekijöitä ja pysyä keskittyneenä, mitä voit tehdä, jotta pääset lähemmäksi tavoitteita. Kun opit tunnistamaan vanha negatiivinen tottumukset ja päästä eroon niistä, kun tuo uuden positiivisia voit saavuttaa mitä haluat elämässä. Jos halu annettiin sinulle, se oli tarkoitettu sinulle on se!
Joten – se &'; s todellakaan ole vain noin ravitsemus ja liikunta … sinun täytyy mennä läpi koko suppilo Lifestyle Change for Health and Fitness Menestys koska voit &'; T päästä läpi puolella! Kaikki mitä tarvitset on joku valmentaja sinua läpi koko prosessin!
Ota [email protected] tai käy www.TEAMPIERCE.us varata Valmentajan tai tiedustella lisätietoja.
God Bless,
Dino Paul Pierce, CFT, CPT, RD, CDE
.