Hapetettu Your Life With Muutosjohtamisen Breathing

Kuinka tärkeää on meidän hengenvetoon?

• 60% energiasta tulee meidän hengenvetoon.

• Useimmat meistä käyttävät vain 15-25% meidän hengitys kapasiteettia kulloinkin ja ovat usein tilassa hapen (ja siksi energia) puutetta.

• Valtaosa meistä ovat &', matala huohottimet &'; joka hengittää yksinomaan meidän ylempi arkkua.

Se voi olla erittäin hyödyllistä oppia käyttämään hengitysjärjestelmän suurempi vaikutus. Edut ovat kokeneita lähes välittömästi ja kun harjoitetaan säännöllisesti voi parantaa terveyttäsi.

vatsan hengitys

Muutosjohtamisen Breathing alkaa opetella hengittämään vatsaan. Tämä on joskus kutsutaan &'; vatsa hengitys &' ;. Juuri nyt, kun Käytät uudelleen luet tätä kuvitella sinulla ilmapallo mahassa ja kun hengittää puhaltaa ilmapallo niin paljon kuin voit ja sitten hengittää hitaasti kerroit ilmapallo Deflate. Jatka hengitys hitaasti ja täysin tällä tavalla minuutti ja huomaat miten sinusta tuntuu seurauksena. Tyypillisiä vaikutuksia ovat tunteita rentoutumista ja rauhallinen. Hengitys tällä tavoin lisää hapen määrää ja energiaa tulossa järjestelmän avulla voit käyttää jopa 50% kokonaiskapasiteetista. Kun viisi minuuttia päivässä hengittää tällä tavalla on todella arvokas investointi.

Muutosjohtamisen Breathing

tehdä vielä enemmän käyttää hengitys- kapasiteetin voit oppia hengitys tekniikkaa kutsutaan Muutosjohtamisen Breathing (TFB ). Muutosjohtaminen Hengitys on helppo oppia ja mahdollistaa yhden käyttää 100% niiden hengitysteiden kapasiteetti mikä tuo paljon suurempia määriä happea ja energiaa kehoon. Tämä on lukuisia suotuisia vaikutuksia yksi &'; s fyysistä, psyykkistä-emotionaalista ja henkistä hyvinvointia.

TFB on kärjessä hengenvetoon työn tänään. Se saa paljon suosiota kaikkialla maailmassa sekä mielen ruumiin hengen yhteisö sekä perinteisempiä terveydenhuoltoalan ammattilaisten. Yksi psykiatri päätyttyä hänen ensimmäinen istunto uskotaan sen olevan &'; &'; vastaava kahden vuoden arvoinen perinteisen hoidon &'; &'; kun taas hyvin arvostettu Tiibetin Rinpoche sanoi, että tekniikka oli &', oikotie valaistumiseen &' ;.

Koska suosio &', happi-avusteinen &'; tuotteet pääkadulla, muodossa moistuisers ja pullotettujen vesien, TFB edustaa looginen askel, anna että se toimii solutasolla, sisältä ulos.

Miten TFB eroaa yogic hengitys tekniikoita?

TFB eroaa yogic tekniikoita (pranayamas) useilla tavoilla ensisijaisesti siksi se hyödyntää 100% hengityselimiä mikä tuo paljon suurempaan happea ja energiaa kehoon kuin on muuten kokenut jooginen hengitys. Joogit jotka käytännössä TFB usein hämmästynyt siitä, kuinka voimakas heidän kokemukset ovat. Tämän jälkeen se on jäljempänä ja '; 21. vuosisadan pranayama &'; (Yoga Magazine, lokakuu 2006).

Muutosjohtamisen Hengitys on hyödyllinen useita tasoja.

Fyysisesti - lisää imusuonten tehokkuus, parantaa immuunijärjestelmän toimintaa ja lisää tasoja solujen hapetus joka kääntää ikääntymisen prosessia. Vapauttaa endorfiineja ja serotoniinin verenkiertoon edistää Lisääntynyt hyvinvointia ja keisyyttä, tuo sinulle päästäsi ja kehoosi.

Henkinen /emotionaalinen - Muutosjohtamisen Breathing mahdollistaa yhden vähentää stressiä, kirkas ohi traumat, luoda enemmän rauhaa ja selkeyttä ja parantaa luovuutta.

Spiritual - TFB pystymme käyttämään korkeamman tietoisuuden mikä parantaa yhteydessä ja '; Self &' ;, helpompaa meditaatioita, ja lisää kapasiteettia ilosta ja hyvinvoinnin.

Kuka voi käyttää Muutosjohtamisen Breathing?

TFB on turvallinen kaikille iästä, terveys tai kunto tasolla. Se doesnt &'; t vaadi mitään erityisiä laitteita, mutta useimmat ihmiset alkavat helpottaa istunnon jälkeen ne on riittävästi tietoa ja tekniikkaa turvallisen itse käytännössä.

Miksi yksilöt harjoitella TFB?

Jotkut käyttävät sitä auttaa potilaan terveydentila. Toisille se &todellisten tuloste; sa menetelmä tehostaa energian tasoilla, vaikka monet pitävät tehokas vastalääke stressiä ja ahdistusta. Sitä voidaan myös käyttää parantamaan sydän- ja suorituskykyä tai yksinkertaisesti ylläpitää optimaalisen terveyden. Monet harjoittajat pitävät sitä erittäin tehokas väline hengellinen etsintä.

TFB on myös käytetty menestyksellisesti hoidossa riippuvuudet, masennus, ja post-traumaattinen stressi oireyhtymä. Yksilöt altis hengitysongelmia on myös kokenut huomattavia etuja seurauksena harjoitellaan tekniikkaa.

TFB on osoittautunut tehokas hoito kärsivien yksilöiden syöpiä, verenpainetauti ja sydänsairaudet, jotka kaikki vaativat huono taso hapetus kehossa saadakseen jalansijaa. Judith Kravitz, kehittäjä tekniikka, paransi syöpä kurkussa kasvain kuuden kuukauden jälkeen hän omistautunut edistämään etuja muutosjohtaminen hengitys kaikkialla maailmassa.
.