Sydän Keskitetty Living Terveyden ja Wellness

“ Jos sinulla on terveydelle sinulla on kaikki. &Rdquo; Me &'; ve kaikki sydän tämä ennen. Ajatus siitä, että henkilö &'; s terveys on heidän arvokkain kauppatavara ei ole uusi.

Mutta liian usein kun ihmiset ajattelevat heidän terveyttään he keskittyvät yksinomaan heidän fyysiseen terveyteen, ja tämän he yleensä puhuvat puuttuessa sairauden. Terveys useimmille ihmisille merkitsee ei oksentelu.

Mielestäni voisimme kaikki samaa mieltä, että jos me &'; uudelleen todella haluavat tulla terveeksi meidän pitäisi katseemme ohi sairaus ja alkaa miettiä hyvinvointi. Jopa laajempi näkemys voisi olla optimaalinen terveys.

Mitä se tarkoittaa olla optimaalinen terveys?

Käsittääkseni tämä tarkoittaa sitä, että joku, joka ei ole vain vapaa taudista, mutta joku, joka tekee elämäntapavalintoja, joka pitää heitä koskaan murehtimatta sairaus. Vaikka ei ole mitään takeita elämässä, tekemällä oikea valintoja mitä syömme, liikunta saamme, ja miten me n vt se voi mennä pitkä matka kohti pitää meidät hyvin.

Ja meidän on myös peer ohitse fyysistä terveyttä. Ihmisinä olemme enemmän kuin fyysinen. Kaikki meistä hallussaan mielissä. Meillä on tunteita, ja on toinen ulottuvuus terveydelle. Kutsun tätä sydän keskitetty wellness.

Mitä minä puhun? No, mielestäni voisimme kaikki samaa mieltä siitä, että joskus sydämemme tullut levoton. Niistä tulee sekava, painotettu alas emotionaalisia ja psykologisia voimia, jotka voivat olla tuhoisia. Pelko, viha, suru, yksinäisyys, sisäisen tuskan, ja monia muita tunteita voi lietsoa kauttamme kuin lävistyksiä tuuli. He puukottaa sydän, ja vaikka emme voi antaa heille merkitystä todellinen sairaus, he voivat todellakin luoda tauti.

Sydänsairaus erityisesti voidaan luoda tällaisia ​​kielteisiä tunteita. Lukemattomat lääketieteelliset tutkimukset ovat dokumentoitu suora yhteys sydänsairauksiin ja näiden emotionaalisten tornadot.

Yksi tapa torjua tämä negatiivinen hyökkäys on kautta mitä pyydän, Heart Centered Living. Sydän Keskitetty Living on tapa hiljentäminen näistä riehakkaita voimat yhä yhteyttä meidän sydän &'; n sisäistä viisautta. Jokaisella on tämä sisäinen sydämen tietoa. Voit kutsua sitä intuitio. Saatat kokea sen gut tunteita. Mitä te kutsutte sitä, meillä kaikilla on kokemuksia sisäistä viisautta että uhmaavat rationaalisen ajattelun.

koskaan tavata henkilö ja heti saada huono fiilis niistä? Jostain syystä vain tiesin He eivät &'; t on oma etu mielessä. Vai oletko koskaan ollut kävelemässä ulos ovesta ja pieni ääni sisällä kertonut sinulle, että olit unohtanut jotain? Ja sen sijaan pysäyttäminen jatkat barreling ulos ovesta, vain huomatakseen myöhemmin, että sinulla oli todellakin unohtanut jotain tärkeää?

I &'; varma me &'; ve kaikki oli tämä kokemus. Me &'; ve kaikilla oli knowings uhmaten loogisen ajattelun mutta olivat totta.

Oppiminen elää enemmän tunteella keskitetty elämä on tapa hyödyntää tätä tietoa terveyden ja hyvinvointi. Ensimmäinen askel tässä prosessissa on vain tulleet tietoisemmiksi tunteitamme. Päiväkirjan pitäminen on yksi hyvä tapa kehittää tietoisuutta.

Toinen tehokas menetelmä käsittää varaamalla päivittäin aikaa miettiminen ja pohdintaa. Jos voimme sitoutua 15-30 minuuttia henkilötietojen hiljaista aikaa, ja anna sisäinen ääni sydämemme &'; n toiveita pintaan, voimme alkaa tuloksia, jotka parantavat elämäämme.

Lopuksi, henkilökohtainen valmennus tai ammatillinen apu voi olla avuksi yhä sydämessä keskellä. Etsi joku tuttusi joka on tietoa ja kokemusta johtaa sinut matkalle todellinen sydän awakening- niin todella sinulla on kaikki.

Käytät ll on todellinen sydämen terveyteen.
.