Miten Back Pain Discoveries Tuli About

Päänsärky. Kaikki alkoi päänsärkyä. Päänsärky olivat niin huono, että en voinut &'; edes pidä työtä. Sitten eräänä päivänä kiropraktikko näytti piirustus lihakset ja luut kaulan. Heti Havaitsin niskan keväällä lihaksia ja tunnustettava, että minun ei toimi.

Olin opiskellut insinööri osana ansaita minun Arkkitehti tutkinto Carnegie-Mellon University. Että nämä tiettyjä lihaksia käytettiin tehdä kaulan keväällä työ oli hyvin selvä. Joten menin kotiin ja sai ne kaulan kevät lihakset työskentelevät ja päänsärkyä tuli noin kymmenen prosenttia vähemmän.

Seuraava askel oli saada kopion Doctor &'; s Raamattu, “ Gray &'; s Anatomy &" ;. Tiesin, että kiropraktikko totutteli alkuun nikama kaulaani ja että viidentoista minuutin jättää virkansa tunsin se menee pois paikaltaan uudelleen. Joten, löysin piirustus että luun ja lihakset kytketty siihen. Oli kahdeksan lyhyet lihakset ylä- nikaman ja kallo. Löysin yhden, jota voitaisiin käyttää vetämään minun top nikama takaisin paikalleen ja kokeili että lihas. Ihmeiden ihme, se toimi! Pystyin vetämään että alkuun nikama takaisin paikalleen - kaikille kaksi minuuttia ja sitten se pieni lihas tuli loppuun.

Ongelma alkuun nikama on, että se oli scissoring selkäytimen siellä missä se menee läpi reiän kallo. Kuvittele tämä. Selkäydin, joka on suuri hermo aivojen alas selkärangan, menee ensiksi läpi reikä pohjassa kallon ja sitten läpi reikä yläosassa nikama. Kun etsit kahden reiän läpi se pitäisi näyttää yksi reikä. No, kun tuo pieni lihas ei toimi alkuun nikama kierretty puolelle tehden avaamista, kun selkäytimen kulkee kaksi reikää pienempi, puristamalla sitä kuin leikkaava. Oletko koskaan lyödä kyynärhermouurre teidän kyynärpää? Se oli jotain, mutta tehdä suurin hermo kehossa. Ugh, että oli kun päänsärkyä olivat peräisin.

kuluessa useita viikkoja olin lisännyt kestävyyttä kymmenen minuuttia päivässä. Sitten alue alkoi herätä. Oletko koskaan istunut teidän leuka lepää teidän taivutettu ranne, oli ranteen mennä tunnoton ja sitten kun nostat leuka ja siirrä ranne, ranne herää ja sattuu? No, se oli jotain sellaista. Siitä lähtien en voinut istua, seisoo, kävely, jne. Ilman että vähän lihas työ. Kesti noin kolme kuukautta saada se tarpeeksi vahva toimimaan kymmenen tuntia päivässä. Että käsitellään noin puolet päänsärkyä.

Sen jälkeen etsin muita lihasvaivoja niskaan ja löysi viisitoista lihasten tai lihasryhmiä että työskentelivät kun ne ei pitäisi &'; t, weren &'; t toimimasta, kun heidän pitäisi tai olivat halvaantunut. Sain heidät kaikki työ ja päänsärkyä meni pois ja koskaan tullut takaisin.

Kun olin saada päänsärkyä hoidetaan makasin sängyssä katsot muita kuvia “ Gray &'; s Anatomy &"; ja totesi, että yläselän keväällä toimii hyvin paljon kaula keväällä, mutta päinvastaisessa. Myös löysin muita lyhyitä lihaksia, jotka on tehtävä vetämällä nikama luut tiukka yhteisiin ja keskipitkät lihaksia, jotka on tehtävä muotoiluun selkärangan. Esimerkiksi, oletko koskaan nähnyt tv-lähetyksen torni ulos maassa johtoja menee maahan? Näitä kutsutaan Guy Wires. Jos jotkut heistä rikkoisi tornin alkaisi taivutus ja kiertämällä ja lopulta epäonnistua. On joitakin samankaltaisia ​​lihaksia, jotka pitävät selkärangan suorassa, kun katseli takaapäin, vaan sitten taivutus puolelta toiselle. Lääkärit kutsuvat tätä skolioosi.

Sitten etsin alaselän keväällä lihas. Jestas, se isn &'; t siellä. Katsoin ja katsoin ja voinut &'; t löydä sitä. Jotain oli pahasti vialla. Oliko “ Gray &'; s Anatomy &"; ole jotain tätä tärkeää sen piirustuksia? Kesti kolme kuukautta näköinen ja näköinen ja katsot kuvia lihasten ja luiden selkärangan löytää että alaselkäkivut keväällä lihas toimii kuin riippusilta, kuten Golden Gate Bridge, mutta päällä loppuun.

Sitten kirjoitin kirjan, jossa kuvataan ja kertoo miten käyttää näitä lihaksia ja muita löytöjä tein noin olkapään keväällä lihaksia, jalka kevät lihakset jotka kontrolloivat lattajalat estää kauhea jalka kipu nimeltään plantar fasciitis ja muut lihaksia sekä . Voit saada kopion tuon kirjan menemällä minun verkkosivuilla osoitteessa: http://www.NeckBackFootPain.com.
.