Urheilijat kannattaa pitää Nämä 5 koskee mielessä koskevat heidän suullinen Health

Kun olet ulkona kentällä pisteytys pisteitä joukkue ja jokainen yleisö laulamassa nimesi, ei ole todennäköistä, että sinulla on ajatellut, miten tärkeää suun terveys on. Kuitenkin yksi suurimmista huolenaiheista, että monet urheilijat pitäisi pitää mielessä on, kuinka hyvin heidän hampaiden terveys on ja mitä heidän pitäisi tehdä, jotta korjata kaikkea, mikä voi olla ongelma. Toisin kuin useimmat tavalliset ihmiset, kaikentasoisia urheilijoita täytyy harkita sitä, että niiden suun terveys on paljon suurempi riski.

Tämä johtuu useista tekijöistä, varsinkin kun otetaan huomioon määrä fyysistä rasitusta, että he laittavat
osaksi päivittäistä liikuntaa.
Vaikka se ei voi olla yksi ensimmäisistä asioista, joka tulee niiden mielessä, tässä on 5 koskee, että urheilijat pitäisi olla tietoinen, jotta pitämään hampaat ja ikenet parhaassa kunnossa mahdollinen.

Sylki tuotantoa rajoittaa Nestehukka

Urheilijat, jotka ovat aina treenata ja koulutusta tarvitse murehtia pitää niiden kehon nesteytyksestä. Kuitenkin niille, jotka eivät, niin on todennäköistä, että he huomaavat, että heillä on oireita ja muita asioita, jotka liittyvät suun kuivuminen. Ottaa suun kuivuminen, tai pahanhajuinen hengitys, on enemmän kuin vain jotain, joka on epämiellyttävä. Sen sijaan, se on myös melko huono suun terveys.

Elimistö tarvitsee tietyn tason syljeneritys jotta luonnollisesti huuhtele pois bakteereja, muodostuuko ikeniä ja siltä väliltä hampaat. Kun olet jatkuvasti aktiivinen ja kehosi on kuivattu, niin se on paljon epätodennäköisempää, että elimistö pystyy luonnollisesti tähän.

Kuitenkin, mitä tulee vieläkin koskevat joidenkin urheilijoiden kun he saavuttavat niiden suosikki urheilujuomaa. Vaikka nämä juomat voivat olla maukas kuin vain vettä, totuus on, että ovat täynnä keinotekoisia makuja, jotka voivat johtaa edelleen vahinkoa suun kuivuminen. Sen sijaan, urheilijat pitäisi olla johdonmukaisesti juomavettä koko päivän, sekä työn aikana ulos. Juomaveden johdonmukaisesti, he pystyvät pitämään kehon sammutettua kun se tarvitsee sitä eniten.

Vaikeuksia säilyttäminen Suun terveys tien päällä

Urheilijoille, jotka ovat aina matkoilla, se voi olla hyvin vaikeaa heille pitää minkäänlaista hampaiden rutiinia. He eivät koskaan tiedä, milloin ne tarkistaa niiden hotelli, he saattavat olla tiimipalaverit epäsäännöllisinä työaikoina, tai he saattavat vain olla niin uupunut, että he haluavat mennä nukkumaan ilman harjata hampaitaan. On kuitenkin tärkeää, että urheilijat varmistaa, että ne huolehtivat hampaiden matkoilla. Jotta asiat enemmän organisoitua, urheilijat pitäisi pitää matkustaa hammaslääkärin pakki niiden kanssa, jotka voivat sisältää hammasharja, hammaslanka, hammastahna, ja muita työkaluja, jotka ovat hyödyllisiä pysyä mukana heidän suun terveyteen.
Urheilullinen suorituskyky johtaa suurempia riskejä Oral

Vahinko

Kun aktiivisesti ja fyysinen urheilu, urheilijat ovat vaarassa ylläpitää fyysistä vahinkoa hampaitaan. Onnettomuuksia tapahtuu koko ajan ja kun pelaajat ovat menossa sitä heidän kaikki, ei kerro, mitä voisi tapahtua hampaitaan. Jotta rajoittaa määrää mahdollisista vahingoista, joita voi esiintyä, urheilijat tulee olla varma pukeutua hammassuoja ja muita suun suojan pitää hampaat hyvässä kunnossa.

Väärä ruokavalio voi aiheuttaa tuhoa hampaat ja ikenet
Urheilijat myös otettava aikaa säilyttää ruokavalio tien päällä samoin. Se voi olla paljon helpompi syödä herkkuja tai makeisia, kun lentokoneessa tai matkustaa bussilla, mutta tämä tulisi välttää. Sen sijaan, urheilijat pitäisi luottaa tuoreita vihanneksia pitämään hampaat puhtaina. Paitsi että tämä auttaa pitämään syljeneritys virtaa suuhun, mutta se myös pitää kehon hyvässä kunnossa, kun ne ovat kentällä.

rajoitetusti aikaa Rutiinihälytykset hammaslääkärikäyntien
Lopuksi urheilijat täytyy varmistaa, että he ottavat aika ajoittaa rutiini hammaslääkärikäyntien samoin. Jos tämä on mahdotonta tehdä, koska matka-aikataulun kauden aikana, urheilijat on aikaa juuri ennen, ja heti sen jälkeen, he aikovat fyysisesti aktiivinen. Hammaslääkäri voi ottaa aikaa tarkastella hampaita ja ikeniä ja onko mitään työtä tarvitaan fyysistä elämäntapa.
.