Mitkä ovat syyt Ummetus?

Yksi ensimmäisiä asioita, joita henkilö, joka kärsii ummetus kysyy mikä aiheuttaa ongelman. Yksinkertainen vastaus on, että kaikki muutokset, jotka teet saattaa olla yksi syy ummetus. Monimutkaisempi vastaus on, että melkein mitä tahansa voi johtaa ongelma. Enemmän yhteisiä syitä ummetus ovat:

• Muutoksia päivittäinen rutiini, kuten usein matkustamaan
• Istuminen tuntikausia tai pitkiä aikoja
• Väheneminen päivittäistä kuidun saanti
• Syöminen liian monien elintarvikkeiden runsaasti kuitua
• Liian monta laksatiiveja lyhyessä ajassa tai väärinkäyttö laksatiiveja
• Johtava liikunnan elämää vähän liikuntaa
• Kun jotkut lääkkeet
• Pysäyttäminen suolen
• Syöminen roskaruoka, rasvaisia ​​ruokia tai elintarvikkeita runsaasti sokeria

Mikä on Ummetus ja tyypit?

Kun tiedät syyt ummetus, sinun pitäisi tietää mikä on kunnossa. Ummetus kuvaa kyvyttömyyttä tuottaa suolen 72 tunnin kuluessa tai kyvyttömyys on kaksi tai useampia suolen viikon. Krooninen ummetus on, kun on samat ongelmat useita kuukausia tai vähintään kolmen kuukauden ajan.

IBS ja Ummetus

syitä ummetus naisilla ja miehillä joskus liittyvät IBS. IBS on ärtyvän suolen oireyhtymä, ongelma, joka pitää ruoansulatuskanavan välillä oikein hajottaa kaiken, syöt. IBS tyypillisesti esittelee ongelma suoliston, jossa sinulla on joko ripuli tai ummetus. Tämä ongelma ilmenee useammin, kun syöt tietyntyyppisiin elintarvikkeisiin. Riippuen siitä, missä määrin teidän IBS, saatat myös olla päänsärkyä, selkäkipu, unettomuus, vatsakipu, ja lievä kouristelua. Monet oireet pahenevat, kun sinulla on suolen ja johdonmukaisuutta näiden liikkeiden muutoksen. Klikkaa tästä.

Miten korjaan minun Ummetus?

korjaamiseksi että käytät oireesi vaihtelee riippuen siitä, kuinka kauan sinulla on ongelma. Jos syitä ummetus liittyvät omaan ruokavalioon, yritä kaksoispiste puhdistaa tai detox-ohjelma. Ummetus aiheuttamia ongelmia IBS tai muu sairaus, muuttaa ruokavaliota. Korjaustoimenpiteitä varten ummetus ovat laksatiiveja, jakkara pehmennysaineet, saada enemmän liikuntaa, ja probiootteja. Ruokavalio ja liikunta ovat parhaita korjaustoimenpiteitä, koska se on muutos koko elämäntavan että jatkat myöhemmin elämässä. Muutokset lievittää ummetus pitkällä aikavälillä sijaan, että lyhyen aikavälin korjaus.

5 § dshea, sisältö materiaali tässä artikkelissa tai verkkosivu on kuluttajien ja opetustarkoituksiin vain. * Nämä lausumat eivät ole arvioineet FDA. Näitä tuotteita ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitoon, parantamiseen tai estää taudin.
.