Mikä Korkea kolesteroli verikokeet Mean & Miten välttää korkeat Cholesterol

sydän ja verisuonisairaudet, vähentää elämänlaatua ja tulee valtava taakka sekä yhteiskunnalle ja veronmaksajille voidaan välttää, jos vain ihmiset alkavat ottaa enemmän vastuuta ehkäistä sydänsairauksia terveelliset ja paremmin elintavat ja säännöllisen liikunnan hyväksymä lääkäri.

Lisäksi kannattaa harkita myös asianmukainen käyttö ravintolisiä, kuten laadukkaan päivittäisen multi-vitamiini joka päivä ja saa tarpeeksi välttämättömiä rasvahappoja, syö terveitä luonnonvaraisia ​​lohi kala (kuin viljellyt esille), vähintään 2-3 kertaa viikossa (tai) laatu kalaöljyä täydentää. Myös laadukas ravintolisien ja luonnon entsyymejä, jotka voivat auttaa parantamaan verenkiertoelimistön terveyteen. (Katso alla)

Tietoja kolesteroli

Vaikka tulehdus esiintyy elimistössä ja korkea homokysteiinin ?? ja C-reaktiivisen proteiinin tasot ovat edelleen tärkeimmät kokeisiin, jos on todennäköistä ehdokas sydänkohtaus (katso ensi viikolla blogi nämä kaksi asiaa), jos kolesteroliarvot ovat erittäin korkeat, on yleensä listattu yli 240 mg, sitten yleensä nämä tasot olisi vähennettävä maltillisempaa 200 mg tai vähemmän. Muista, että kolesteroli on välttämätön kehon ja mielen toimimaan hyvin ja tutkimukset ovat osoittaneet, että alentaa veren kolesterolitasoa on liian alhainen (alle 160 mg), itse asiassa, voi auttaa lyhentää elämääsi.

Kun käydä lääkärin apua vuosittain tentti, hän todennäköisesti tehdä yksinkertainen verikoe teidän kolesterolitasoa. Tiedätkö mitä numerot tarkoittavat?

Ensinnäkin, se on pohjimmiltaan täytyy ymmärtää, että kolesteroli ei yleensä lopetetaan veressä, mutta tietyt täydentää ja luonnon ruoansulatusentsyymien (Nattokinase, bromelaiini), kala oii, valkosipuli ja lesitiiniä voi auttaa. (Lisäksi tuote on nimeltään lopussa mainitun verenkierron tuki voi auttaa). Kolesteroli yleensä on kuljetettava ja solusta harjoittajat kutsutaan lipoproteiinien. Low-density lipoprotein, LDL, tunnetaan nimellä "paha" kolesteroli. HDL- tai HDL, tunnetaan nimellä "hyvä" kolesterolia. Nämä kaksi lipidejä, yhdessä triglyseridit, sinun kokonaiskolesteroli numero.

LDL (paha) kolesteroli

Kun liikaa LDL-kolesterolin kiertää veressä, se voi hitaasti rakentaa ruokinta sydän ja aivojen verisuonet muurien sisällä. Yhdessä muiden aineiden kanssa se voi luoda plakin, paksu, kova talletus, joka voi kaventaa verisuonia ja tehdä niistä vähemmän joustavaa. Tätä tilaa kutsutaan ateroskleroosin. Jos hyytymä muotoja ja estää kaventuneet valtimo, sydänkohtaus tai aivohalvaus voi aiheuttaa.

HDL (hyvä) kolesteroli

Noin neljäsosa on kolmasosa HDL- (HDL) kolesterolin määrää veressä. Tunnetaan "hyvä" kolesteroli, HDL-kolesteroli, koska korkea HDL näyttävät suojaamaan sydänkohtauksen. Alhainen HDL (alle 40 mg /dl) myös lisätä sydäntautien riskiä.

Triglyseridit

triglyseriditasoja kehossa muodossa rasvaa on myös paljon ihmisiä, joilla sydänsairaus ja /tai diabetes on korkea triglyseridipitoisuus.

Tässä on muutamia American Heart Association suuntaviivat:

Yhteensä Blood (seerumin) kolesteroli

Alle 200 mg /dl: Toivottavaa

Jos LDL, HDL ja triglyseridiarvot ovat myös toivottavaa tasoa ja sinulla ei ole muita riskitekijöitä sydänsairauksien, yhteensä kolesteroli alle 200 mg /dl asettaa sinut suhteellisen alhainen riski sepelvaltimotauti. Kuitenkin, vaikka pieni riski vielä fiksu syödä sydän-terveellistä ruokavaliota, saada säännöllistä liikuntaa ja välttää tupakansavua.

200-239 mg /dl: Borderline suuri riski

Jos kokonaiskolesteroli on välillä 200 ja 239 mg /dl, lääkäri arvioi LDL (paha) kolesteroli, HDL (hyvä) kolesteroli ja triglyseridit. Tämä on rajatapaus korkea kokonaiskolesteroli numerot normaali LDL (paha) kolesteroli tasapainoinen korkea HDL (hyvä) kolesteroli.
.