Erektiohäiriöt - Top 5 tekijät Why Työ voi parantaa Sukupuoleen liittyvät activities

Tiesitkö, että on aktiivinen on yksi parhaista tavoista kuivatuksen rakastelu toimintahäiriö? Monet miehet kääntyä suoraan lääkitys auttaa erektio ongelmia, mutta nämä lääkitys eivät tarjoa parannuskeinoa, vain väliaikainen ratkaisu. Ja miksi vaara kaikki sivuvaikutuksia? Useimmiten syy rakastelu Häiriö on riittämätön liikkuvuus (eli riittämätön ohjelma liikkeen penis), korkea kolesteroli, ja mahdollisesti alhainen androgeeni hormoni tai testosteronin vaiheissa.

Doing todellinen terveyden ja kunnon lisäävät liikettä, tulee vähentää transrasvojen, ja voivat auttaa parantamaan androgeeni hormoni tai testosteronin vaiheissa. Toisin sanoen, se tarjoaa sinulle tehokkaampia hardons. Tämä artikkeli antaa 5 erinomainen selitys miksi on aktiivinen on tärkeää seksuaalista kiinnostusta.

1) Treenaa lisää mielentilaan

Liikunta stimuloi vapauttaa endorfiineja, kehon tuntuu paljon paremmalta kemikaaleja. Se myös pidentää elinikää, parantaa paremmin laihtuminen, kehittää tehokkaampia luita, hallinta verenpainetauti, vähentää mahdollisuuksia syövän ja masennus, ja parantaa tunteita. Lukuisat tutkimus (vuodesta Yhdysvallat yksikkörakenteeseen, Yhdysvallat College of Sports Medicine, Centers for Disease Control and Prevention ja US Surgeon General) kaikki osoittavat, että puolen tunnin kohtalainen alhaiseen vahvuus harjoitus useimmissa viikonpäivinä vähentää krooninen tauteja, vähentää paino ja parantaa sydämen terveyttä. Liikunta lisää myös seksuaalista kiinnostusta, seksuaalinen luottamus ja kyky saavuttaa huippunsa, sekä edistää psyykkistä hyvinvointia ja yleistä hyvinvointia.

2) Treenaa kasvaa seksuaalinen teho

On välitön yhteys puute liikunnan puute ja erektiohäiriöitä. Siksi parantaa määrä liikunnan sinulla on hämmästyttävä vaikutus kestävyyteen teidän hardons. New England tutkimusorganisaatiot tutkittu 600 miestä yli kahdeksan vuoden aikana ja paljastettu vaikutus harjoituksen erektiohäiriöitä. Tutkimuksessa todetaan, että on olemassa välitön yhteys erektiohäiriö ja käyttäessään. Miehet, joilla istumatyön oli suuri mahdollisuus impotenssi kuin ne, jotka käyttänyt säännöllisesti. Kun nopea, kahden kilometrin kävely tai polttaa pois 200 kaloria päivässä liikkumalla oli tehokkain kääntämiseksi Erektiohäiriöt joillakin miehillä.

3) Treenaa lisää wellness-keskus järjestelmän

Liikunta vähentää ohjelman transrasvojen, ja siksi auttaa unclog teidän valtimoissa. Tämä on tärkeää liikkeen ja saada ohjelma virtaa mies urut. Erityisesti liikunta lisää määrä HDL (erinomainen kolesteroli) ja vähentää määrän LDL (paha kolesteroli) elimistössä järjestelmässä. Se tekee myös keskustassa tehokkaampia, ja tehokkaampi pumppaamaan ohjelma eri puolilla kehoa järjestelmä. Vuonna 1999 Yhdysvalloissa Medical Organization paljasti, että liikunta lisää wellness ylimääräisen siten parantaa seksuaalista tehokkuutta. Se katsoi myös, että erinomainen liike on tarpeen seksuaalisen toiminnan ja että epäterveellisten elämäntapojen tottumukset, kuten tupakointi, runsas alkoholin käyttö ja lihavuus, on kielteinen vaikutus sekä sydämen hyvinvointi ja seksuaalista tehokkuutta.

4) Treenaa lisää androgeeni hormoni tai testosteronin tuotantoa

Voima käyttäessään, sekä kuntosali, nostavat vaiheissa androgeeni hormoni tai testosteronin, ja tämä on hyödyllistä parantaa seksuaalista kiinnostusta ja saada tehokkaampia hardons. 1996 italialainen tutkimus paljasti, että äärimmäinen todellinen käyttäessään voi parantaa androgeeni hormoni tai testosteronin kehitystä. Kesto, voimakkuus ja taajuus liikunta määrittää liikkuvan vaiheissa androgeeni hormoni tai testosteroni. Testosteroni vaiheissa kasvaa eniten lyhyillä äärimmäisen tärähdyksiä liikuntaa. Paras liikuntaa parantaa androgeeni hormoni tai testosteronin ovat yhdiste liikkeitä käyttämällä useita lihaksia. Esimerkki näistä olisi kyykky, Dead Nostaa, Penkkipunnerrus, Pull Ups jne Tutkimus että androgeeni hormoni tai testosteronin vaiheissa nostavat liikunnan noin 45-60 hetkiä.

5) Treenaa kasvaa seksuaalinen kestävyys ja kyky saavuttaa orgasmi

Exercise että saada harrastaja kestävyys on myönteinen vaikutus tehokkuuteen. Harjoitukset kuten kyykky, lunges, rutistus ja jalka nostaa ovat tarpeen rakentaa lihaksia lantion, reisien, jalat ja vatsa. Nämä lihakset ovat tärkeitä parantaa seksuaalista kestävyys, ja käyttäessään lantion lihaksia erityisesti kasvaa kyky saavuttaa huippunsa.
.