Terveellinen Granola Aamiainen Fun

ateria aamulla on kaikkein tärkein, koska tämä polttoaineiden teitä päivä ja pitää sinut menossa. On niin kovin paljon aamiainen vaihtoehtoja näinä päivinä markkinoilla. Vuodesta mysliä ja hiutaleita ja mysliä aamiaiselle baareja. On paljon enemmän valinnanvaraa. Mitä tahansa teetkin tehdä aamiaista terve ja olla varma olet alkaen päiväsi jotain ravitsevaa joten voit nauttia ja tehdä paremmin päivän aikana.

terveellinen aamiainen viljan
Oletko kuullut Granola? No kaikki sinun tarvitsee vain kävellä supermarket käytävällä ja tarkistaa kaikki viljan aamiaista heillä on tarjolla. Aamiainen ei ole koskaan ollut entisensä, koska tulo Kellogg vuonna 18th Century. On kaikenlaisia ​​aamiainen vaihtoehtoja ja sinun täytyy tietää, mikä niistä on paras sinulle. Nykyään on lisääntynyt suosio aamiaismuroja baareja, ja siellä on runsaasti valinnanvaraa. On mysliä baari, pähkinä ja viljakasvien baareja ja myös mysli baareissa.

Mikä on Granola sitten, hyvin tärkein ainesosa tässä on ihana kaura. Ja voit &'; t mennä vikaan kauraa. Nämä on rullattu ja paahdettua kanssa muut viljat, pähkinät ja hedelmät. Useimmat ovat makeutettu hunajalla, tai jopa vaahterasiirappia. Hyvä juttu mysli on, että se voi syödä monin tavoin. Se &'; ei ole vain viljan ainesosa, mutta voidaan käyttää myös täydentämällä aavikoilla. Se tarjoaa suuren rapea rakenne ja erittäin herkullinen maku. On olemassa erilaisia ​​ja asia on muistaa valita terveellisiä versioita. Eräiden viljojen mukana mysliä kuin löysä ainesosa viljan kun granola baari on puristettu versio, enemmän kuin pakattu todella. Monet sitten voi olla jonkin verran lisätty ainesosia, kuten hedelmiä, marjoja, siemeniä ja jopa suklaa-sirut, mutta jotka saattavat olla niin terveellistä.

Voit myös tehdä mysli kotona sinulle ja perheellesi. Näin voit todella kokeilla maku ja rakenne sekä varmista, että lisäät terveempiä makeutusaineena vaihtoehtoja ja välttää sokeria. Voisit tehdä ikioma baari kotona ja tehdä siitä niin makeita tai hedelmiä sinulle maistaa. On paljon suuria reseptejä siitä, miten tätä kotona ja se &todellisten tuloste; s ole niin monimutkainen. Saatat joutua tajuta sitä aluksi, mutta kun teet voit vain tajuta ole paluuta supermarket vilja aamiaiseksi.

On todella tärkeää löytää vilja, joka on terve, kun ei halua ottaa paketin nimellisarvoon. Terve vilja olisi parasta runsaasti kuitua ja vähän sokeria. Vilja, jotka sisältävät täysjyväviljaa on myös hyvä ja kaura ovat vain yksi parhaista tavoista aloittaa päivänsä.
Käytät ll löytää paljon mysli viljan lajikkeiden luontaistuote ja luonnollinen ruokakauppoja. Lue tarrat huolellisesti. Useimmat mysli vilja riippuu hieman öljyä auttaa tallustella kauraa ja muut ainekset keskenään ja tekemään viljan rapeita. Joissakin versioissa on suuria määriä hunajaa tai muita sokereita, jotka lisäävät kaloreita. Kuitenkin, luontaistuotekaupoista, saatat löytää vähemmän kaloreita ja alhaisempi rasvan versiot.

Granola on erittäin suosittu Yhdysvalloissa ja suosiota Britanniassa nyt liian. Vilja valmistajat tarjoavat paljon enemmän aamiainen vaihtoehtoja näinä päivinä verrattuna perinteiseen aamiaismuroja. On monia toiminnallisia viljat siellä tiettyjä terveyshyötyjä.
.