Paljon vaihtoehtoja on tarjolla Apua Hot Flashes

Lähes jokainen nainen kokee kuuma vilkkuu ja yöllinen hikoilu aikana vaihdevuodet. Vaikka yhteinen nimi tämä ehto saattaa kuulostaa viaton ja jopa koomisia joko tila voi olla vakavasti häiritsevää normaaliin elämään. Nainen &'; ruumis ei käytetä nopeaa keinut lämpötilan aikana kuuma flash. Runko huuhdellaan lämpöä ajaksi muutaman sekunnin useita minuutteja, usein aiheuttaa punoitusta ihoa sekä hikoilua.

Vaikka tällaiset jaksot yleensä eivät kestä enempää kuin 15-20 minuuttia, ne voivat joskus jatkua jopa tunnin. Tämä on jotain, joka voi aiheuttaa lieviä tai kohtalaisia ​​epämukavuus, enemmän ahdistusta jos kuuma flash liittyy muita oireita kuten huimaus, päänsärky, ja tunne hallinnan menettämisen. On erittäin tärkeää tietää vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa ja kuumia aaltoja.

Yksinkertaisesti, kuumia aaltoja on tarkoitus aiheuttaa kovassa hormonien FSH ja LH vastauksena alensi estrogeenin elimistössä , mikä tapahtuu luonnollisesti naisena ikääntyessä ja lähestyy vaihdevuodet. Tämä on asenne ottanut perinteisen lääketieteen ja niiden hoitomenetelmät ovat sopusoinnussa tämän ajattelun. Siksi suurin osa tavanomaisen terveydenhuollon ammattilaisten hoitoon kuumia aaltoja ja yöhikoilua antamalla hormonikorvaushoito, tai hormonikorvaushoitoa.

hormonikorvaushoito tai HRT on prosessi, jossa lääkkeitä injektoidaan kehon yrittää keinotekoisesti nostaa estrogeenitaso niin että FSH ja LH tasoja laskee. Tämä hoito toimii hyvin joissakin ja voivat olla vaarallisia toisissa, ja olisi parempi pitää viimeisenä keinona. On olemassa suuri määrä vaihtoehtoisia hoitoja kuumia aaltoja ja yöllinen hikoilu, mukaan lukien ne, joissa ruokavalion muutokset, liikunta, ja rohdosvalmisteita. Tällaiset hoitovaihtoehtoja on ollut voimassa monille ja tulee kääntää ensin, koska ne voivat hyvin todennäköisesti onnistuttu vähentämään kuuma vilkkuu.

Yleensä tapauksissa vain luopumalla tiettyjen elintarvikkeiden tuo muutoksesta kärsivien kuuma vilkkuu etsivät. Kyllä, tietenkin, liikunta, sekin on erittäin tehokas, koska se vähentää FSH ja LH tasoja luonnollisesti edistää samalla eritystä endorfiineja kehossa.

No, voit &'; t sivuuttaa merkitystä yrttejä, jotka ovat käytetty pitkään hoitoon kuumia aaltoja ja yöllinen hikoilu, on monia, jotka ovat turvallisia käyttää. On viisasta kysyä herbalist neuvoa, jos olet epävarma siitä, mitkä yrtit auttaa ja kuumia aaltoja.
.