Seosonal Allergiat: Suosituimmat suuntaviivat Herkkyys Relief

Jos kärsit usein aivastelua, kutiava sieraimiin, kastelu silmät, tai sinus päänsärkyä, saatat hyvinkin olla allergikoille eikä kylmä. Heinänuha, allerginen nuha ja siitepölyallergia kaikki nimet ilmassa kausiluonteista allergiat, tapahtuu, kun immuunijärjestelmä reaktio allergeeneille ilmassa.

Ihanteellinen hoito heinänuha korjata, jotta vältetään allergeeneja, mutta se on hyvin vaikea vuodenaikojen allergioita. Allergeenit pysäytetään aivan oven ulkopuolella, ja kasvaa, kun avaat sen. Jotkut ihmiset eivät halua allergisten oireiden hoitoon, koska kustannusten ja sivuvaikutukset. Nämä Arvostettu vinkkejä antaa sinulle vaihtoehtoinen tapa ohjata kausiluonteinen allergia oireita.

Älä mene ulkopuolella aina kun mahdollista, varsinkin suurempi kuin keskimäärin siitepölyhiukkasista. Huonoin kellonaika on iltapäivällä, varsinkin kirkas taivas ja viileä sää. Yllään kasvonaamiot, tai jos muoti on huolestunut, suojata suu ja nenä huivin.

Lisää tämä pitkät hihat pitää plant siitepöly pois kädet, jotka voivat saada kutiava jos et. Palkata joku muu leikata ruohoa, pikemminkin kuin sinä. Siitepöly tuottaa noin 90% eniten ilmassa allergiat.

Vältä Tuoksukit siitepöly kotiisi. Varmista, että ikkunat voidaan sijoittaa tiiviisti suljettuna pitämään ilmastointi käynnissä. Hyödynnä kodin ilmanpuhdistin HEPA suodatin, edullisesti yksikkö, joka tarjoaa suodatusnopeuden automaattisesti, kun allergeeni tasot mennä sisälle, kuten kun joku ovi.

Varmista, että ilmansuodatin on tarpeeksi suodatus kapasiteetti tiloissa, joissa hän viettää suurimman osan ajasta. Sähköinen koti ilmanpuhdistimet auttaa vahvistamaan saa nukkua, lopettaa kuorsaus, ja herätä ilman ruuhkia tai sinus päänsärkyä kuten allerginen.

Fight takaisin vastaan ​​allergioita epäpuhtauksia että päästä taloon. Hanki HEPA pölynimuri ja käyttää sitä usein matot ja lattiat, tai et näe mitään siellä juuri nyt. Lähes kaikki siitepöly on mikroskooppinen, näkymätön, paitsi suuria määriä.

Jos koira tai kissa kävelee pihalla ja sitten tulla sisälle, varmista, että olet puhdistaa takkisi ja tassut, kun se tulee eläinten siitepöly jokaisessa paikka, antaa hänen mennä, joka sisältää teidän makuuhuone ja muut oleskelutilat.

Eroon siitepöly, olet kuljettavat vaatteille ja hiukset kun tulet kotiin. Riisua kengät vain sisällä porttina stash vaatteet pesin ja pese siitepölyä takertumista hiukset, käydä suihkussa.

Leikkaa alas näkyvyyttä kotiin. Pitää auton ikkunat kiinni tiukasti ja ilmastointi on päällä. Hanki HEPA-suodatin autoosi, suuri osa siitepöly ansa. Tyypillinen ilmansuodatin auto on periaatteessa melkein mitään suodattaa ilmassa allergeeneja.

Muuta kotitalouksien käyttäytymiseen. Älä ripusta lakanat linjalla ulos kuivumaan. Tissue kokoelma allergeeni hiukkasia. Puhdista kuivausrumpu nukka näytön kunkin täynnä vaatteita kuivausrumpu. Poista kynnykset ja pöly ulkopuolelta näytöt. Kun saat ohi siitepöly kausi, ja lopulta avaa ikkunan, et halua, että rauha siitepölyä puhalletaan taloon.

Vältä haiseva aineita. Kemialliset aineet, jotka eivät yleensä häiritse sinua niin puhdistustarvikkeet tai valkaisuaine voi lisätä reaktion. Antaa jonkun muun auttaa pesemään pyykkiä. Toinen ongelma materiaalit, jäädä pois allergia kausi on tupakansavun, aerosolisuihkeena ja muiden suitsukkeita. Vaikka ne eivät ehkä häiritse sinua loppuun allergia kausi, he lisäävät epämukavuutta.

Seasonal allergiat saada kehon hengityselimiä potkut, ja se voi aiheuttaa muita hengitysteiden komplikaatioita, etenkin astma. Siinä tapauksessa, että olet tällä hetkellä saavat pitkäaikaisia ​​tai tilapäisiä hengityselinten sairauksia, kuten keuhkoputkentulehdus tai astma, varmista, että voit pysyä teidän määrätyistä lääkkeistä koko kevään ja syksyn allergia kausi.

Riippumatta siitä oletko vaarassa siitepöly allergiat, hometta allergioita, tai ympäri vuoden allergiat, oireet paranevat tekemään nämä ehdotukset.
.