Kasviperäisten Immuunijärjestelmän Tonics

Immuunijärjestelmä on yksi tärkeimmistä terveyteen liittyvistä aiheista. Koskemattomuus on kysymys arkielämän, että immuunijärjestelmä suojaa meitä sekä akuutteja ja kroonisia sairauksia. Vaikea määritellä tarkasti, immuunijärjestelmä on monimutkainen eri elinten ja kehon toimintoja. Heikko vastustuskyky edustaa yleinen yleinen heikkous yksilö- puute elintärkeää energiaa, tai elämänvoimaa.

Kaikki mikä lisää terveyttä yleisesti, kuten asioita, jotka tekevät sinusta tuntuu fyysisesti, emotionaalisesti, tai henkisesti hyvä , lisäävät koskemattomuutta. Aktiivinen elämäntapa, terveellinen ruokavalio, ja myönteisiä henkisiä näkymiä kaikki hyötyvät immuunijärjestelmää. Lisäksi monet yrtit voivat auttaa immuunijärjestelmää lisäämällä energiaa, puhdistus pois liikaa limaa ja tulehdus järjestelmästä, ja edistää tervettä toimintaa tiettyjen kehon järjestelmiin tai koko elimistössä. Erityisesti haluaisin keskustella seitsemästä kategoriasta immuunijärjestelmän yrttejä:

1. Sienet ~ Shiitake ja Turkki Tail ovat kaksi tunnettua sieniä immuuni lisäämällä ominaisuuksia.

2. Lääkeviinejä ~ Monet yrtit, kuten ginseng ja Astragalus, apua immuniteetti yleisesti hyödyttää elintärkeää energiaa.

3. Lämpö Clearing Yrtit ~ auringonhattu ja Goldenseal ovat luultavasti kahden tunnetuimman “ mikrobilääkkeiden &"; yrttejä modernin Amerikassa.

4. Lymphatics ~ Nämä yrtit erityisesti hyötyä imusuoniston ja sisältää yrtit, kuten puna-apila ja Burdocks

5. Ekspektorantit ~ Leskenlehti ja timjami ovat kaksi tärkeää yrtit clearing liman ulos keuhkoista.

6. Lung Lääkeviinejä ~ Nämä yrtit, kuten lakritsi ja Mullein, yleensä vahvistaa ja hyödyttää keuhkot, lisäksi tyhjentämistä limaa.

7. Diaphoretics ~ Nämä yrtit, kuten inkivääri ja Piparminttu, edistää hikoilua ja käytetään alkaessa vilustuminen ja flunssa.

Ymmärtäminen luokat (mitä yrttejä kuuluvat luokkaan ja kun se on hyödyllistä käyttää niitä) auttaa keskimääräinen henkilö paljon hänen tai hänen yrittää olla terve. Jakamalla yrtit ryhmiin, vaikka on vain työkalu- ihmisen projisointi monimutkainen ja salaperäinen maailmankaikkeus. Luokat eivät ole ehdottomia. Monet yrtit sopivat useampaan kuin yhteen luokkaan, ja yrtit sisällä kategoriat Kaikki ovat persoonallisuuksia omia.

SIENET

Monet sienet ovat immuuni vahvistaminen ja normalisoi ominaisuuksia. Reishi ja maitake (Hen-of-the-Woods tai Lammas &'; s Head) ovat yleisiä koko kehon ja immuunijärjestelmän lääkeviinejä. Arvostettuja edibles kuten Shiitake, kanttarellit, ja Morels kaikki hyöty koskemattomuuden. Nahkea sienet kuten Turkki Tail, puuvartiset conks kuten Artist &'; s nenä ja Tinder Polypore, ja muut sieni kasvaimet liian kova syödä kuin Chaga voidaan kulutetaan immuuni tehostaa aineina keittämällä osaksi keitto liemi tai juoma. Yksi immuuni etu lääkkeiden sienet on ehkäistä ja syövän hoitoon.

tonics

Yleiset tonics ja immuunijärjestelmän lääkeviinejä on perinteisesti pidetty joitakin tärkeimmistä yrttejä. Tonics yleensä toimivat parhaiten, jos käytetään yli ajan ja se on yleensä turvallista. Jotkut tonics ei ole paljon käyttöä akuuteissa tapauksissa. Ginseng, Astragalus, lakritsi, Isohirvenjuuri, Takiainen, ja Calamus ovat immuunijärjestelmän lääkeviinejä.

HEAT CLEARING YRTIT

Nämä yrtit vähentävät infektiot ja joita yleisesti pidetään mikrobilääkkeiden. Yksi parhaista ja turvallisin on auringonhattu. Goldenseal, coptis, Happomarjapensas, ja muut Berberiini sisältäviä yrttejä ovat erittäin vahvoja lämpöä selvitys yrttejä. Toiset ovat Spilanthes, Self-parantua, ja kuusama. Kun taistelut infektio on tärkeää pysyä poissa elintarvikkeita, jotka voivat heikentää immuniteetti, kuten elintarvikkeet, jossa on paljon valkoista sokeria.

lymphatics

lymphatics usein lämpöä clearing yrttejä. Puna-apila, Takiainen, Self-parantua, auringonhattu, Cleavers, Violet, ja Calendula ovat kaikki tehokkaita kasviperäisiä lymphatics. Poke on erittäin voimakas kasviperäisten imusuonten. Imusuoniston hyötyä myös korin ja liikunta.

ekspektorantit

ekspektorantit on kahta päätyyppiä: lämpenemistä ja jäähdytys. Lämpeneminen ekspektorantit ovat timjami, inkivääri, Isohirvenjuuri, lakritsi, Pine, ja erittäin vahva Lobelia. Jäähdytys ekspektorantit ovat Mullein, Leskenlehti, Comfrey, Marshmallow, andViolet. Jäähdytys ekspektorantit usein auttaa suojelemaan ja täydentää terveen nesteiden keuhkojen, kurkun, ja poskionteloiden. Tietyt ruoat, kuten puhdistetut elintarvikkeita ja maitotuotteet, edistää kertyminen limaa keuhkoihin. On tärkeää välttää tällaisia ​​elintarvikkeita hoidettaessa keuhkojen sairaus.

LUNG tonics

Monet ekspektorantit ja yleinen tonics on erityistä hyötyä siitä hengityselimiä. Ne tähän luokkaan kuuluvat Tinder Polypore, Astragalus, lakritsi, Isohirvenjuuri, Mullein, ja Comfrey. Hengitys harjoituksia ja liikuntaa, joka lisää hengitys sekä hyötyä keuhkoihin.

DIAPHORETICS

Diaphoretics ovat yrttejä, jotka lisäävät koskemattomuutta, lisätä ääreisverenkierron ja edistää hikoilu. Ne ovat erittäin hyödyllisiä alkaessa kylmä, flunssa tai infektio. Tämä luokka on yleensä ensimmäisenä kääntyä, kun sinusta tuntuu, että saatat saada sairas. Hiki jättää ja saunat myös hyötyä koskemattomuus vaikuttamalla kehon samalla tavalla kuin nämä yrtit tehdä. Inkivääri, piparminttu, takiainen, Kaneli, Yarrow, boneset, Pine, ja Bee Balm ovat diaphoretics. Diaphoretics on parasta tehdä niin kuumia juomia, minkä jälkeen kuumat kylvyt ja lepää lämpimässä huopia.

Kun nämä tuoteryhmät yrttejä ymmärretään, sekä yksityiskohdista käyttöä koskevia kunkin yrtti (erityiset käyttöaiheet, varoitukset annostus, valmistelu, jne.), niin henkilö on melko pystyy käsittelemään enemmistön vilustuminen, kuume, ja infektioita, jotka näkyvät heidän perheensä. Ja jopa parempi kuin että, henkilö joka ymmärtää, miten käyttää näitä immuuni lisäämällä yrttejä voi estää tällaisia ​​sairauksia syntymisen ensiksi.

perusta ehkäisy ja hoito ei ole yrttejä, kuitenkin, niin paljon kuin se on meidän jokapäiväistä ravintoa ja elämäntapaamme. Yrtit ovat lisäravinteet, jotka tarjoavat ravintoa ja elinvoimaa ja voi vaikuttaa tiettyjen kehon prosesseissa tietyillä tavoilla. Edut yrttejä, vaikka, varsinkin kun otetaan huomioon kroonisiin sairauksiin kuten heikko immuniteetti, vähän energiaa, ja syöpä, voi korvata hyvää ruokaa, liikuntaa ja myönteisiä henkisiä näkymiä. Huono ruoka valintoja, laiskuus, huono asenne, sähkömagneettiselle säteilylle altistumisen (kuten televisiosta, tietokoneista, ja loistelamppujen), ja stressi voivat kaikki alemman immuniteetti.

Keskity elintarvikkeet kuten täysjyvätuotteita, pavut, pähkinät , vihannekset, meri vihannekset ja hedelmät tukemaan immuunijärjestelmää. Käyttämällä terveellistä mausteet sekä miso (keitto liemi), ja kudzu (sakeuttamisaine) ruoanlaitossa voi olla hyötyä. Keitto liemet voidaan tehdä edellä luetellut sienet ja yrtit. Korkea ravitsemus elintarvikkeet kuten mustikoita ja hampun siemenet voivat myös auttaa tukemaan elintärkeää energiaa.

Kukaan ei voi huolehtia oman immuunijärjestelmän sinulle. Ei lääkäri voi korjata sen sinulle. Sinun on kautta oman ruokavalion, elämäntapa, ja tapa nähdä maailmaa, luoda oman vahvan immuunijärjestelmän. Kompassi voi olla mitä tunnet. Jos tunnet pysähtynyt, heikko, tai onneton, se liitetään vähintään lopulta mukaan heikennetään immuunijärjestelmän. Jos sinusta tuntuu, terve, luultavasti olet. Joskus ihmiset väittävät, että tauti hiipii ylös ne, jotka ovat terveitä näköisiä tai tunne. Uskon kuitenkin, että jos näin on se heijastaa noudattamatta jättämisestä vivahteet. Kiinnitä huomiota vivahteet. Luota itseesi. Usko immuunijärjestelmää ja hoitaa sen.
.