Miten kasvaa pitempi syömällä Healthy

Haluatko kasvun pitkä luonnollinen tapa? Don &'; t hämätä huijauksia, jotka väittävät, että teemme tiettyjä harjoituksia venyttää kehon ja tehdä sinusta pitempi. Luut eivät taffy, kun kaikki, ja tällaiset väitteet ovat järjetöntä. Kuitenkin, muuttamalla ruokavaliota ja miten pukeudut, et voi vain tehdä itse näyttää pidemmältä, kuitenkaan estä huippu muutokset tapahtuvat usein aikaisempien iän.

Monet Don &'; t huomautus, että heidän vaatekaappi joka vaikuttaa miten niiden korkeus on koettu. Esimerkiksi urheilu Kakiluumut tumma violetti paita voi kuulostaa muodikas, mutta se todella saa sinut näyttämään lyhyempi, kuten erivärisiä tuoda huomiota keskelle. Sen sijaan, yllään mustat housut ja musta villapaita voi luoda pitempi ulkonäkö. Samoin pinstriped housut tai sukat tekevät jalat näyttää huomattavasti kauemmin.

kengät ovat myös tärkeitä palvelevat sinulle kasvaa pitkä. Se &'; s selvää, että urheilu kengät korkokengät tai pohjalliset luo näytät pitempi, mutta tiesitkö, että tekemällä strappy sandaalit, voit itse luoda itse näyttää lyhyempi? Yllään bulkier kengät, kuten saappaat, puukengät, tai tennis-, luot jalat näyttää suuremmalta joka, yllättävää kyllä, lisää teidän korkeus.

ryhti ja ruokavalio conjointly olla rajuja vaikutuksia paitsi vai ei tai Etkö kasvaa pitkä, mutta terveydelle edelleen. Pitämällä oikea asento selkärangan suorassa, olkapäät takaisin, leuka pystyssä sinua ei ainoastaan ​​näyttää pidemmältä, mutta olet estää monia kivut ja säryt, joita esiintyy huono ryhti edelleen.

pitäminen ruokavalio &'; s valmistettu proteiinia, kalsiumia, aminohapot, ja terveellinen kaloreita pitää luut ja kehon vahva. Kalsium nimenomaisen on tärkeä ravintoaine estämään useita luun huononi sairauksia. Pidä luut vahvempi edellisenä ikä voi pitää niitä lyhentää kehosi vähitellen muuttuu.

Liikunta on myös hyödyllistä auttaa sinua kasvun pitkä. Ottaa huomioon, että olet menossa läpi murrosikä, tasainen harjoitus rakentaa luut terve ja vahva, kun taas hoppu ja parantaa oman kasvu puuskittain samanaikaisesti. Kun olet vanhempi, keventämällä ja tulossa lihaksikas voisi olla hyödyllinen väline näköinen pitempi.
.