Miten valmistautua brasilialainen jujutsu Class

Getting valmis ottamaan ensimmäisen brasilialainen jujutsu luokka voi olla hermoja raastava.

Et voi tietää, mitä pitäisi tehdä. Saatat ihmetellä, mitä se on kuin kerran luokkasi alkaa. Voisit olla hermostunut, että te sotket tai että et mahdu. On luultavasti ton asioita läpi mielesi kun saat valmis.
Auttaa sinut ulos, tässä on muutamia asioita, jotka haluatte ajatella ja tehdä, niin olet valmis lähtemään matkalle oppimisen brasilialainen jujutsu.

Get Your Body Ready
Haluat olla fyysisesti valmis oppitunteja. Tämä sisältää tekee joitakin koulutus sekä hygienia- ja yleistä huolta kehostasi, jotta olet valmis keskittyä luokan ja oppia. Sikäli kuin hygienia menee, se on melko yksinkertainen ja maalaisjärkeä. Haluat olla puhdas. Sinun pitäisi kylpeä ennen lähtöä niin et haise ja niin olet puhdas. Muista siellä on fyysinen kontakti. Sinun ei haluaisi olla jonkun rasvainen pää hiukset vastaan ​​naamasi, joten älä tee sitä toiselle. Lisäksi et halua sitoa hiukset takaisin, jos se on pitkä, joten se ei ole koko paikka, päästä sisään suut ja silmät. Haluat myös leikata kynnet. Brasilialainen jujutsu ole sijaa pitkät kynnet. Ne aiheuttavat liikaa loukkaantumisriski. Leikata ne takaisin ja pitää ne lyhyt.
Sinun pitäisi toimia kehon saada kuntoon oman brasilialainen jujutsu koulutus.

Sinun ei tarvitse olla supermies, mutta sinun pitäisi olla joitakin perusasioita vahvuus ja hyvän yleinen kunto. Sinun pitäisi tehdä sydän käyttää ja voimaharjoittelu ennen aloittamista oppitunneille saada kehosi valmis. Jos olet hyvässä kunnossa, tulet huomaamaan, että voit pysyä keskittynyt ja tehdä paremmin luokassa.

Sinun tulisi vain huolehtia itsestäsi yleensä. Tämä tarkoittaa saa tarpeeksi unta yöllä, ei minkään huumeita tai alkoholia ja syö terveellistä ruokaa. Sinun pitäisi nähdä ruokaa kuin energian eikä laittaa asiat kehoosi että valuu energian tasoilla, saa sinut tuntemaan hidas tai painavat sinua alas.

Your First Class
Kun teet sen ensimmäiseen Brasilian jujutsu luokan sinun täytyy ottaa kaiken vakavasti. Sinun täytyy pitää keskittyä. Kunnioita opettajasi ja muiden opiskelijoiden. Varmista, että noudatat kaikkia sääntöjä ja että olet aina kiinnittää huomiota. Sinun ei koskaan tulisi vetelehtiä tai unohtaa sääntöjä. Tämä voi johtaa loukkaantumisiin ja voisi mahdollisen tuloksen teidän karkotuksensa luokassa.
Ei voi olla valtava ego, kun se tulee oppimiseen brasilialainen jujutsu.

Sinun täytyy jättää ego kotona ja olla kuuliaisia, halukas oppimaan ja alamainen opettaja. Sinun on tunnustettava, että et tiedä yhtä paljon kuin ohjaaja, joten se on paras etu kiinnittää huomiota ja kuunnella häntä.

Saat kaiken irti brasilialainen jujutsu luokan kun kuuntele tarkasti, käytännön ja esittää kysymyksiä. Jos et ymmärrä jotain sinun täytyy kysyä. Yksi suurimmista virheistä uusi opiskelija tekee on pitää heidän kysymyksiinsä itse. Haluat olla oikeassa muodossa ja suorittaa liikkuu oikein, mutta et voi oppia, jos et kysy kysymyksiä. Älä pelkää, koska opettajat nähdä opiskelijoita, jotka opetukset ja ne eivät mielessä vastaamassa kysymyksiin.

Ensimmäinen brasilialainen jujutsu luokan pitäisi olla hauska kokemus. Se on harrastus, kun kaikki. Haluat nauttia siitä ja omaksua uusia taitoja että olet oppimista. Jos katsot sitä harrastuksena ja jotain hauskaa sinun pitäisi olla mitään vaikeuksia tekee hienoa työtä luokassa.
.