Martial Arts Home Study - Basic Punches

1. Tökätä & Cross Punch

Jab kanssa edessä käsi pitää takana käsi ylös suojella aina sitten palo rajat booli kiertämällä selässä jalka. Kun teet tökätä, vedä oikea kätesi takaisin vartija niin kätesi kattaa kun tulen rajat booli, tämä olisi sovellettava tahansa lyöntejä.

2. Hook Punch

Kun suoritat koukku keskittyä pitää lapa korkea ja lävistys teidän vartija, niin että sinulla ei' t tuo käsi takaisin kun lävistys, ja siksi esittämään mukava leveä aukko vastustajan hyödyntää on. Tämä on yleinen virhe välttämiseksi. Se &'; s aina parasta harjoitella kyynärpää ensin lisää sitten koukku tähän jos Käytät uudelleen ottaa haastavaa aikaa pitää koukku tiukka.

3. Uppercut Punch

Kun suoritat oman koukkulyöntien pitää kyynärpään tiukka sivullesi ja tavoite lyönti on leuka tai kylkiluiden alla vastustaja.
Muista, että virtaa booli tulee jalat ja siirtää ylös kehosi pois booli.

Kuvittele lyömällä naula pala puuta vasaralla! Hammer doesnt &'; t aiheuttaa kynsien ajaa puuhun se &todellisten tuloste; s elin käyttäen vasara, tämä pätee, kun lävistys. Käytä enemmän kuin käsivarteen!
.