Tule Hard Target

&'; sa kylmä tammikuu aamuna kello 8 ja olen juuri saapunut kuntosali perustaa laitteet minun uusin 6 viikkoa itsepuolustusta tietenkin. Luokka alkaa klo 10, mutta haluan saada aikaista saada koulutusta alueen valmis menemään 10 O &'; kello alku. Se myös antaa minulle aikaa kupin teetä ja jutella joidenkin uusien opiskelijoiden. Tämä on elintärkeä osa päivä, koska suurin osa ihmisistä, jotka on kirjattu ovat vasta-alkajille ja se aina varma veto, että niiden adrenaliini pumppaus koska he saavat lähemmäksi kuntosali sisäänkäynti. Se on loppujen lauantaina (niiden vapaapäivä) niin ystävällinen kasvot & lämmin kuppi teetä ovat aina tervetulleita.

Olen opettanut Martial Arts & Self Defence yli 15 vuotta nyt ja siihen aikaan, osuus naisia, jotka osallistuvat minun luokkiin, seminaareja & työpajat on lisääntynyt dramaattisesti. Muistan takaisin 80-luvun alussa ja' s kun astuin ensimmäinen taistelulajien luokka- oli yksi nainen joukossa koko joukko miehiä! Yhteensä tänään, on 25 kirjattu tänään &'; n kurssi – joista 12 on naisia. Viimeisten 15 vuoden aikana olen edelleen kouluttaa eri kamppailulaji järjestelmiä, jotka lopulta johtaa minut avaamaan ensimmäinen todellisuuteen perustuva itsepuolustus koulun 5 vuotta sitten, ja tämä on mitä on suunnitteilla ensi 6 weeks- todellisuuteen perustuva Itsepuolustus. Monet teistä jotka lukevat tämän artikkelin olla miettimättä, mikä ero on todellisuuden perusteella Itsepuolustus & itsepuolustuslajit. Saanen lyhyesti selittää ja antaa sinulle todellista tilannetta, joka tapahtui minulle 10 vuotta sitten.

olin yleensä käytetään minun moottoripyörä matkustaa ja työstä, mutta pyörä oli kipeästi mekaanisen palvelun, joten annoin ja varattu tapaaminen autotalli. Seuraavat 2 päivää (vaikka mekaanikko odotti tiettyjen osien saapua) jouduin luottaa bussi! Muistan ajattelu (kun odotin bussissa) kuinka epämukavaksi tunsin ei ole ylellisyyttä my bike. Muistan tunne vihainen tarvitse odottaa osien saapua - miten helposti me ottaa asiat itsestäänselvyytenä. Aivoni oli mukana katsot miten mukava ihmiset missä istuvat lämmin autoja että olen tehnyt &'; t huomaa 2 roistot joka jossa lähestyy minua huono aikomus heidän mielessään. Se vain kävi selväksi, kun yksi muutti minun kylki ja siinä vaiheessa se oli melkein liian myöhäistä. Olin joutunut niiden ansaan, klassinen ja '; tasapurenta lähestymistapa &'; - Suosi liikkumavaraa uran kadun ryöstäjä. Minua pyydettiin kysymys rahasta, olen tehnyt &'; t juuri kuulla, mitä hän sanoi (tämä on sivuvaikutus adrenaliini reaktio, josta keskustelemme myöhemmin) ja vain sitten hyökkäsi! Se tuntui ikuisuudelta, mutta tietysti se vain kesti noin 5 sekuntia. Olin onnekas, onnistuin karata.

Ennen kuin jatkan, haluan antaa minulle sinulle lyhyt kuvaus itsestäni. Seison 5ft 11 tuumaa pitkä, painan yli 14 kivi ja joiden käyttöikä on jatkuvan kovan harjoittelun 5 päivää viikossa on johtanut vankka ruumiinrakenne varmuuskopioitujen vahva sydän & keuhkot. Joten miksi olen valinnut? Voisivatko nämä roistot eivät näe minua ei saa silmätikuksi? Eikö täysin selvää, että minulla oli suurempi kuin heidät ja ulos punnitaan niiden huumattu runtelema elinten vähintään 3 kivi? Ei he couldn &'; näe tämä – enintään voisin nähdä ne suunnittelevat hyökkäys ja siksi olen valittiin niiden tavoite sana mitä minulta puuttui oli tietoisuutta. Mitä juuri tapahtui? Juoksin niin nopeasti kuin pystyin, mutta minne olin menossa. Olen tehnyt &'; välitä .I vain piti saada mahdollisimman kaukana kohtaus niin nopeasti kuin jalkani voisi tehdä minulle. Miksi hadn &'; t kaikki minun vuotta koulutusta taistelulajeissa auttoi minua tässä tilanteessa? Yksinkertainen vastaus oli, että kadulla ei ole olemassa sääntöjä. Minä vain osuma kaiken ja kaikkea, mikä oli lähellä & juoksi, mutta tämä ei ollut &'; t pidä mitään olimme tehneet kuntosalilla. Nämä kaverit ei tehnyt &'; t antaa minulle mahdollisuuden estää tai mukauttaa asenne, he eivät ymmärrä, että se ei ollut osa suunnitelmaa sylkeä naamaani juuri ennen kuin he rätti minua!

Tämä olisi alku minun etsitään jatkuvasti, joka toimisi tällaisissa olosuhteissa. Sillä, joka on harjoittanut taistelulajien (itseni mukaan lukien) sinun tulee olla tietoinen siitä, että kaikki perinteiset taistelulajit järjestelmät ovat sääntöjä. Kun kohtaat vastustaja, heillä on useita lohkoja ja iskee, että he voivat käyttää toisiaan vastaan. Jos he saavat leikata, taistelu on pysäytetty, jos Käytät uudelleen ei puolustaa itse, tuomari pysäyttää sen, tai jos Käytät uudelleen todella löytäminen on vaikeaa menee, kaverisi heittää pyyhkeen Iin.

Tämä Siksi olen nyt kouluttaa pääasiassa RBSD (todellisuudessa perustuu itsepuolustukseen). En ole millään tavalla neuvoo sinua ei kouluttaa perinteinen järjestelmä, päinvastoin. Mikä tahansa perinteinen järjestelmä voit harjoitella on suurta hyötyä. Se lisää luottamusta, kuntoasi, sinun reaktioaika, joustavuutta, kaikki hyvät jutut, mutta mitä se voitti &'; t tehdä, on valmistautua teitä että suoliston löystymistä, jalka vapina, ja tilapäinen kuurous että potkuja kun edessä raaka hallitsematon aggressiivisuus .

Tavoitteenani on antaa teille joitakin neuvoja miten tehdä itse Hard Target.

Ensimmäinen asia kerron kaikki minun opiskelijoiden on, että todellinen itsepuolustus on 90% ajattelutapa ja 10% tekniikkaa. Meidän täytyy ensin ymmärtää hyökkääjä &'; s rituaaleja, ennen kuin voimme valmistautua.

Ritual of Violence:

Useimmat hyökkäyksiä kuin yksi kuvailin edeltää häirinnän ja aivojen harjoittaa vuoropuhelua. Useimmat hyökkääjät käyttävät vuoropuhelua niiden esivaiheena hyökkäykseen. Siksi se on niin tärkeää sisällyttää tämä skenaario tyyppi koulutusta säännöllisesti. Monet itsepuolustukseen Ohjaajina olen kouluttanut yli vuoden eivät selittää ja opettaa mitä todella tapahtuu niin psykologisesti & fysiologisesti kun hyökkäsi.

Meidän on oltava aina päällä, jotta ympäristöömme. Jos olemme päällä, jotta hyökkääjä &'; s rituaaleja, niin yleensä voitit &'; t valitaan uhrina. Joitakin yhteisiä rituaaleja (kehon kieli & vuoropuhelu), että meidän pitäisi aina olla tietoisia ovat:

Dialogi: Anteeksi mate sinulla tulta? Tämä on yhteinen kysymys, että useimmat meistä on pyydetty kerralla tai toisella.

Anteeksi; Mielestäni olet ehkä pudonnut tämän € 2 kolikko! Heti luulet. Nice Guy. Hän on laupias samarialainen.

Anteeksi kaveri, olisitko oikeaan aikaan kiitos? Tämä kytkeytyy aivot samalla kun hyökkääjä mahdollisuus kiinnittää veitsi sinuun.

Kehon kieli: Käsi eleet kasvojen ja suun alueelle. Alitajuisesti hyökkääjä tietää hän haluaa kätensä ennen sinua, joten hän usein pitää kätensä korkeampi kuin sinun, valmiina hyökkäys. Hän usein kattaa suunsa puhuessaan (ikään kuin raapiminen hänen ylähuuli hänen indeksi ja peukalo sormet (Tämä on luonnollinen vaisto, joka on meille kaikille lapsuudesta. Ajattele lapsen kertoa valkoinen valhe ja tai blurting ulos kirosanoja ja välittömästi kattaa hänen suunsa. Tämä johtuu siitä, mitä he sanovat on valhe) tai hän /hän voi siirtyä kätensä eteenpäin elehtiminen voit sytyttää heidän savukkeen.

Poikkeava silmä ja tai pään liikkeitä: Tämä on koska niiden adrenaliini pumppaa ja ne ovat twitchy- jatkuvasti varpaillaan poliisin tai sivullisille osallistumista. Juuri ennen kuin hän käynnistää hyökkäyksen hän voi katsoa ohi, läpi tai olet jatkuvasti tarkistaa hänen ympäristössä.

hyökkääjä (onko hän tietää sen tai ei) toimi pois kanteen laukaista. Tämä on, kun hän /tai hän kysyy kysymys. Anteeksi piti tiedätkö missä lähin kioskeista on täällä, ja heti mennä vastata aivot palkattu split toinen ja tämä on hänen /hänen laukaista hyökätä. Tämä on vain pieni näyte hyökkääjä &'; s rituaaleja. Mutta joka meidän pitäisi al olla tietoisia ja koskaan lankea on Välimatka lopettaa. Mitä tarkoitan tällä ei koskaan anna kenenkään omaan henkilökohtaista tilaa. Täysin laajentaa kätesi pois edessäsi, sormilla laajennettu … .. tämä on tilaa ja koskaan anna kenenkään astua sen päättymistä.

Tätä kutsutaan aita ja se porataan jokaisessa luokassa, seminaari tai workshop opetan. Se suunniteltiin ja mukautettu Geoff Thompson British Combat Association. Geoff pidetään minulle ja monet minun ikäisensä suurimpana itsepuolustukseen kouluttaja maailmassa. Olin etuoikeutettu pyydetään Geoff opettamaan hänen järjestelmä Irlannissa.

Ok, niin anna &'; s katsomaan ottamassa käyttöön Self Protection Game Plan ja miten tehdä itsemme Hard Target. Tärkeysjärjestyksessä -

Tietoisuus (välttelee & pakenee)

Situational Ohjaus

etuosto-

Jatkuva Hyökkäys

Escape

Tietoisuus /Target kovettumista (oleskelupaikan päälle ja ylläpitää luottavainen ryhti)

Vältä & Escape mahdollisuuksien.

Jos lähestytään, suojata tilaa aidan & siirtyä linja-yläasentoon.

suullisesti lieventääkseen tilanteessa, jos mahdollista.

Jos tämä ei onnistu, harjoittaa hyökkääjät aivot, työllistävät toiminta trigger- löydettävä ensin, nopea ja kova sitten paeta.

Tarvittaessa keep silmiinpistävää kunnes uhka häviää sitten paeta.

ottaa valmis peli suunnitelma perustuu noin tilannetietoisuutta tulee lisätä reaktioaika ja antaa sinulle ennakoiva mahdollisuus käsitellä tilannetta.

Muista pelin suunnitelma numero 1 Priority on Vältä & Escape - Loppujen lopuksi kuka on ennalta ehkäisevä potentiaalisesti vaarallinen tilanne on yleensä henkilö, joka selviää hyökkäys. Tämä on hyvin helppo sanoa, mutta ei niin helppo tehdä. Ajattele tilanne:

seisoo bussipysäkillä, väsyneitä rankan päivän &'; työtä, juuri ennen jätit toimisto sinulla oli pari risti sanoja pomo, mielesi vaeltaa. Käytät uudelleen ole onnellinen, Käytät uudelleen yrittää muistaa, mitä on jääkaapissa illalliselle. Sen kylmä – huppu on ylös, huivi niskassa ja hanskat olet pukeutunut ovat hieman rajoittaa liikkeitä. Näytät alas kengät ja ihmetellä, miksi hadn &'; t heidät ostanut Tuff herää saappaat sinä lupasit itse. Ainakin ne olisivat lämpimämpi kuin nämä menettävät, kuluneet ja pois muodista korkokenkiä. Voit etsiä ja ovat hieman hätkähdytti, sinä et &'; t huomaa kaveri, joka nyt seisoo epämiellyttävän lähelle sinua. Anteeksi piti Olen tehnyt &'; tarkoita pelotella sinua, bussit reitillä ovat painajainen. Sekunnin murto painat hänet. Hyvin pukeutunut, hyvin puhuttu, ei näkyviä tatuointeja, tai yli ladattu suvereeni renkaat. Tunnet hieman rento kuin hän tekee small talk. Sitten silmänräpäyksessä vuoropuhelu muuttuu aggressiivinen. Tämä on täydellinen järkytys sinulle. Voit gut vaisto kertoo, että milloin tahansa toinen aiotte hyökätä. Ainoa mahdollisuus sinulla on pysäyttää hyökkäyksen on etuosto lakko.

Oma Top 10 Vinkkejä:

1. Tietoisuus: Kuten sanoin aikaisemmin, jos olet tilannekuvan tietoinen voit välttää useimmat konfliktitilanteissa.

2. Aina olla ennalta ehkäisevä. Useimmissa tilanteissa, kuka on ennalta ehkäisevä selviävät.

3. Olla hyvin aggressiivinen, kun hyökkäys, jos ennalta ehkäisevä isku on heikko tämä vain käynnistää enemmän aggressiota hyökkääjä. Opi osuma kanssa kehon paino.

4. Sinun täytyy jatkuvasti hyökätä kunnes hoitoon laantuu.

5. Yleensä naiset ovat fyysisesti heikompia kuin miehet, joten naisten on aina iskeä osissa anatomia, jotka aiheuttavat eniten tuskaa ja heikko orientoituminen hyökkääjä tai hyökkääjät. Pääasiassa kasvoissa (alla silmä linja) koko kehon paino isku tälle alueelle aiheuttaa aivojen ravistetaan hyökkääjä, mutta unohtamatta silmiä. Muista sen ei &'; t väliä kuinka suuri tai voimakas hyökkääjä on hän voi koskaan rakentaa lihas hänen silmänsä.

6. Varmista vaatteet käytät ovat toimivia. Ajattele tyttö bussipysäkki rajoittavia kenkiä ja vaatteita. Et &'; t käyttää karate yhtenäinen kadulla. Varmista, että todellisuus Koulutus antaa luokat, joiden avulla voit käyttää vaatteita, että sinulla olisi yleensä käytettävä päivittäin.

7. Jos Käytät uudelleen lähestyä laukkuun, puhelin, tai rahaa jne minun neuvoni on sen luovuttamiseksi. Oma erät rahallinen arvo voidaan korvata tai on vakuutettu .is se todella kannattaa kuolla matkapuhelimeesi. Mutta aina valmis. Hyökkääjä saattaa haluta enemmän kuin vain laukkuun tai puhelimitse.

8. Kun autossa: Pidä aina lukita ovet
Älä koskaan nosta Hitch Hikers. Varmista aina, että sinulla on tarpeeksi polttoainetta mennä paikasta A paikkaan B ja takaisin.
Tiedä miten muuttaa vararengas. Jos saat rengasrikko eristetty alue, ajaa erittäin hitaasti, mutta koskaan lopeta kunnes olet alueella, joka on turvallista tehdä niin. Auto voi ajaa 4 flat-renkaat hitaalla nopeudella.

9. Yritä murtautua omaan kotiin! Tiedän, että tämä saattaa kuulostaa naurettavalta, mutta varmaan kaikki meistä ovat lukittu itsemme ulos kerralla tai toisella. Todellisuus on, että voimme tehdä sen suhteellisen helppoa. Joten kuinka helppoa se olisi uran rikollinen murtaa ja vaanivat voit palata. Tehdä kodin Hard Target.

10. Analysoida tyypillinen päivä: Katsokaa ajat ja paikat, että sinusta tuntuu kaikkein kunnianarvoisa. Voit panostaa tämä on, milloin ja missä mahdollinen hyökkääjä valitsisin. Muuta rutiini nyt, ja pitää muuttaa sitä, jos taas alkaa tuntea haavoittuvia.

pysytellä turvassa!
Aidan Carroll
.