Hyödylliset vaikutukset Hieronta Therapy

myönteiset vaikutukset Hierontaterapia

Referoidut lääketieteellinen tutkimus on osoittanut, että hyödyt hieronta ovat kivunlievityksen, vähentää piirre ahdistusta ja masennusta, ja tilapäisesti verenpaineen lasku, sydämen syke, ja valtion ahdistuneisuus. [2] teoriat mitä hieronta voisi tehdä kuuluvat esto nosiseptio (portti valvonta teoriassa), aktivoimalla parasympaattisen hermoston joka saattaa stimuloida vapauttaa endorfiineja ja serotoniinin, estää fibroosi tai arpikudosta, lisäämällä virtausta lymph, ja parantaa unen [1], mutta tällaisten vaikutusten vielä tuettava hyvin suunniteltu kliinisissä tutkimuksissa.

Kerta-annos vaikutukset

Kivunlievitys: Vapautus kipu johtuu tuki- ja liikuntaelinten vammat ja muut syyt on mainittu suuri etu hieronta. [1] Yhdessä tutkimuksessa syöpäpotilaille itse ilmoitettu oireenmukainen kivun. [3] [4] Hieronta voi myös lievittää jännitteitä päänsärkyä. Shiatsu, Akupainanta tai paine kohta hieronta voi olla enemmän hyötyä kuin klassista ruotsalaista hierontaa lievittää selkäkipuja. [8]

Valtion ahdistus: Hieronta on osoitettu vähentävän valtion ahdistusta, ohimenevä mitta ahdistusta tietyssä tilanteessa . [2]

Verenpaine ja syke: Hieronta on osoitettu vähentävän verenpainetta ja sykettä väliaikaisina vaikutuksia. [2]

Huomio: Kun hieronta, EEG osoittavat parempaa suorituskykyä ja valppautta matemaattisia laskelmia, joissa vaikutukset ehkä on välittämä vähentynyt stressi hormoneja.

Muut: Hieronta myös stimuloi immuunijärjestelmää [9] lisäämällä ääreisveren lymfosyyttejä (PBL).

Useita annoksen vaikutuksia

Kivunlievitys: Yhdistettynä koulutus ja harjoitukset, hieronta voisi auttaa subakuuttia, krooninen, epäspesifinen alhainen selkäkipu. [6] Lisäksi, hieronta on osoitettu vähentävän kipua kokenut päivien tai viikon hoidon jälkeen. [2]

Trait ahdistus: Hieronta on osoitettu vähentävän piirre ahdistusta; henkilön yleinen alttius ahdistusta. [2]

Masennus: Hieronta on osoitettu vähentävän piilevä masennus. [2]

sairaudet: Hieronta, johon venyttely, on osoitettu auttaa spastic diplegia johtuvat CP-vamma pienessä pilottitutkimuksessa. [7]

1. "Hierontaterapia kuin CAM". National Center for täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede (NCCAM) (2006-09-01). Noudetaan 09.6.2007.

2. "Meta-analyysi Hierontaterapia Research." (PDF). Psykologinen Tiedote (2004). Noudetaan 2008-01-12.

3. "Hieronta hoito oireiden hallintaan: tulos opiskeluun merkittävä syöpä keskus.". NCBI PubMed (2004-09-12). Noudetaan 2007-09-11.

4. Grealish L, Lomasney, Whiteman B. (2000). "Jalka hieronta. Hoitotyön interventio muuttaa ahdistavia oireita kipu ja pahoinvointi potilaiden sairaalaan syöpä (abstrakti)". PubMed NCBI. Noudetaan 2006-03-07.

5. Furlan, Brosseau L, Imamura M, Irvin E (2002). "Hieronta alaselän kipu.". Cochrane Database Syst Rev: CD0039. doi: 10,1002 /14611818.CD0039. PMID 12076429

6. Kuriyama, H. (2001). "Immunologinen ja psykologisia hyötyjä Aromaterapian Hieronta (abstrakti)". Näyttöön perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede 2 (2): 179 – 184. doi: 10,1093 /ECAM /neh087. PMID 147118

7. Macgregor R, Campbell R, Gladden MH, Tennant N, Young D (2007). "Vaikutukset hieronta mekaaniseen käyttäytymiseen lihaksia nuorilla spastinen diplegia: pilottitutkimus". Kehityshäiriöitä lääketieteen ja lasten neurologian 49 (3): 187 – 9. PMID 17311474

8. "Hieronta alaselän kipu.". NCBI PubMed (2002). Noudetaan 2007-09-28.

9. Muscolino, J. (2004). "Anatomy Of Research artikla" (PDF). Hierontaterapia säätiö. Noudetaan 2007-12-06.
.