Fibromyalgia Massage

Lopeta kärsimystä, Hallitse Pain.

Seitsemän miljoonaa amerikkalaista käsitellä tämä tuskallinen kunnossa. 90% heistä on naisia. Koko kehon särkyjä, olet koko yön tossing ja käännekohta, olet väsynyt ja masentunut. Sinun vaikea keskittyä joskus, kanssa että "sumuinen" tunne, että tulee yli sinua. Saat migreeni, ahdistus, tarjous niska-hartiaseudun lihaksia, jäykkyys .... ja kukaan ei voi kertoa miksi. Lääkäri on määrännyt sinulle useita diagnoosin mahdollisuuksia, ja monien diagnostisten testien hän lopulta toteaa, että mitä olet kärsivät on Fibrolyalgia. {FM}

krooninen lihas oireyhtymä, tämä ehto aiheuttaa laajalle levinnyt kipu lihaksissa ja sidekudoksen kehon. Ei ole parannuskeinoa, ja harvat hoitovaihtoehtoja. Lääkärit usein määrätä kipulääkkeitä ja nukkua aids, ja siinä kaikki he voivat tehdä. Kukaan ei tykkää olla lääkitystä, ja se voi tehdä sinusta tuntuu vieläkin huojuva kuin sinä jo tehdä. Nyt tutkimukset osoittavat vaihtoehtoisia hoitoja tarjoavat parempia tuloksia FM potilaille kuin mitään ennen. Vuodesta Jooga Akupunktio ravintolisät, ja erityisesti Hierontaterapia. Touch tutkimuslaitos teki tutkimuksen, jossa FM-potilasta sai 30min. hieronta kerran viikossa 5 viikon ajan. Lopussa näiden 5 viikkoa, näillä potilailla raportoitiin vähentää merkittävästi niiden yleistä lihaskipua, väsymystä, ja stressi. He nukkuivat paremmin, ja ajattelu selkeämpi. He menettivät että Fibro Sumuvalot tunne. "Fibro Fog" on termi, jota käytetään kuvaamaan potilaiden &'; tunteet haluttomuutta, pysty keskittymään tai keskittyä, joilla lyhyt keskittymiskyky, lyhyen aikavälin muistin menetys, voimakas väsymys ja vain yleistä "pois se" tunne. Säännöllinen hieronta osoittautunut pitää nämä oireet poissa hieman kauemmin jokaisen hoitoon. Jotkut potilaat jopa laskea tai poistaa lääkityksen.

FM sairastuneille täytyy tehdä elintapojen muutoksia, jotta hallita kipua. Tämä on elinikäinen, krooninen sairaus, joka voi tuntea heikentävä joskus jos et &'; t tehdä terveellisistä elämäntavoista prioriteetti. Yhdessä hyvän ravitsemuksen, paljon unta ja lievä liikunta, hieronta on yksi parhaista hoitovaihtoehtoja FM Mutta se on tärkeää varmistaa Käytät uudelleen nähdä terapeutti, joka on ollut kehittynyt koulutukseen fibromyalgia Hieronta. Älä vain mennä mihin tahansa kylpylä tai mitä tahansa hieroja. Väärä paine tai tekniikka voisi olla sinua sängyssä seuraavien kolmen päivän kuluessa! Sinun täytyy löytää terapeutin erikoistunut tai sertifioitu hieronta tässä nimenomaisessa kunnossa. Tämä on erittäin tärkeää.

Joidenkin FM potilaille, tahansa kosketuksen, jopa erittäin kevyt, todella sattuu. Toisille, he voivat &'; t saada tarpeeksi syvä hieronta! Koulutettu terapeutti osaavat kohdella kullekin potilaalle eri, omien tarpeidensa mukaan. Se ei ole hyvä FM potilaat saavat syvälle kudokseen hieronta, ellei {ja vain jollei} heillä on ollut syvä paine hieronta ennen ja tuntui hieno seuraavana päivänä. Mutta se ei ole kovin yleinen. Syvä paine voi tuntea suurta potilaalle tuolloin, mutta seuraavana päivänä ne tuntuu junaonnettomuuteen. Tämä ei tee heille mitään hyvää. Hieronta pitäisi alkaa lempeä, ja työ syvempi ajan mukaan potilas' tasolla suvaitsevaisuutta. Se ei saisi olla liian tuskallista. Päätavoitteena on vähentää stressiä ja edistää rentoutumista niin, että potilaan &'; s lihakset voivat rentoutua myös.

Joka Fibromyalgia Hieronta Hoito sisältää aromaterapiaa ja lämpöä. Eteeriset öljyt on monia parantavia etuja, ja mittava lievittää oireita FM. Riippuen siitä, miten potilas on tunne, että päivä määrittää, mikä aromi käyttää. Esimerkiksi, Tangerine ja greippi ovat hyvin clearing "Fibro Fog". Kamomilla ja laventeli ovat hyviä lievittää stressiä, päänsärkyä /migreeni, masennus, ja ahdistusta. Inkivääri, rosmariini ja piparminttu ovat hyvin lihaskivut. Lämpö olisi sovellettava ennen, aikana ja jälkeen hieronta. Sisältävät Hot Stones selkä ja niska sekä lämmin, märkä pyyhkeitä avulla lihakset rentoutumaan vieläkin, jolloin terapeutti työskennellä hieman syvemmälle ilman lisättyä kipua tai epämukavuutta. Hieronta olisi keskityttävä myös venyttely, erityisesti niska, selkä ja jalat {jossa FM potilaat yleensä satuttaa eniten} Säännöllinen venyttely pitää nämä lihakset löysä, estää yhteisen alkusysäyksiä tai “ solmua &"; liittyy FM.

&'; s myös tärkeää, että FM-potilaat saavat hieronta vähintään kerran viikossa. 2 viikon välein on edelleen hyödyllinen, mutta odottaa enää kuin että johtaa vain hoidossa välittömiä oireita, ja ei ole pitkän aikavälin tuloksia. Jos saat vain hieronta kerran kuussa, tai odota kunnes tuntuu junaonnettomuuteen tulla, voit vain tuntea paremmin päivän tai kaksi. On tärkeää, välttämätöntä, FM potilaille, jotka saavat hieronta vastaanottamaan niitä säännöllisesti saavuttaa pitkän aikavälin tuloksia. Tämä on krooninen, elinikäinen tila, joka tarvitsee johdonmukaista käsittelyä. Ajan, hierontaa vähentää merkittävästi kaikki oireita fibromyalgia, mikä parantaa elämänlaatua.

Kun hieronta, se &todellisten tuloste; s ehdotti mennä kotiin ja rentoutua. Ota kuuma kylpy tai suihku, käytä lämmintä kaula huivi, ja juoda paljon ja paljon vettä. Vesi on avain pitää lihaksia terve ja punoitus pois kaikki myrkkyjä julkaistut aikana hieronta, tehden nopeamman elpymisen ja vähentää arkuus saatat tuntea seuraavana päivänä. Voit hallita oman paranemista. Yhdessä lääkärin, ravinto, liikunta, vesihoito, & rentoutumista tekniikoita, hieronta on suuri lisäksi oma henkilökohtainen kivun hoitosuunnitelma. Etsi terapeutin erikoistunut fibromyalgia ja pitää ensisijaisena huolehtia itsestäsi. Nämä terapeutit pitäisi olla alennus ohjelmia FM potilaille, koska se &todellisten tuloste; s näille potilaille tarpeellista tulla niin usein, joten se todella voi olla edullinen. Hieronta ei ole vain ylellisyyttä. Se &'; s ennaltaehkäisevää terveydenhuoltoa, stressin vähentäminen ja kivunhoito. Kehosi kiittää sinua.
.