Suojaa ihoa luonnollisesti sun

Aurinko on suuri D-vitamiinin lähde, joka on välttämätöntä terveydellemme. Vaikka aurinko on hyötyä meille, ei harjoitellaan turvallista aurinko tekniikoita voi olla vakavia seurauksia, kuten palovammoja ja jopa melanoomaa. Joten suojella itseämme kun olemme pois ja noin voimme silti ottaa D-vitamiinia ilman ikäviä vaikutuksia auringon.

On olemassa muutamia asioita, voit tehdä, kun harjoitellaan turvallista-aurinko. Ensinnäkin, vaahdota joitakin aurinkovoidetta ja varmistaa jatkat soveltaa sitä koko päivän, varsinkin jos menet veteen. Muita vinkkejä ovat yllään kevyt vaatetus, joka auttaa ihon hengittää, pitää sinut viileä ja jopa suojella sinua auringonvalolta. Lopuksi, Don &'; unohda päätäsi ja silmäsi; yllään hattu ja aurinkolasit on myös tärkeää lähdet auringossa. Mutta on, että kaikki voimme tehdä suojellaksemme itseämme? Ei ihan …

Itse asiassa, meidän ruokavalio voi olla suuri tehtävä suojella meitä auringon samoin. Elintarvikkeet nautimme voi toimia tavoilla, jotka suojaavat ihoa sen haitallisilta säteiltä.

Joten jos Käytät etsimme lisättyä suojakerroin, älä etsi pidemmältä kuin nämä yhdeksän elintarvikkeita.

9 elintarvikkeet suojaamaan ihoa auringolta
1. Tomaatit

Lue lisää http://www.belmarrahealth.com/protect-your-skin-naturally-from-the-sun/
.