Munanjohtimen sitomiseen Peruutus Leikkaus: 8 tapaa Boost Fertility

On joitakin asioita, voit tehdä ennen ja jälkeen leikkauksen lisätä oman hedelmällisyyden ja varmistaa kehosi on parhaassa kunnossa conceiving.
Koska suurin osa meidän munanjohtimien kääntyminen potilaat ovat innokkaita tulla raskaaksi, Olemme keränneet tähän luetteloon 8 tapoja lisätä hedelmällisyyttä.

1: Varo Paino:
Me kaikki tiedämme, että ylipaino voi aiheuttaa terveysasiat , mutta se voi myös aiheuttaa hedelmällisyyttä kysymyksiä. Ylimääräinen rasva voi aiheuttaa tiettyjen hormonien elimistössä ylituottamaan. Tämä voi johtaa epäsäännöllisiksi ja harvemmin ovulaation. Alipainoinen voi myös aiheuttaa ongelmia. Kehon paino, joka on liian alhainen voi estää ovulaation ja vaikeuttavat ylläpitää raskauden kun olet raskaaksi. Käyttää säännöllisesti ja ylläpitää terveen painon. Puhu lääkärillesi noin terveen painon sinulle.

2: Syö hyvin:
tasapainoinen ruokavalio auttaa varmistamaan saat kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet, joita tarvitaan lisätä hedelmällisyyttä. Syö elintarvikkeita runsaasti rautaa, proteiinia, ja C-vitamiinia puutteet ravinteita voi aiheuttaa harvemmin ovulaation ja lisääntynyt riski keskenmeno. Päivittäin monivitamiini voi myös auttaa antaa sinulle lisää vauhtia.

3: Lopeta tupakointi:
myrkyt savukkeiden voi vahingoittaa naisen munia, joka voi haitata lannoitus ja implantaatioprosessiin. Savuke myrkyt voivat myös aiheuttaa ennenaikaista vanhenemista naisen munasarjat. Yikes! Mitä nopeammin lopettaa tupakointi, vähemmän vaurioita hedelmällisyyden teet.

4: Kuvio Kuukautiskierto:
Aloita luottaa ensimmäisenä päivänä kuukautiset tietää kuinka kauan sykli on . Kun aloitat seuraavan kauden, olet suorittanut sykli. Normaali sykli kestää 25-35 päivää. Jos koneesi on pidempi tai lyhyempi, puhua OB-GYN yrittää selvittää syy. Käytä myös koti ovulaation pakki tietää, milloin olet ovulaation. Seksiä välein 36-48 tunnin 5 päivää vievät ovulaation auttaa lisäämään mahdollisuuksia tulla raskaaksi.

5: Relax:
Stressi ja masennus voi heittää pois kehon hormonit, tehden sykli vähemmän luotettavia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset ovat vähemmän todennäköisesti raskaaksi aikana kuukautta, että he ovat ilmoittaneet olevansa stressaantunut. Oppia hallitsemaan stressiä rentoutumista tekniikoita, kuten meditaatio tai jooga.

6: Cut Out alkoholin ja kofeiinin:
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että alkoholin kulutuksen ja laski hedelmällisyyttä. Lisäksi tutkimus julkaistiin American Journal of Naistenklinikka totesi, että naiset, jotka joivat kaksi kuppia kahvia päivässä oli kaksi kertaa todennäköisemmin keskenmeno kuin ne, jotka eivät juo kofeiinia. Suosittelemme pelaa varman päälle ja poistat molemmat omasta ruokavaliosta.

7: säännöllisesti Sukupuoli:
Me kaikki tiedämme, sukupuoli on ensisijainen tekijä hedelmällisyyttä. Liian usein kuitenkin parit vain seksiä noin naisen ovulaation ikkuna. Vaikka tämä on paras aika käsitys, eivät rajoita itseänne ajassa. Seksiä kaikkialla muualla kuukauden voi lisätä hedelmällisyyttä. Viikoittain sukupuoli voi auttaa sinua tuottamaan enemmän estrogeenia. Myös lääkärit spekuloida että miehet vapauttaa hormoneja seksin aikana, jotka stimuloivat teidän sukuelimiin.

8: Terve Mate:
Monet tekijät, jotka vaikuttavat naisen hedelmällisyyttä vaikuttaa myös miehen. Tupakointi, alkoholin, syöminen huonosti, tai ylipaino voi johtaa vähentynyt siittiöiden ja huonompi sperman laatua. Päivittäin monivitamiini varmistaa hän saa tarpeeksi C-vitamiinia, E ja seleeni, jotka kaikki osaltaan terve sperma, samoin.
.