5 vinkkejä, joiden avulla pidempään bed

Ennenaikainen siemensyöksy on numero yksi seksuaalisen liittyvä ongelma miesten. Useimmat miehet siellä kärsii tästä kiusalliseen tilanteeseen ja haluaisivat etsiä ratkaisua siihen. Ennenaikainen siemensyöksy voidaan kutsua kuin ottaa siemensyöksy liian nopeasti kuin odotit tai ei voinut kestää kauemmin antaa kumppani orgasmin. Tämä tilanne on niin turhauttavaa ja noloa siten, että useimmat pojat kärsivät tämän edellytyksen ei yleensä päivämäärän uudelleen.

Mutta tilanne ei pitäisi &'; t olla tätä pahempi. On joitakin muutamia vinkkejä voi hyväksyä auttaa häntä kestämään pidempään sängyssä.
Ennen luovu toivosta, ota huomioon, että ratkaiseminen ennenaikainen siemensyöksy vaatii kärsivällisyyttä ja paljon kurinalaisuutta. Ei ole väliä kuinka kauan olet ollut kärsivät ennenaikaista siemensyöksyä tai kuinka huono luulet tilanne on, voit poistaa tämän ympäri näitä vinkkejä.

1. Syödä terveellistä ruokaa
Ensimmäinen ja tärkein askel taistella tätä seksuaalinen ongelma on syödä terveellistä ruokaa. Kaikki kehon elimiä ja kudoksia edellyttää välttämättömiä ravintoaineita auttaa heitä kehittämään ja toiminta ja se on sama ilmiö, joka koskee seksuaalisen sukuelimiin. Syö ruokia Vitamiinit erityisesti vitamiinia Sinun on edistettävä tapana syödä enemmän hedelmiä, vihanneksia ja raaka syötävä elintarvikkeet. Tee parasta pysyä poissa rasvaisia ​​ja makeat elintarvikkeet.

2. Kuntoilu
Yksi tekijä, joka voi auttaa sinua voittamaan ennenaikainen siemensyöksy on tehdä paljon harjoituksia. Harjoitukset auttaa kehon monin tavoin kuten auttaa sinua kehittämään vahva sukuelimiin. Aseta vähintään 1 tunti jokapäiväistä tehdä paljon aerobinen ja anaerobinen harjoitukset. Voit vahvistaa teidän sydän-järjestelmä ja tekee paljon liikuntaa auttaa myös enemmän verta rakennettava sisällä penis. Tulee nousu verenkiertoa kaikkiin elintärkeitä elimiä. Käyttävät säännöllisesti auttaa sinua saamaan kestävyys ja tämä auttaa sinua paljon pystyä kestää pidempään sängyssä.

3. Pidennä Esileikki
Seksin aikana, useimmat kaverit kiinnittävät huomionsa itse. Kaikki he voivat ajatella on läpäistä ja lähteä. Mutta sukupuoli ei ollut &'; t tehty on tällä tavalla. Kaksi kumppanit on tarkoitus nauttia teko. Ota aikaa antaa nainen tarpeeksi stimulaatiota ennen läpitunkeva häntä. Useimmat naiset voivat orgasmin kautta esileikki ja näin sinun pitäisi keskittyä suurimman osan ajasta siellä. Päästä mukaan paljon suuseksistä kumppanin kanssa; saada hänet hyvin voideltu ja valmis seksiä ennen kuin olet yhdynnässä hänen kanssaan. Jos mahdollista, varmistaa voit antaa hänelle orgasmin kautta esileikki ennen kuin siirryt seuraavaan vaiheeseen.

4. Rento tunnelma
Ennen seksiä, sinun täytyy varmistaa olet rento tunnelma. Unohtaa kaiken ja varmistaa olet henkisesti valmis tällä hetkellä. Jos olet pelkää jäädä kiinni, etsiä paikka tunnet turvattu ja turvallista seksiä. Älä koskaan anna minkäänlaista psykologinen erittely kuten stressi, masennus ja tykkää huoli sinua.

5. Vaihdella Sex Positions
Voit myös käyttää tätä yksinkertainen temppu kestää pidempään sängyssä. Tutkimus on estettävä seksiasennoista vaihtelevat tuntemuksia ne tuottivat. Tehdä itse – testi selvittää kantoja, jotka on alhainen seksuaalinen tunteita miehuus ja kiinni tässä asennossa, kunnes olet valmis huudahtaa. Yksi parhaista kantoja käytetään auttaa miehiä pidempään nainen kärkisijaa. Varmista kun nainen on päällä, olet se, joka on hallinnassa eikä nainen.

edellä vinkkejä, voit kestää pidempään sängyssä. Jotkut niistä antavat välittömiä tuloksia, kun taas toiset kestää kauemmin nähdä sen vaikutuksia, mutta kaikkiaan yhdistää nämä vaiheet ja olla mahtavaa seksiä jumalan. Voit löytää lisää tietoa siitä, miten estää ennenaikaista siemensyöksyä klo Miten kestää pidempään sängyssä.
.