Kuorsaa voi vahingoittaa relationship

Kaikista lukuisia ehtoja, jotka tuovat noin argumentteja sisällä romanssi, kuorsaus on järkyttävän yleistä. Se on yllättävää, että kuorsaus on hyvin yleinen tekijä suhteen ongelmia. Ei-kuorsaus kumppani melu (joka voi ajoittain olla melko äänekäs) voi aiheuttaa ärtymystä ja vakavasti häiriintyneet unen rutiinia. Väistämättä, se on yleensä naispuolinen kumppani, joka käy läpi kanssa pidetään hereillä heidän partneriansa johtuu siitä enemmän miehiä kuorsata kuin naiset. Yleensä kuorsaus voi tulla näkyvämmin kuin ikääntyneille, ja myös ylipaino yleensä on merkittävä tekijä. On tilanteita, kuorsaus on siteerattu avioeron takia unen puute puolelta kunkin kumppanin. On vaikea kaksi yksilöä olla kärsivällinen keskenään, jos ne molemmat tuntevat uhanalaisia, joten kaikki nykyiset ongelmat yleensä monistaa. Jokainen voi syyttää yksi toinen unen puute ja työ voidaan vaikuttaa kullekin niistä sekä heidän henkilökohtaiseen elämään.

Mikä on kuorsauksen: Kuorsaus voi olla tärinä hengityselinten rakenteiden ja tuloksena ääni, johtuu tukossa ilman liikkeet aikana hengitys unen aikana. Joissakin tapauksissa ääni voi olla pehmeä, mutta muissa tapauksissa se voi olla kovaa ja ärsyttävää. Useimmat snorer uskoo, että on mitään, että he voivat tehdä niiden happipitoisuus joten he eivät halua tehdä mitään. Kuorsaus voidaan hallita ja poistaa joitakin tarpeellisia toimia.

Mutta sitä ennen meidän on ymmärrettävä syyt kuorsaus
syö liikaa ja niukkuus liikunta - paljon rasvaa koko kaulan voi aiheuttaa ilmaa kulku vaurioitua aikana nukkumassa.
Booze ja unilääkkeet - Ne aiheuttavat lihasryhmiä rentoutua tavallista enemmän aikana nukkuminen johtaa kuorsausta. Tupakointi - Se ärsyttää vuoraukseen nenäontelon seurauksena kiinteä ja katarri, joka vaikuttaa hengitys aikana nukkumassa.
Allergiat - Aiheuttaa nukkua kysymyksiä ja siten happipitoisuus. Mouth hengitys - Sleeping kanssa suu auki aiheuttaa hengitysilman lyödä takaisin kurkusta.
Vinkkejä kuinka parantaa kuorsauksen ja tallentaa suhde
Lähes kaikki ratkaisut kuorsauksen keskittyä ympäri clearing estettä hengitys kulku . Siksi snorers kehotetaan irtoa ylimääräistä kiloa, lopettaa tupakointi ja nukkua hänen tai hänen puolellaan. Kaikenlaisia ​​muita hoitoratkaisuja löytyy myös nenäsuihkeet, kaistaleina tai nenänsulkijoita, voitelu- suihkeet jne. Kuitenkin, kuorsaus on kunnossa ja jotka kuorsaus pitäisi kuulla asiantuntijoina ennen vedoten edellä mainittuihin tekniikoita.

Miten puhua puolisosi koskevat heidän kuorsaus malleja

Ajoita puhua varovasti. Ole tietoinen, että kumppani isn &'; t pitää sinut hereillä tarkoituksella.
Kokeilla parasta, lähestyä tilannetta ilman vastakkainasetteluja tavalla. Don &'; t näyttää kumppani &'; s kuorsaus ongelmat hapan tavalla. Yritä esittää sen hauska tavalla ilman vahingoittaa tunteitaan.
.