6 tapoja, joilla voit lisätä Siittiöt Count

väheneminen siittiöiden määrä voi johtua monista syistä, mutta joitakin syitä alhainen määrä voi johtua liiallinen tupakointi, juominen ja ympäristö, jossa kasvoin. Matala siittiöiden määrä voi aiheuttaa hedelmättömyyttä, mutta se ei tarkoita, että ne ovat hedelmättömiä. Siittiöt voidaan lisätä muuttamalla siellä elämäntapaan ja elämäntapaa.

On 6 tehokkaimpia tapoja lisätä määrä:

1. Vähennä itsetyydytys ja yrittää olla alttiimpia sisään seksiä. Siellä pitäisi olla vähintään 3 päivää kuilu teidän peräkkäisen siemensyöksyjä. Mitä enemmän huudahtaa, vähemmän tiheää siemennesteen on niin, yritä ohjata itsetyydytys lisätä määrä.

2. Yritä vähentää juominen ja tupakointi koska se vaikuttaa paljon teidän määrä.

3. Yritä käyttää tietokoneen lihas, joka sijaitsee välillä peräaukon ja penis.It auttaa lisäämään siittiöiden määrä ja myös auttaa sinua ampua pidemmälle kuin koskaan ennen.

4. Ohjata kehon painoa, koska se auttaa sinua lisäämään sinun määrä. Ylipaino aiheuttaa myös testosteronin epätasapainoa ja jotka vastineeksi pienentää määrä.

5. Ota ravitsevaa ruokaa ja elintarvikkeita, jotka sisältävät vähärasvainen. Vältä katkera, supistava ja mausteinen ruoka, koska se vähentää siittiöiden määrä.

6. Harjoitellaan jooga ja meditaatio auttaa rentouttaa mielen ja body.This välillisesti auttaa sinua nostamalla määrä.

Nämä ovat joitakin tehokkaita tapoja, joilla voit harjoitella niin kuin lisätä count. Alhainen määrä ei olisi ongelma sinulle enää, jos tiedät, että nämä tehokkaita keinoja lisätä määrä. Lisääntyy määrä myös auttaa sinua saamaan luottamusta seksiä kumppanisi kanssa ja lapsettomuus on kysymys menneisyyden sinulle.

pidempään Bed
Lisätä siittiöiden
.