Olemme kaikki haluavat olla paljon energiaa elämään ja olla terve. Täällä ovat 8 hyviä vinkkejä, joiden avulla voit tehdä sen naturally.

Royal Jelly /Bee Pollen: tietää sanomalla Varattu pikku mehiläiset? Mehiläiset ovat yksi ahkera lajeja siellä, ja kuluttaa valtavasti energiaa tehdä mitä he tekevät. Ota lehden kirjanpidon ja ostaa Royal Jelly tai Bee Pollen, yleensä löytyy luontaistuotekaupoista. Ne chocked-täynnä b-vitamiineja, proteiinia, entsyymejä ja kivennäisaineita.

Kasvata kuntoa ottamalla kasviperäisten täydentää ginseng. Ginseng on luonnon kofeiinia, ilman riippuvuutta aiheuttavia ominaisuuksia tai ikäviä sivuvaikutuksia. Se löytyy joitakin energiajuomat, mutta voit löytää sitä millään luontaistuotemyymälän se puhtaassa muodossa. Se myös parantaa immuunijärjestelmää, joten se on plus!

Kuolan: Called Gotu Kola lehdet ovat loistava tapa lisätä energiaa. Sitä käytetään tyypillisesti joko ruokalajien kuten curry, tai teetä. Mielenkiintoista, se on sekä ominaisuudet stimuloi vikaa ja toimii rauhoittava aineena. Se on myös ajatus auttaa vaikutuksia hyper jännitteitä. Täynnä ravinteita, se on myös hyvin tyypillisesti käytetään keinona torjua väsymystä ja masennusta.

Mikä on ilmainen ja putoaa taivaalta joka kerta sataa? Vettä! Hyödynnä sitä, että vesi on ilmaista ja juoda enemmän äidin natures bounty. Tiesitkö, että kofeiini sooda on diureetti? Tiesitkö myös tietää, että on vain 2% kuivattu aiheuttaa väsymystä ja dulls oman henkiset kyvyt. Niin juo ylös! Jos olet sooda juoppo (jopa kofeiini ilmainen), juo lasi vettä jokaista lasi sooda. Kehosi Kiitos.

Älä jätä aamiaista! Monet meistä haluavat "murtaa nopeasti" kupin Joe. Se ei ole mitä kehosi haluaa! Kun lepää useita tunteja, se on kerjäämässä joitakin ravintoa ja nesteytys. Ota aikaa syödä jotain pian heräämisen jälkeen, vaikka se on vain pala hedelmää. Jatka syödä muutaman tunnin välein. Pidä verensokeri tasaisena koko päivän takaa sinulle on huippukunnossa tehdä mitä täytyy saada tehdä.

Koska keskustelemme ruokailutottumukset, voisin yhtä hyvin mainita, että tilastot osoittavat, et saa tarpeeksi proteiinia ruokavalioosi. Tämä on yksi kaksi asiaa, jotka pitää meidän verensokeri tasolla koko päivän, ja jopa verensokeri tarkoittaa johdonmukaisen energiapolitiikan. Yritä heittää pari merkkijono juusto tikkuja tai keitettyä munaa teidän lounas nopea tapa saada joitakin laatu proteiinia. Kasvissyöjille, pähkinät ovat erinomainen proteiinin lähde, toinen on ravitsemuksellinen hiiva täydentää.

Toinen asia vaikuttaa energian tasoilla heti: kuitu! Lisäämällä kuitua ruokavalioosi pitää verensokeri alas samoin, ja aids ruoansulatusta. Heittää pari hedelmäpaloja sisään lounas ja olet asettanut!

Harjoitus: Tiesit tämä oli tulossa. Mutta on syytä se edelleen sisällytettävä luetteloon: se toimii! Sinun ei tarvitse tappaa itsesi käynnissä 3k saada energia hyödyt; reipasta kävelyä 10 minuuttia on osoittanut jopa energian tasoilla. Jos etsit maksimoida hyödyt, työskennellä jopa 30 minuuttia päivässä. Sinulta enemmän energinen, ja sydämesi rakastaa sinua siitä.

Saat yhden eniten hyötyä tapa antaa energiaa tasolla merkittävä potkia, vierailla verkkosivuilla.
High Energy For Life Arvostelut - minne mennä kaikille info paljon energiaa elämään.
.