Testosteronin puute: syyt, oireet, ehkäisy ja Treatment

Testosteroni on mieshormoni. Lisäksi edistetään libido sillä on muita tärkeitä tehtäviä, kuten ylläpitää lihasmassaa ja muodostaa luun, ja säännellä sydänlihakseen ja kolesteroli. Se auttaa myös parantamaan happipitoisuus koko kehon sekä valvoa verensokeri ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Kuten miehet ikään, aivolisäkkeen tuottaa vähemmän vapaa testosteroni kun taas vapaa testosteroni muunnetaan estrogeenia, joka aiheuttaa monia terveysongelmia. Tässä artikkelissa, aiomme keskustella syyt, oireet, ehkäisy ja hoito testosteronin puute.

I. Syyt
1. Ikääntyminen
Kuten mainitsimme edellisessä artikkeleita, ihmisen ikääntyminen on biologinen ja patologisia prosesseja, jotka vaihtelevat henkilöstä toiseen ja jotka ovat valvottavissa jossain määrin. Alkaen 40 ikävuoden testosteronin alkaa pienentyä. Tasot sivutuotteena prolaktiini testosteronin miesten kasvaa, stimuloi entsyymin 5-alfa-reduktaasin joka aiheuttaa testosteronin gihydro-testosteronit DHT mikä puolestaan ​​johtaa alhainen testosteronitaso.

2. DHEA puute
DHEA (dehydroepiandrosterone) on aine, jota lisämunuaisen. Se on esiaste sukupuolihormonien estrogeenin ja testosteronin. DHEA on joitakin mieshormoni vaikutuksia ja puutos DHEA edistää väsymys, huono keskittymiskyky ja heikentynyt koko kehon toimintoja.

3. Sinkki
Sinkki on luonnollinen aromataasin estäjä. Se auttaa estämään testosteronin osaksi liikaa estrogeenia. Riittämätön sinkki tasoilla estää aivolisäkkeen vapauttamasta luteiinia ja follikkelia stimulaation hormoni, joka stimuloi testosteronin.

4. Aromataasin
Aromataasi on entsyymi, sytokromi P450-superperheen, jonka tehtävänä on aromatize androgeenin ja estrogeenin tuottamista. Koska miehet ikään ne tuottavat suurempia määriä aromataasin entsyymejä, jotka aiheuttavat testosteronin osaksi estrogeenia seurauksena mieshormoni puute.

5. Maksasairaus
vauriot maksan aiheuttaa ylimääräisiä estrogeenin ja sukupuoli-sitovaan globuliiniin mikä alentaa testosteroni.

6. Usein seksuaalista toimintaa
Normaali seksuaalinen aktiivisuus auttaa parantamaan yang qi munuaisen mukaan Kiinan herbalists (se on syy, miksi useimmat kuninkaat Kiinan historiassa on joitakin lähteitä seksuaalinen toimintahäiriö). Usein seksuaalinen aktiivisuus (enemmän kuin kerran päivässä ja joka päivä) aiheuttaa ehtyminen yang qi johtaa alhainen testosteroni, seksuaalinen toimintahäiriö ja libidon tulevaisuudessa päivinä.

II. Oireet
1. Vähentynyt seksuaalinen toiminta
Kuten mainitsimme edellisessä artikkelissa, alkaen 40-vuotias testosteronin alkaa pienentyä. Tasot sivutuotteena prolaktiini testosteronin miesten kasvaa, stimuloi entsyymin 5-alfa-reduktaasin, joka aiheuttaa testosteronin gihydro-testosteronit DHT mikä puolestaan ​​johtaa alhainen testosteroni johtaa seksuaalinen toimintahäiriö.

2. Menetys luuntiheyden
aivojen ja luuston ovat tärkeitä kudoksia, joilla on ensisijainen vaikutus testosteroni on tapa aromatization 17 ² estradioli luut. 17 ² estradioli nopeuttaa kypsymistä ruston luuhun, mikä johtaa sulkemiseen epifyysit (pyöristetty lopussa pitkä luu) ja tekemisestä kasvun.

3. Lihasmassan
Kuten miehet alkavat ikääntyminen tai vahingoista aivolisäkkeen, estrogeenin kerääntyy elimistöön aiheuttaen alhainen testosteroni tuotetaan menetyksen lihasmassaa. Testosteroni vaikutukset voidaan luokitella anabolisia vaikutuksia, jotka sisältävät kasvu lihasmassaa ja voimaa, lisää luun tiheyttä ja voimaa, ja kannustaminen pituuskasvun ja luun kypsymistä. Testosteroni vaikutukset voidaan myös luokitella iän tavanomaisia,.

4. Muistin menetys
alhainen testosteroni mahdollistaa beeta-amyloidi, myrkyllinen peptidi kerääntyä tietyillä alueilla aivoissa aiheuttaa muistin menetystä.

5. Vatsan rasvaa
Rasvasolut luoda aromataasin entsyymejä, jotka edistävät rasvan rakentaa ja alhainen testosteroni, joka mahdollistaa muodostavat vatsan rasvaa, jotka tuottavat enemmän aromataasin entsyymejä mikä lisää muodostumista estrogeenia. Se aiheuttaa myös insuliiniresistenssiä lisäämällä rasvaa vatsan /vyötärön alueella ja rasvan massa.
On enemmän oireita alhainen testosteroni kuten arkuus, heikkouden tunne, ja passiivinen asenne.

III. Ennaltaehkäisy ja hoito
) elintarvikkeet
1. Osteri ja äyriäiset
Oyster ja äyriäiset sisältävät runsaasti magnesiumia ja sinkkiä, joka on luonnollinen aromataasinestäjä avainasemassa säätelyssä testosteronitaso sekä parantaa verenkiertoa penikseen alusten.

2. Kaali
Kaali sisältää vitaimn C, rautaa, kalsiumia, ja kaliumia. Se ei vain auttaa näytteille estradioli-rajoittavat ominaisuudet kuin muut cruciferous vihannekset, mutta sen kuitu auttaa hallitsemaan painonnousua tuloksena vähentynyt riski estrogeenin sitova.

3. Tumman vihreä lehti
tummanvihreä lehti mehu sisältää suuren määrän C-vitamiinia ja E, paitsi auttaa vähentämään kolesteroliarvot, korkea verenpaine ja säädellä verensokerin mikä parantaa verenkiertoa elintärkeisiin elimiin kehossamme. Se auttaa myös taistelemaan muodostumista vapaiden radikaalien ja nuorentaa meidän solujen ja siivoaa tukossa reseptoreihin, joka auttaa nostamaan testosteroni.

4. Vuohen-
Vuohenliha sisältää suuria määriä proteiinia, rautaa, magnesiumia, ja sinkki. Rauta erityisesti tarjoaa lisäetuna kohottamalla happea veressä, joka on välttämätön ravitsemuksen aikaansaamiseksi solujen tarpeisiin. Proteiinipitoista ja sinkki ovat kaksi ravintoaineita, jotka auttavat optimoimaan vapaan testosteronin tasoa ja lihas-rakennus.

5. Muna
muna sisältää sinkkiä, rautaa, A-vitamiini, antioksidantteja, proteiini ja testosteroni. Antioksidantit ja testosteroni läsnä muna on vaikutus testosteroni edistäviä suhde tyydyttyneitä rasvoja ja monityydyttymättömiä. Suuria määriä vitamiineja B5 ja B6 muna myös auttaa tasapainottamaan hormonin tasot kehossamme ja taistella stressiä. Ylikuormitus munia voi lisätä kolesterolin mutta syö yhden munan päivässä sopii elinvoimaa ja uudistumiskyky vaikutukset johtuvat enemmän tuotantoa testosteronia.

7. Mustikoita, karhunvatukat, vadelmat, ja mansikat
Mustikat, karhunvatukat, vadelmat, ja mansikat sisältävät vitamiini P (bioflavonoid), joka auttaa edistämään terveyttä vahvistamalla kapillaareja, suojella verisuonten tukkeutumisen, muut sidekudokset ja lihasten rakentamiseen kehon mikä parantaa verenkiertoa ja immuunijärjestelmää taistelevat muodostaen vapaita radikaaleja.

8. Kylmän veden kala
lisäksi runsaasti omega-3, kylmä vesi kala on erinomainen vitamiinin lähde ja sinkkiä, jotka auttavat sitova sukupuolihormonien, erityisesti testosteroni ja estradioli.

b) yrteillä
1. Sting nokkonen juuret
Sting nokkonen root sitoutuu sukupuolihormoneja sitovaan globuliiniin (SHBG) sijasta testosteronin saatu vähennettyä SHBG sitoutumisen vapaan testosteronin, siis auttaa korottaa vapaa testosteroni. Se myös edistää tervettä eturauhanen että stimuloi seksuaalinen halu.

2. Muira Pauma
Muira PAUMA on varret ja juuret Ptychopetalum kasvi Etelä-Amerikassa. Sitä on käytetty kuin aphrodisiac, tonic ja paranna lihasten halvaus ja vahvistaminen maksan toiminta, joka auttaa parantaa hormoni epätasapaino ikääntyminen miehiä. Tutkimus osoittaa, että Muira PAUMA on libido tehostajana.

3. Yohimbe
Yohimbe sisältää yhdistettä, johimbiini, että on käytetty tärkeä ainesosa useita reseptilääkkeitä impotenssi. Johimbiini auttaa impotenssi aiheuttama huono verenkierto ja emotionaalisia ongelmia johtaen nostaa testosteronitasoja ja libido.

4. Maito ohdake
ohdake auttaa palauttamaan maksan toiminta, joka auttaa poistamaan ylijäämä estrogeenin ja SHBG, jotka mahdollistavat yhä tasojen vapaa testosteroni.

5. Saw Palmetto
sahapalmu auttavat edistämään eturauhasen terveyttä ja lisätä seksuaalista stimulaatiota. Se auttaa myös estrogeenin ja estrogeeni reseptoriaktiivisuutta tuloksena terve hormoni tasapaino, mikä lisää seksuaalista halua miehillä.

6. Maca
Maca on kasvis root tai mukula, joka kasvaa korkealla Andien ylängöillä Perun korkealla merenpinnasta. Se auttaa kehomme ruokkivat aivolisäkkeen jotka auttavat lisäämään tuotantoa oman ihmisen hormonit, kuten testosteroni.

7. Tongkat ali
Tongkat ali on osoitettu nostavan testosteroni stimuloimalla Leydig-solut kivesten tuottaa enemmän testosteronia. Tangkat ali auttaa myös tukemaan erektiota ja siemensyöksyä toimivat suorana seurauksena kasvattamalla miehen peniksen ja seksuaalinen halu.

c) Kun kiinalaiset yrtit
1.Gou Zhen (kiina männyn siitepöly)
Zhen sisältää suuria määriä aminohappoja, vitamiineja, hivenaineita, entsyymejä, flavonoideja, nukleiinihappo- ja tyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka auttavat stimuloimaan toimintaa maksan solujen ja säätelevät sapen eritystä ja hormonaalisten mikä lisää tuotannon vapaan testosteronin, että puolestaan ​​promots miesten libido.

2. Cordyceps
Cordyceps on yksi tärkeimmistä kasviperäistä ainetta käytetään tonic herbalism kuin anti-aging agentti ja varten nuorentuminen. Se auttaa myös ravitsee ja vahvistaa munuaisiin ja keuhkoihin ja tonifies Qi, lievittää masennusta maksan qi kuin tuloksena poistaa ylijäämä estrogeeni ja sukupuolihormonien sitova globuliineja.

3. Ginseng
Ginseng kiinalaisessa lääketieteessä käytetään aivolisäkkeen vahvistaminen yrtti. Se sisältää myös yrttejä, jotka hyödyttävät hormonitoimintaa joka johtaa tonifiying koko hormonitoimintaa ja auttaa vapauttamaan ihmisen kasvuhormonin (HGH).

4. Reishi
Reishi on ylin suojelija, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, anti-luopuminen stressiä, parantaa veren ja qi verenkiertoa ja muisti. Reshi myös auttaa suojaamaan maksa myrkkyjä ja suojella keuhkot epäpuhtauksien tuloksena poistaa ylijäämä estrogeenin ja SHBG ja auttaa vapauttamaan ihmisen kasvuhormonin (HGH).

5. Tribulus
Tribulus on seksuaalinen tehostajana ja testosteroni stimulaattorin joka hyödyttää seksuaalinen toiminnot miesten mikä lisää seksuaalisen teho miehillä. Tutkimukset osoittavat, että saanti tritbulus terrestris auttaa lisäämään määriä vapaata testosteronia elimistössä järjestelmissä.

6. Horny Goat Weed
Horny Goat Weed sisältää erilaisia ​​flavonoideja kuten icariin joka auttaa rentoutumaan verisuonten johtavat penis, jonka avulla ne voivat laajentaa johtaa vahvempi ja kovempi erektio. Se myös auttaa hoitoon alhainen testosteroni ja lisääntynyt seksuaalinen halu samanaikaisesti.

d) kanssa Lisäravinteet
1. DHEA
1. DHEA
DHEA avulla kehomme luoda muita hormoneja kuten testosteronia. Tutkimus osoittaa, että DHEA on esiaste sukupuolihormonien. Puute DHEA aiheuttaa puute muiden sukupuolihormonien menetyksen luun tiheys, lisäämällä painoindeksi, kovettuminen verisuonia ja alhainen sukupuolen asemaan.

2. Chorella
Chlorella sisältävät beetakaroteenin ja klorofylli on voimakas antioksidantti, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää estämällä vapaiden radikaalien muodostumista, parantaa happipitoisuus solujen tarpeisiin ja typpi- happea mikä puolestaan ​​edistää suurentaminen penis kautta seksuaalinen halu.

3. Valkosipuli
Valkosipuli on yksi luonnon superfoods joka alentaa kolesteroli, normalisoi verenpainetta ja lisää liikkeeseen hapen tasoa verenkiertoon. Valkosipuli on myös stimulantti joka auttaa lisäämään miesten libido edistämällä tuotantoa sukupuolihormonien aivolisäkkeen. Käänny lääkärin puoleen, jos sinulla on verenvuotohäiriöitä ennen valkosipuli täydentää.

4. K-vitamiinin
K-vitamiini tarvitaan ihon nuorentaminen. Heikentäviä K-vitamiinin ihon kalvo aiheuttaa ihon tulla joustamatonta ja ryppy seurauksena alhainen testosteroni miehillä ikääntymisen vuoksi. Palauttaminen puutos K-vitamiinin välillisesti edistää tuotantoa testosteroni.

5. Omega 3 ja 6 rasvahappo
lisäksi auttamalla alhaisempi huono kolesteroli (LDL) ja triglyseridejä, ja parantaa liikkeeseen happipitoisuus verenkiertoon soluihin, omega 3 ja 6 rasvahappo auttaa myös edistää palauttamista tahansa vahinko sydämen kudosten ja hormoni epätasapaino ikääntyminen miehiä.

6. Nukleiinihappo
Nukleiinihappo lisäksi edistää solujen kasvua, tehostaa energian, sileä iho ja pitää hiukset tyylikäs, myös auttaa ylläpitämään tervettä tasot mieshormoni tuloksena normalisoi halu sukupuolen asemaan.

7 . Sinkki ja rauta
puutos sinkkiä ja rautaa aiheuttaa ehtyminen happipitoisuus ja huono levitys verenkiertoon välillisesti johtaa erektiohäiriöitä. Koska sinkki edistää myös tervettä eturauhanen rauhaset, jotka lisäävät vapautumista eturauhasen nesteitä, jotka auttavat edistää seksuaalisen halun lisäämällä tuotantoa tasojen vapaa testosteroni.

8. Kalium ja magnesium
kalium ja magnesium auttaa estää testosteronin ja estrogeenin mikä lisää vapaan testosteronin joka auttaa normalisoimaan seksuaalinen halu.

e) Kun luonnollinen lähestymistapoja
1. Vähennä saanti tyydyttyneitä rasvoja ja transrasvojen
Meidän aivot tarvitsee rasvaa toimimaan paremmin, mutta epäterveellinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti tyydyttynyttä rasvaa ja transrasvojen aiheuttaa paitsi kertyy vatsan alueella, mutta myös lisää riskiä hormoni epätasapaino stimuloimalla sitoutumista SHBG joka tukkii testosteronia reseptoreihin johtaa alhainen vapaa testosteroni ja seksuaalinen halu. Vähentämällä saanti edellä rasvojen ja korvaamalla ne kalat, jotka sisältävät suuria määriä omega 3 ja 6 auttaa estämään sitova SHBG, mikä lisää määrä vapaa testosteroni sekä libido.

2. Vähennä alkoholin
liiallinen juominen heikentää toimintaa maksassa johtaen hormoni epätasapaino sekä lisätä estrogeenin sekä miesten että naisten.

3. Lopeta tupakointi
Savuke on nautintoaine, joka ei ainoastaan ​​lisää sydämen syke, mutta myös aiheuttaa ehtyminen happipitoisuus veressä. Se lisää myös sitova SHBG seurauksena alentuneet vapaa testosteroni.

4. Vaihda hiilihappoa sisältävät juomat tummanvihreä mehu
hiilihappoa sisältävät juomat imeytyvät helpommin ja se tukahduttaa testosteronin tuotantoa miehillä. Tummanvihreä mehu sisältää suuren määrän antioksidantteja, sinkki-, rauta-, C-vitamiinia, jne., Joka ei ainoastaan ​​auttaa palauttamaan vahinkoja soluissa, mutta myös estää vapaiden radikaalien muodostumista. Tummanvihreä mehu vähentää myös sitoutumista SHGB, ravitsee aivolisäkkeen, mikä lisää tuotantoa vapaa testosteroni.

5. Kohtuullinen liikunta
Kävely 50 minuuttia viikossa auttaa parantamaan liikkuvuutta happipitoisuus verenkiertoon ja nostaa ihmisen kasvuhormonia sekä auttaa säätelemään testosteronitasoja kehossa.

6. Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat yhtä tärkeitä kehomme, sekä ylläpitää seksuaalista toimintaa ja elinvoimaa, ja pitäisi tulla koko elintarvikkeiden ja tasapainoinen ravinto.

7. Laita iloiset kasvot
Stressi viemärit kehon energiaa aiheuttamalla aineenvaihduntaa vaihtelevat, mikä muuttaa kehon normaalin fyysisen ja tunteet toimintaa ja aiheuttaa vaihtelu testosteronin tuotantoa ja hormoni epätasapaino. .
Klikkaa tästä lukeaksesi lisää
Toivottavasti tämä tieto auttaa. Jos tarvitset enemmän tietoa edellä mainittua asiaa, käy minun kotisivulla:
http://medicaladvisorjournals.blogspot.com
http://testosteroneix.blogspot.com/
.