Eturauhassyöpä ja laajentuneen eturauhasen - Syyt, oireet, ehkäisy ja Treatment

Alkaen 40-vuotias tasot sivutuotteena prolaktiini testosteronin miesten lisää, että stimulatesthe entsyymin tuotannon 5-alfa-reduktaasin, jolloin testosteronin jotta gihydro-testosteronit DHT johtaa eturauhasen ja eturauhasen syöpä. Siksi, jotta estetään sen tapahtua on luonnollisesti impend testosteronin ja DHT. Valitettavasti ikääntyminen ei ole ainoa syitä laajentuneen eturauhasen ja eturauhasen syöpä. Tässä artikkelissa, aiomme keskustella muita syitä eturauhasen laajentumisen ja eturauhasen syöpä.

I. Syitä laajentuneen eturauhasen ja eturauhasen syöpä
1. Genetiikka
Genetics voi myös olla rooli laajentuneessa eturauhasen koska tutkimus osoittaa, että eturauhasen syövän ja laajentuneen eturauhanen voidaan periytyvät sukupolvelta toiselle.

2. Hormoni epätasapaino
ulkoasun tyypillinen keski-ikäinen henkilö osoittaa lisääntynyt vatsan rasvaa ja kutistuminen lihasmassaa, joka on tärkein tekijä aiheuttaa hormoni epätasapaino. Hormoni epätasapaino on myös aiheuttanut masennusta, stressiä, ja ahdistusta, jotka ovat yleisimpiä psykologisia komplikaatioita hormoni epätasapaino.

3. Cell-kasvutekijä
Jostain syystä jotkut ihmiset ovat sekaantuneet laajentuneen eturauhasen että on kasvutekijä.

4. Mineral puute
Meidän eturauhasen sisältää suuria määriä sinkkiä toimia normaalisti. Sinkin puute aiheuttaa eturauhasen suuremmaksi. Tämä voi johtua ikääntymisestä tai valvomattoman ruokavaliota liiallinen alkoholin juominen.

5. Liikalihavuus
tutkimus osoittaa, että hallitsematon ruokavalio, joka sisältää runsaasti tyydyttyneitä ja transrasvoja ovat pääsyy hormoni epätasapaino, joka johtaa eturauhasen laajentuminen. Tutkijat ehdottavat, että liiallinen kalorien kulutus voisi jotenkin suoraan stimuloida eturauhasen laajentumista, koska liikaa rasvaa kertyy aiheuttaa epätasapainoa hormonitasot.

6. Testosteroni
testosteronin puute voi johtua suuria määriä sivutuotteena prolaktiini testosteronin miesten elin, joka stimuloi jopa korkeampi tuotannot entsyymin 5-alfa-reduktaasin tuloksena suuri määrä testosteronin ja gihydro- testosteronit DHT mikä puolestaan ​​johtaa eturauhasen laajentuminen. Ylimääräinen estrogeeni näyttää olevan syyllinen eturauhasen joka johtaa patologian ja suosii kehitystä eturauhassyöpää.

III. Oireet
1. Nokturia.
Nokturia määritellään herätä yöllä yhden tai useamman kerran, jotta virtsata. Se yleistyy, kun henkilö tulee vanhempia. Tämä yhteinen malli nähnyt ihmisten keskuudessa tämä ehto on lisääntynyt monta kertaa heräämässä joka ilta virtsata varten lopun elämäänsä.

Nocturnal Polyuria on tärkeä syy nokturian joissa on ylituotantoa virtsan yöllä. Se on määritelty olevan yöllä virtsan tilavuus, joka on suurempi kuin 20-30% koko 24 tunnin virtsan tilavuus. Nokturia esiintyy yleisemmin vanhusten. Se esiintyy myös naisiin ja miehiin eri. Naiset yleensä kokevat nokturia seurauksena synnytyksestä, vaihdevuodet, ja lantion urut esiinluiskahduksia. Nokturia miehillä voidaan katsoa johtuvan suoraan eturauhasen hyvänlaatuinen liikakasvu (BPH), joka tunnetaan myös nimellä laajentunut eturauhanen.

2. Dysuria.
Dysuria on komplikaatio liittyy urogenitaalinen infektioita yleensä johtaa kivulias virtsaaminen, koska infektio on tehnyt tiensä virtsateiden, jolloin virtsatieinfektio. Dysuria miehillä on yleensä osoitus komplikaatio eturauhasen, yleisesti kutsutaan eturauhasen liikakasvu aiheuttama hormonaalinen epätasapaino estrogeenin tuotantoa.

3. Oireeton
Kuten tiedämme eturauhanen tulee laajentuneen kuin mies ikäisiä. Oireeton tulehduksellinen eturauhastulehdus voidaan diagnosoida, kun infektio-taistelut soluja läsnä aiheuttavat yleisiä oireita eturauhastulehdus kuten vaikeuksia virtsaaminen, kuume, ja alaselän ja lantion kipu.

4. Lisäkivestulehdus
lisäkivestulehdus on tulehdus lisäkiveksiin joka yhdistää kives kanssa Siemenjohdin. Lisäkivestulehdus on yleensä aiheuttama infektio virtsaputken tai virtsarakon. Lisäkivestulehdus voi alkaa alhainen kuume ja vilunväristykset ja raskas tunne kives josta tulee yhä herkkä paineen tai veto.

III. Ehkäisy ja hoito
A. Elintarvikkeet
1. Tomaatti
Tomaatit sisältävät suuren määrän lykopeeni, jotka voivat auttaa suojaamaan eturauhasen ja pitää terveenä, mutta raaka tomaatti on vaikea sulattaa. Muista ottaa tomaattia tumman vihreät lehtivihannekset auttaa lykopeenin imeytymistä.

2. Soijapapu ja palkokasvien
Soija ja palkokasvit sisältää isoflavones ja on ainutlaatuinen lähde phytochemicals Se suoraan estää niiden kasvun erilaisten syöpäsolujen ja suojaa eturauhasen suurentamisen. Tutkimus osoittaa, että isoflavoneja havaittiin merkittävästi estävän eturauhasen kasvaimia hiirissä, istutettiin eturauhasen syöpäsoluja. Kokeile lisätä soija tai riisi maitoa aamu viljan tai kaurapuuroa.

2. Greippi
Greippi sisältävät suuria määriä C-vitamiinia, kivennäisaineita, bioflavonnoids ja muiden kasvien kemikaaleja, jotka auttavat ehkäisemään laajentuneen eturauhasen, eturauhasen syöpä ja muita syöpää ja sydänsairauksia.

3. Papaija
Papayas ovat runsaasti antioksidantteja, E-vitamiinia, C-vitamiini, karotenoideja ja flavonoideja, jotka ovat sydän suojaava ja syövän vaikutuksia. Syöminen papaijaa edistää keuhkojen terveyttä ja estää eturauhasen tulemasta laajentunut ja ehkäisee eturauhassyöpää.

4. Bean
Pavut sisältävät runsaasti inositolin pentakisphosphate. Pavut ovat runsaasti kuitua, joka auttaa kehon eroon liikaa testosteronia, joka vähentää testosteronin gihydro-testosteronit DHT mikä puolestaan ​​johtaa eturauhasen laajentumisen ja muita ongelmia.

5. Vihreä tee
Vihreä tee sisältää antioksidantti fytokemikaalit nimeltään polyfenolit, jotka hyökkäävät kasvutekijöiden ja proteiineja keskeyttäen prosesseja, jotka lisäävät koko kasvainten, mikä estää niiden leviämisen muihin kehon osiin. Vihreä tee myös estää kehitystä hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu, kuten laajentuneen eturauhasen ja eturauhasen syöpä.

6. Parsakaali
Parsakaali ja muut cruciferous vihannekset, kuten kaalia ja kukkakaalia, on runsaasti sulphoraphane, syövän torjuntaan phytochemical joka auttaa eroon kehon ylimääräisen testosteronin ja vähentää hyvänlaatuinen protatic liikakasvun ja eturauhassyövän.

7. Kylmän veden kala
Kylmä vesi kala sisältää suuria määriä omega-3-rasvahappoja. Tutkimus osoittaa, että omega-3-rasvahappoja estää syövän, joka auttaa huomattavasti vähemmän omega-3 monityydyttymättömiä rasvahappoja miehillä hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu ja eturauhassyöpä.

B. Lisäyksin
1. Mehiläinen siitepöly
Bee siitepöly on antioksidantti, joka sisältää suuria määriä flavonoideja, sinkin ja monia muita elementtejä tarvitaan kehomme. Se on ällistyttävää ennätys kääntämään eturauhassyövän ja muut eturauhasen ongelmia, kuten eturauhasen liikakasvuun.

2. Eturauhasen glandulars
eläinten prostates sisältävät suuria määriä sinkkiä, joka ravitsee ihmisen eturauhasen.

3. Alaniini
Koska alaniinia on läsnä eturauhasen nestettä, se on tärkeä rooli eturauhasen terveyteen. Tämä on vahvistettu joissakin tutkimuksissa että alaniini auttaa ehkäisemään laajentuneen eturauhasen ja auttaa vahvistaa immuunijärjestelmää.

4. Glutamics happo
nesteen tuottama eturauhanen sisältää myös suuria määriä glutamiinihappoa, ja se voi olla rooli normaalin toiminnan eturauhasen. Suuret annokset glutamiinihappoa voi aiheuttaa päänsärkyä ja neurologisia ongelmia ja ihmisiä, joilla munuaisten tai maksasairaus ei pitäisi kuluttaa korkea saanti aminohappoja neuvottelematta ensin lääkärin kanssa.

5. Glysiini
Glysiini on myös todettu melko suuria määriä eturauhasen nestettä ja voi tästä syystä olla tärkeä eturauhasen terveyteen. Sen on rakentaa elimistön proteiineja ja nukleiinihappojen synteesiä, rakentaminen RNA: n sekä DNA: ta, sappihapot ja muiden aminohappojen kehossa. Tutkimus osoittaa, että glysiini, otetaan withalanine ja glutamiinihappo apua vähensi turvotusta eturauhaskudoksessa.

6. Lykopeeni
aine löydetty tomaatit, hedelmät ja vihannekset voivat estää ja hidastaa eturauhasen tulehdus ja eturauhasen syöpä. Tutkimus osoittaa, että lykopeeni auttaa pienentämään DNA vaurioita eturauhasen soluja. Lykopeeni suojaa myös LDL-kolesterolin hapettumista.

C. Yrtit
1. Sahapalmu
Sahapalmu on ykkösvalinta, kun se tulee eturauhasen terveyteen. Tuoreessa tutkimuksessa American Society for Cell Biology osoittaa, että näki Palmetto esti eturauhasen syöpäsolun kasvua koeputkeen. Sitä on käytetty jo pitkään kuin yrtti hoitoon laajentuneen eturauhanen miehillä. Sitä voidaan myös käyttää eturauhassyövän hoitoon. Tämä rohdosvalmiste ei ole merkittäviä sivuvaikutuksia ja vain harvoin aiheuttaa lievää vatsavaivoja tai ripulia.

2. American ginseng
juuret, on käytetty vuosisatojen Aasian lääketieteessä kuin aphrodisiac, tonic hyvinvointia ja parantava. American ginseng on hyödyllinen hoidettaessa eturauhasen ongelmia alhaisen testosteronin ja androgeenitason. Se myös estää syöpäsolujen lisääntymistä eri syövän, kuten keuhkosyövän, paksusuolen syöpä ja eturauhassyöpä.

3. Maissi silkki
Corn silkki sisältää tiettyjä terapeuttisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittää tulehdus eturauhasen. Maissi silkki ovat myös suosittu vaihtoehto standardi Länsi perinteisen lääketieteen hoitoon yökastelu ja liikalihavuus.

4. Kurpitsan siemen uutetta
Kurpitsansiemeniä sisältävät suuria määriä sinkkiä ja rasvahappoja, jotka on tarpeen eturauhasen terveydelle. Kurpitsan siemenet ote auttaa sävy virtsarakon lihaksia, rentoutua sulkijalihaksiston ja recongest eturauhasen.

5. Pygeum Africanum
pygeum Africanum on runsaasti fytosteroleja, aineita, jotka estävät Prostaglandiinien biosynteesin, joka on prosessi vastaa eturauhasen tulehdus. Fytosterolit myös vähentää eturauhasen kokoon, edistää normaali virtsaaminen ja vähentää kolesterolin talletukset eturauhasen, joka voi tapahtua BPH.

6.Essiac
Essiac on hyödyllistä säännellä eturauhanen toiminto, stimuloi rauhanen toimintaa, edistää verenkiertoa, lievittää kipua ja tulehdusta ja voivat sallia lisätä seksuaalista toimintaa. Tutkimus osoittaa, että Essiac hallussaan voimakas antioksidantti ja DNA: n suojaavaa vaikutusta, ominaisuuksia, jotka ovat yhteisiä luonnollisia syöpälääkkeet.

7. UVA ursi
Uva ursi on ikivihreä monivuotinen pensas. Sitä on käytetty vuodesta 150AD eri sivilisaatioiden hoitoon virtsateiden infektiot, munuaissairaus, eturauhasen, ja rakon toimintahäiriöt.

8. Soijan isoflavoneja
tutkimus osoittaa, että lisääntynyt soija saanti liittyy pienempi riski eturauhasen syöpä. Vitro -testit osoittivat, että soijaisoflavoni estää kasvua sekä androgeenin-herkkä ja androgeenistä riippumattoman eturauhassyövän soluissa.

D. Kiinan yrtit
1. Sahapalmu
sahapalmu on käytetty yli vuosisadan perinteisen kiinalaisen lääketieteen hoidettaessa kipua alaselässä, tulehdusta ja laajentuminen estämällä dihydrotestosteroni, mikä vähentää sen stimulaatio cancerous solujen jakaantumista.

2. Patrinia (Bai Jiang CaO)
Patrinia auttaa kehon eroon eturauhasen tulehdus ja kostean lämmön että olemassa elin. Kiinalaisen lääketieteen kostean lämmön eturauhasen voi johtua bakteerien infektio, lääkkeet ja muut olosuhteet, kuten tapana syödä kuuma, mausteinen tai rasvaisia ​​ruokia.

3. Lu lu tong (neste keltainen) B Lu Lu Tong on kyky parantaa verenkiertoa. Se auttaa myös vähentämään vatsa-, selkä- ja polvi aiheuttama kipu kostean lämmön sekä vaikea virtsaaminen vuoksi virtsarakon tai eturauhasen tulehdus.

4. Hän Shou wu
Hän Shou Wu sisältää useita johdannaisia ​​tetrahydroksistilbeenin. Nämä antioksidantit ja anti-inflammatoriset yhdisteet voivat toimia estrogeenin, vähentää Veren mieshormoneja kuten DHT, että polttoaineen kasvun eturauhassyövän.

5. Niu XI (Achyranthes)
Niu XI sisältää triterpenoidisaponiineja ja sitosterolin, jolla on anti-inflammatorisia vaikutuksia sekä laajentuneen eturauhasen ja eturauhasen syöpä tulehdus. Se auttaa myös ravitsevat munuaisen maksan ja vähentää oireita kostean lämmön ja vaikea virtsaaminen sekä jäykkyyttä ja kipua alaselän.

6. Gui Zhi (Tokoro)
Gui Zhi käytetään virtsateiden häiriö, joka koskee Ying Qi tasolle, joka on tärkein syy eturauhasen tulehdus. Lisäksi käytetään tonic ja veren puhdistamot.

7. Astragalus root
Astragalus root on rönsyilevä monivuotinen palkokasvien. Kiinalaisen lääketieteen käyttää kuivattuja leikattuina tai jauheena juuri kasvin tehostaa immuunijärjestelmän toimintaa lisäämällä aktiivisuutta tiettyjen valkosolujen, joka lisää vasta-aineiden tuotanto. Se myös auttaa lisäämään elimistön vastustuskykyä infektioita, parantaa allergioita, ja nostaa ja uudistaa elinvoimaa.

8. Che Qian zi (plantago siemenet) B Sitä käytetään pääasiassa kiven strangury aiheuttamien Polttimen alempi kostean lämmön, kuten oireet kipeä kipua lumbus ja vatsa, huono virtsaaminen tai hematuria, ja virtsateiden kivet.

9. Vaccaria siemen
Sitä käytetään vähentämään kipua ja jäykkyyttä alaselässä, valua liikaa kostean lämmön, piristävät veren ja hoitoon vaikea virtsaaminen.

E. Vitamiineja & Minerals
Kuten mainitsimme edellisessä artikkeleita, Me tiedämme, että alkaen 40-vuotias tasot sivutuotteena prolaktiini testosteronin miesten kasvaa, stimuloi entsyymin 5-alfa-reduktaasin joka aiheuttaa testosteronin ja gihydro -testosterones DHT liipaisu eturauhasen laajentumisen ja muita ongelmia. Lisäksi ikääntyminen on monia muita syitä laajentuneen eturauhasen ja jotkut niistä saattavat aiheuttaa eturauhasen syöpä. Rinnalla elintarvikkeet ravitsemus ja yrttejä, vitamiineja ja kivennäisaineita myös tärkeä rooli ehkäisyssä ja hoidossa eturauhasen laajentunut sekä eturauhassyöpää.

1. Sinkki
Sinkki on välttämätön miehen seksuaalisen ja eturauhasen terveyteen. Sinkki estää käyttöönottoa testosteroni prolaktiini. Eturauhanen sisältää suurempaa sinkkiä kuin mikään muu elin elimistössä, siis sinkin puute on suurin syy laajentuneen eturauhasen sekä varhaisia ​​merkkejä eturauhassyöpä.

2. Seleeni
Seleeni sisältää antioksidantti-entsyymin, joka osaltaan lisää immuunijärjestelmän toimintaa, lopettaa aikaisin syöpäsolut niiden kehittämiseen ja valvoa soluvaurioita, jotka voivat aiheuttaa syöpää. Elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä seleeniä ovat leseet, parsakaali, munat, sieni, ja basilika mutteri.

3. C-vitamiini
Kuten tiedämme C-vitamiini, vesiliukoinen vitamiini, on yleisesti tunnettu antioksidantti. Joidenkin tutkimusten mukaan lisääntynyt C-vitamiinia vähentää eturauhassyövän sekä eturauhasen tulehdus ja laajentuneen eturauhasen.

4. D-vitamiini
D-vitamiini esiintyy elintarvikkeissa, ja tuottaa myös kehon ja aktivoidaan sen jälkeen, kun altistuminen UV-valoa auringon. Tutkimukset osoittavat, että aktivoitu D-vitamiinin voidaan jakaa eturauhasen, jossa se voi on tärkeä rooli ehkäisyssä laajentuneen eturauhasen ja eturauhasen syöpä. D-vitamiinin puutos voi lisätä eturauhassyövän riskiä.

5. E-vitamiini
E-vitamiini on tärkeä rooli ehkäisyssä eturauhasen syöpä, koska se häiritsee eturauhasen antigeenin (PSA) ja androgeenireseptorin proteiineja, jotka on keskeinen rooli kehityksen taudin.

F. Kanssa Homeopaattiset
1.Chimaphilia
Chimpaphilia toimii pääasiassa munuaisissa, ja urogenitaalisia suolikanavan; vaikuttaa myös imusuonten ja suoliliepeen rauhasia. Se auttaa hoidettaessa virtsaamistarvetta palovammojen kipua, kanta virtsata ja eturauhasen laajentuminen ja ärsytystä.

2.Conium maculatum
MYRKKYKATKO on erinomainen keino vanhuuden ihmisiä. Se auttaa parantamaan eturauhasen laajentumista, vaikea virtsaaminen, heikentynyt virtsan kulkua ja pehmentää eturauhasen ja parantaa seksuaalisuus.

3. Hepar sulphuris calcareum
hepar sulphuris calcareum on sekoitus jauhe osteri kuoret ja puhdas kukka rikki. Voit ostaa seokseen luontaistuotemyymälän ja seuraa ohjeita tehdä omia. Hepar sulphuris calcareum on osoittautunut ennätys hoitoon kuolaaminen virtsan ja huono virtaus.

4. Sabal serrulata
Sabal serrulata on homeopaattinen ärtyneisyys ja urogenitaalisia elimiä. Se on hyödyllinen hoidettaessa vaikeaa virtsaaminen aiheuttama laajentuneen eturauhasen, jatkuva halu virtsata, sekä seksuaalista kyvyttömyyttä.

5. Staphysagria
Staphysagria on hyödyllinen hoidettaessa sairauksien Sukupuoli-ja virtsateiden kuten virtsaamistarvetta, kyvyttömyys virtsata täysin ja tunne virtsarakon ei ole tyhjä.

6. Tuija
Pääasia tuija on urogenitaalisia elimiä. Se on hyödyllinen hoidettaessa eturauhasen liikakasvuun, äkillinen halu virtsata ja split virtsasuihku.

G. Common Sense Approaches
1. Vähentää rasvan ja kolesterolin saanti, erityisesti tyydyttyneitä rasvoja.
Tutkimus osoittaa, että jos syöt enemmän kuin 5 annosta punaista lihaa joka viikko voit lisätä riskiä laajentuneen eturauhasen ja eturauhasen syöpä 80%. Syömällä vähemmän punaista lihaa ja korvaamalla ne kylmän veden kalojen, olet varmistanut itsenne saada tarpeeksi omega rasvahappo, joka auttaa parantaa eturauhasen terveyteen, alentaa kolesterolia, pienentää riskiä laajentuneen eturauhasen sekä eturauhassyöpää.

2. Syö ruokia, jotka sisältävät enemmän sinkkiä (nuts- erityisesti saksanpähkinät, kurpitsa, siemenet, saflorinsiemenet ja ostereita).
Sinkki on tärkeä kivennäisaine eturauhasen terveyteen. Se auttaa pienentää eturauhasen ja lievittää oireita laajentuneen eturauhasen. Elintarvikkeet, jotka sisältävät sinkkiä sisältävät myös cucurbitacines, kemikaaleja, jotka pysäyttää testosteronin muuttamasta vahvempiin muotoihin testosteronia, joka kannustaa liikaa eturauhasen solut voivat kasvaa. Elintarvikkeet, jotka sisältävät cucurbitacines ovat pähkinät, saksanpähkinät, kurpitsan siemenet, ja osteri.

3. Suojaa eturauhasen kanssa vihreää teetä
Vihreä tee sisältää katekiinit, kemikaali, joka auttaa meidän immuunijärjestelmä jäljittää tuumorisoluihin ennen kuin he voivat tehdä mitään haittaa eturauhasen soluja. Vihreä tee saattaa olla yksi syy siihen, että aasialaiset ihmiset ovat paljon vähemmän tapauksia eturauhassyövän kuin pohjoisamerikkalaisia.

4. Poista kaikki kemikaalit ja torjunta-ruokavalio (syödä luomuruokaa).
Kemikaalit ja torjunta-aineita käsittely ruoka on myrkyllistä kehomme. Intaking suuria annoksia näitä myrkyllisiä kemikaaleja tulee vaara immuunijärjestelmää sekä aiheuttaa tulehdusta elimistöön myös eturauhasen.

5. Kulutuksen lisäämiseksi kasvien korkea sulphurophanes
tutkimus osoittaa, että voit vähentää eturauhassyövän riskiä ja eturauhasen laajentuminen 45% jos syöt 24 tai enemmän annosta vihanneksia, jotka sisältävät suuria määriä sulphurophanes kuten parsakaali, kukkakaali, brussel ituja, ja kaali.

H. , Jotka auttavat ylläpitämään tervettä eturauhasen
1. Kohtuullista liikuntaa (kuten kävely)
Tiedämme, että yksi puoli kolme neljäsosaa miehistä yli 75 on joitakin pahanlaatuisia muutoksia niiden eturauhanen rauhaset. Ihmiset tekevät kohtuullinen liikunta, kuten kävely 2-3 tuntia viikossa oli 25 prosenttia pienempi riski sairastua eturauhasen ongelmia kuin ne, jotka eivät. Vain 20-30 minuutin kävelymatkan päivässä auttaisi lisäämään verenkiertoa kehon lisähyöty parantaa seksuaalinen toiminta ja eturauhasen terveyteen.

2. SITZ kylpyammeet
Se on yksi varhaisimmista eturauhasen hoidoista ja tehokkain korjaustoimenpiteitä eturauhasen kipua. Tämä erityinen kylpy tuo suuri veren virtausta tietyn alueen elin, kun taas säännöllinen kuuma kylpy on miellyttävä ja yleensä lisää liikkeeseen koko kehon.

3. Jooga
Jooga on todella hyödyllistä eturauhasen. Se myös auttaa sävy syvä lantion lihaksia siellä edistämällä verenkiertoa. Jooga edistää joustavuutta, verenkiertoa, ja stimuloi maksan pituuspiiri. Yleensä jooga auttaa henkilö olla tietoinen hänen lantion alueen kannalta hänen lihasten valvontaa.

4. Kegal liikunta
Kegal liikunta kun suoritetaan kun virasana, bhekasana tai sammakko aiheuttaa myös edistää hyvän eturauhasen terveyteen ja yleistä hyötyä virtsa.

5. Selkärangan ja lantion hieronta
Selkärangan ja lantion hieronta auttaa
) Lisätään verenkierto eturauhasen ja lantion alueella.
B) Lisätä imusuonten virtausta eturauhasen ja lantion alueella.
C) Vähentää tulehdustiloja.

6. Joyful sukupuolielämää
Sukupuoli auttaa lisäämään liikkuvuutta lantion lihaksia ja verenkiertoa kaikki elimet kehon. Tuoreena verenkiertoa saapuu soluja, elinten ja lihakset ovat kyllästetty tuoreita hapen ja hormoneja, sekä käytetty veri on poistettu, voit myös poistaa kuona-aineita ja myrkkyjä kehosta, mikä vähentää riskiä tulehdus eturauhasen.

Voit nähdä monia erilaisia ​​menetelmiä, jotka auttavat ylläpitämään tervettä eturauhasen. Toivottavasti tämä tieto auttaa. jos tarvitset lisätietoja. käy minun kotisivulla:
Kyle J. Norton
http://medicaladvisorjournals.blogspot.com/
http://prostatehealth09.blogspot.com/
.