Oma 5 Top Immuunijärjestelmän Boosters

Lyhyt johdanto:

immuunijärjestelmä on todella kiehtova &'; monimutkaisuus … it &'; s varmasti yksi monimutkainen ja vaikein työ järjestelmien hämmästyttävä biologinen kone, jonka tunnemme ihmiskehon – kehon – mutta se voi olla varsin herkkä ja on usein helposti stressaantunut ja jopa kokonaan vaarantua, kun yli-runsaasti patogeenien, viruksia tai loisia viedään kehon …

… mutta se isn &'; t kaikki doom ja synkkyyden koska jos &'; live &'; oikea eli hoidat Natural Health Wellness – henkisesti ja fyysisesti, mukaan lukien huolehtiminen laadun elintarvikkeiden ja juomien että te kuluttaa, niin immuunijärjestelmän pysyy aina positiivisesti vahva ja jatkuvasti lisännyt varten tip-top terveys ..!

leikkaus Chase:

Niin &'; s alas tämä … Koska meidän nykyajan elinolojen ja ruokailutottumukset, vaarantunut immuunijärjestelmä, jaon Autoimmunity ja Immumodeficiency, on valitettavasti melko nykyajan tavallista kanssa tuloksena tautien ja sairauksien kuten syövät, kilpirauhastulehdus, nivelreuma, diabetes, HIV /aids, geneettisiin sairauksiin, ja paljon muuta …

… ja Tarinan on tämä: elävät oikea ja syödä oikein – &Ldquo; Elää Luonnollisesti Terveet &"; ja, ellei Käytät uudelleen vain harmillista tai yksinkertaisesti ei riittävän huolellisia, sitten immuunijärjestelmä ikuisesti kasvatti ja pitää huolta sinusta varten loppuelämäsi päivää … pitkälle kypsä vanhuus ..!
enempää odottamatta &hellip ; tässä on minun suosikki 5 elintarvikkeita, jotka auttavat immuunijärjestelmän – OK, jos Käytät uudelleen kasvissyöjä tai vegaani, niin Käytät uudelleen aio yhtyä # 4 tai # 5, mutta hei, nämä ovat suosikkejani:

# 1 – Sienet

Jep, hyvä ol &'; &Lsquo; shrooms … onnekas minulle I &'; ve aina rakasti näitä hyvänmakuista, proteiini-täytetty, sienet – sienet (sieni) itse asiassa kuulostaa aika inhottava ja loihtii ikäviä kuvia, oikea ..? .. mutta älä &'; t huolissasi – tämä on hyvä sieniä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että sienet lisätä tuotantoa ja yhteisen toiminnan oman valkosolujen-solujen … hienoa, jos Käytät uudelleen kärsivät tahansa infektio – niin sanoo. Douglas Schar, instituutin johtaja kasvilääkinnästä Washington DC.

Reishi, sienestä ja maitake tyyppi oletetaan tarjoavan suurin immuunijärjestelmä vauhtia, vaikka sanon saada mitä &'; shrooms voit, he &'; LL kaikki apu – vain pieni auttavan tai kaksi joka päivä saamme kunnon vauhtia.

# 2 – Valkosipuli

eniten vaikuttava aine valkosipuli on Allisiini, joka potkii infektio ja bakteerit Butt iso aikaa, ja tutkimusten toistaiseksi ovat ehdottaneet, että säännöllinen valkosipulin kulutus laskee mahdollisuudet napata flunssan ja jos kuluttaa vähintään puoli tusinaa tämän sipuli liittyvien kauneus viikossa, mahdollisuuksia kehittää paksusuolen syöpä on 30% pienempi, kun taas kehittää mahasyöpä on vähintään 50% alempi … että voi olla vain hyvä … oikeassa ..?

Niin ja Käytät ll lopettaa saada kaikki, että huomiota niille kavalat verta imevät vampyyrit … vai oliko se vain jotain olen nähnyt televisiossa ..? I &'; ve todella loputtava katselun että tyyppi O &'; juttuja .. !!

Runsaasti valkosipulia teidän ruoanlaitto useita kertoja viikossa ja Käytät uudelleen katettu … jos ystäviä ja perhe voi haju (vampyyrit voi &'; t), sitten pari koko, tuore neilikka nielty joka päivä on vielä parempi.

# 3 – Jogurtti

Tämä tavaraa ei ole vain maukasta – tunnustus: Olen vakava heikkous maitotuotteiden – mutta se &todellisten tuloste; s täynnä “ Probiootit &" ;, suolen ja suoliston pelastaja.

Onneksi voit myös saada probiootit lisänä, mutta siellä &'; s mitään vikaa pari ruokalusikallista hyvälaatuisia, makeuttamaton jogurtti, kun saat mahdollisuuden – makeutettu joitakin luonnostaan ​​makea hedelmä, agave nektaria tai tl hunajaa tekee siitä vieläkin maukkaampia.

# 4 – Kanakeitto

Joo, että &'; oikeus, hyvä vanhanaikainen, kotitekoisia, kanakeitto … rehellisesti, kaikki tutkimus on tehty …

… aminohappo nimeltä kysteiini, vapautuu, kun ruoanlaitto kana. Kemiallisesti, kysteiini erittäin muistuttaa keuhkoputkentulehdus taistelut lääke tunnetaan Asetyylikysteiini, joka menee pitkä matka miksi kylmä ja flunssan oireet lievittyvät, kun kuluttaa maukas kohdella.

Kun Käytät uudelleen tunne “ ulko- of-lajittelee &"; tai Käytät uudelleen yksinkertaisesti hukkua räkä, niin suosittelen höyrytysastiaan kanakeitto … vain lisätä muutama ylimääräinen mausteet kuten chili, valkosipuli ja sipulit ja sinulla on voimakas immuuni edistäviä välipala.

# 5 &ndash ; Naudanliha

Jälleen kehittäminen ja aktivointi valkosolujen-verisolujen on tärkeää täällä ja Sinkki on erittäin tärkeää juuri tätä tarkoitusta varten.

Valitettavasti, kasvissyöjille tai kaikille niille, jotka ovat leikanneet takaisin heidän naudanlihan kulutukseen – mistä syystä tahansa, naudanliha on ehdoton ensisijainen lähde tämän erittäin tärkeän immuuni tehostaa mineraalien … it &'; s kriittinen kehittämiseen oman rahtuakaan veren soluissa niin, että immuunijärjestelmä tunnistaa ja tuhoaa kaikki likaisuus, jotka haluavat tuhota sinut eli bakteereja ja viruksia.

Don &'; t tarvitse paljon – päivittäinen 3oz (85g) antaa 30% päivittäisestä sinkin vaatimus ja jos Käytät uudelleen ei tällaista naudanlihaa rakastaja, sitten sianlihaa, kanaa, maitoa mainos jopa ostereita antaa sinulle saman hyödyn.

Final Anekdootti :

Meidän immuunijärjestelmä on jatkuvasti kokeiltu ja testattu hyvin miten elämme … päivittäinen stressi työn, nykyajan pilaantumista, suhde stressi … ja tietenkin yksi suurimmista parjaajille hyvä terveys ja hyvinvointi on meidän ruokavalion.

Jotta immuunijärjestelmän jotta voit elää täyttä ja pitkäikäinen, lisää hyviä immuunijärjestelmän lisäämällä ruokaa omaan ruokavalioon, säännöllisesti, ja Käytät ll menossa pitkä tapa auttaa itseäsi pysyä iskussa – se &'; s niin yksinkertaista ..!
.