Syitä stressiä ja mitä tehdä asialle osa 1

Stressi itsessään ei yksinkertaisesti ole olemassa, hyvin ei muodossa todellinen asia. Niille meistä, jotka elävät päivittäin stressiä olisimme huivi tuohon huomautus, mutta se on itse asiassa hyvin totta, stressi vain ei ole yksin se on loihti tai luotu sinulle. Tämä tarkoittaa, että on kaikki siitä, miten elätte ja miten olet ajatellut elämän ja miten näet elämän &'; s kysymyksiä.

Se saattaa tulla uutisia teille, että teidän hyvin elämäntapa on mitä aiheuttaa stressiä, anna &'; s nähdä, jos voimme kattaa kaikki alueet luottamusta: “ Ota se minulta Natural Health ja Living Expert, lääketieteen ylioppilas, buddhalainen pappi ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä ex-stressaavaa ihminen. &"; Alright joten useimmat sanovat hyvin haluan olla stressitön, mutta en näe vain muutan koko elämäntapa, tämä on ainoa tapa tiedän miten elää.

No sitten olet onnea, koska kaikki mitä on vain lisätä siihen, mitä sinulla on, ei muuta sitä täysin. Lisäämällä joitakin toimia, jotka ovat osoittautuneet tukahduttaa stressistä kuten päivittäinen meditaatio ja lisäämällä joitakin erilaisia ​​tapoja ajatella ja nähdä elämä, voit lopettaa stressiä elämässäsi. Nyt en istua täällä ja kertoa kaiken, mitä sinun tarvitsee tehdä on päästä ulos ja kävele joka päivä, koska se on tapa syvemmälle kuin että.

Stressi on todellinen ongelma ihmisten &'; s elää näinä päivinä, ja jos se ei saanut hallinnassa se voi ja tuhoaa elämäsi. Näet on useita asioita, jotka edistävät stressiä elämässäsi ja se &todellisten tuloste; s ei vain, mitä se voi tuntua pinnalla. Osa perimmäisiin syihin stressi ovat mitä syöt, aliravitsemuksesta elimet ovat alttiimpia stressiä, koska mitä laitat elimistössä ruokkii mielen.

&'; sa pyramidi vaikutus, ensimmäinen ostat ravinteiden puutteellinen ruokia koska valitettavasti tämä on, mitä on saatavilla, niin otat sen kotiin ja teet kaksi pahoja asioita sen kanssa ennen ruokailua se. Yksi kokki sitä, ruoka menettää ravintoarvo kuin se on keitetty. Kaksi te mikroaaltouuni se, mikroaaltouuni tuhota mitä ravinteita on jäljellä ruokaa ja olet jäänyt ruoka, jota ei ravitse elin.
.