Self vastaan ​​Self: Deal Seasonal Allergiat Luonnollisesti ja Cheaply

Jos sinulla on kutiavat silmät, kuiva, karhea kurkku, aivastelu, sinus päänsärkyä ja väsymystä, ja se &todellisten tuloste; s keväällä, mahdollisuudet ovat sinulla on kausiluonteista allergioita. Mitä tapahtuu keväällä? Maa herää eloon, täynnä uutta kasvua ja tuuli leviää uutinen. Mainoksia pommittaa meitä idyllinen kuvia allergia lääkitys pillereitä nenäsuihkeet.

Olemme kuitenkin nopeasti sopeutua lääkityksen ja pian tarvitsevat vahvempaa reseptiä. Mitä tiskin pillereitä kuten Advil ja Aleve otamme päänsärkyä, paljon kokemusta rebound päänsärkyä, jotka tutkimuksissa on todennettu todellinen sivuvaikutus. Lääkitys ei ole vapaamatkustajana; se on sivuvaikutuksia ja se maksaa rahaa.

ratkaisu:

Vastauksesi allergeeneja korreloi miten tasapainoinen olet koskien: syöminen, käyttäessään, nukkuminen ja stressin hallinta. Allergiat ovat todella autoimmuunivasteen mikä merkitsee: itse vastaan ​​itse
. Niin, varsin järkevää, että kun olet ehjä ja kokonainen, allergiat haihtuu ja ei enää häiritse sinua; immuunijärjestelmä on enemmän valppaana. Esittelen itseni testin tapauksessa.

vuotta olin allergia kärsijä. Minun sinus päänsärkyä, huimausta, kutina ja satunnainen väsymys aina saapui keväällä. Joka aamu heräsin kahvia ja Allegra D 180 mg. Kuitenkin viime vuosina olen harvoin mitään oireita lukuun ottamatta satunnaisia ​​silmän kutina ja tärkeämpää, ei enää tappaja päänsärkyä ja sinus paine!

Mikä on muuttunut? Olen lopettanut lääkityksen viisi vuotta sitten, söivät enemmän hedelmiä ja vihanneksia ja periaatteessa pysähtynyt taistelevat Luontoäiti; Vannoin tulla toimeen hänen kanssaan ei väliä mitä sää. Röyhkeästi, menin ulos minun puutarhassa, juoksuhautoja, lannoitus, rikkakasvien, bioleikkuu ja karsinta ilman pelkoa tai odotettavissa olevan allergisen reaktion. Tein mieleni ei ole mitään oireita ja kyllä ​​vain, melkein unohdin, onnistuin minun stressi.

&'; aika hellittää itseäsi ja löytää tasapaino kaikessa, mitä teette. Kun keskus, tunnet hyvin, pystyy hengittämään raitista ilmaa kun hengität ulos staleness. Tässä muutamia ehdotuksia, jotka toimi minulle:
* laantuvan lääkitystä auttaa kehoa uudelleenarvioinnin. (Aina lääkäriltä, ​​jos sinulla on erityisiä ongelmia).
* Liikunta viitenä päivänä viikossa 30-60 minuuttia. Sisällytä ydin vakauttaminen harjoitukset kuten lunges, kyykky, sit ups ja jooga asennot auttaa sinua löytämään saldosta.
* Ruokavalio on ratkaiseva. Pidä jokaisen aterian tasapainottavat: monimutkainen carb, vähärasvaista proteiinia, vihanneksia ja hedelmiä. Vähennä sokeria, joka on tulehduksellinen aine. Kun sinulla on sokeria, varmista, että se seuraa proteiinia ja terveellistä rasvaa, kuten oliiviöljyä, vakauttaa verensokeri.
* Nopeasti eroon kehon myrkkyjä juoda vettä ja syödä kuitua.
* Eroon toksiinien pään ja vapauta kaunaa.

.