Terveys & Kauneus ominaisuuksia ei voida Ignored

Juo kahdeksan lasillista vettä päivässä! Kuinka monta kertaa olet kuullut tämän väitteen? Onko totuus oletukseen, että vesi voi parantaa kaikenlaisia ​​sairauksia? Voiko vesi todella ihosi terveempiä ja vahvempi? Vesi parannuskeinoja voi tuntua mysteeri, mutta tässä tapauksessa tosiasiat todella puhuvat puolestaan.

Vesi on erilaisia ​​terveys ja kauneus ominaisuuksia, jotka voivat &'; t jättää huomiotta. Kehomme on vettä selviytyäkseen. Itse asiassa ilman vettä olisimme kaikki nahistuneita ylös ja kuivattu. Pelottava osa tätä yhtälöä on, että useimmat ihmiset eivät koskaan edes juoda lasillinen vettä päivässä.

Sen sijaan täyttö kehomme vedellä, meillä on tapana kuluttaa suuria määriä alkoholia ja kofeiinia. Alkoholi ja kofeiini voi olla hauskaa juoda, mutta ne myös kuivata keho aiheuttaa ihon kuivua. Jos haluat säilyttää terveen, anti-ikääntyminen, hehku vuosien, vesi on tie.

Tiesitkö, että kehomme koostuu 70 prosenttia vettä? Lukuisat kehon osien mukaan lukien veri, lihakset, keuhkot, ja aivot kaikki tarvitsevat vettä selviytyäkseen. Koska menetämme vettä koko päivän, on tärkeää tunnistaa merkkejä kuivuminen … tiedät, milloin olet kuivattu?

Jos sinulla on krooninen kipu nivelissä ja lihaksissa; vakio päänsärkyä; ummetus; ja alaselän kipu saatat olla kärsii lievästä nestehukka. Kuivatukseen voi myös nopeuttaa ikääntymisen prosessia, mutta juomavettä voit edistää anti-aging. Vaikka et &'; t janoinen, elimistö on vielä vettä. Itse asiassa, elimistö tarvitsee vettä kauan ennen että jano koskaan iskee.

Joten, kuinka paljon vettä juot? Vaikka jokainen terveys ja kauneus asiantuntija siellä näyttää olevan eri määrä lasit mielessä, paras tapa selvittää päivittäinen veden saanti on kautta matematiikkaa. Jakamalla kehon paino puoli antaa sinulle useita unssia vettä päivässä, että sinun pitäisi juominen.

Jos satut olemaan aktiivinen henkilö, on viisasta lisätä toisen kahdeksan unssi lasillinen vettä kohti kaksikymmentä minuuttia liikuntaa päivittäinen veden saanti. Lisäksi jos sinulla on alkoholijuoma sinun tulee vastata kunkin juoman yhdistämistä yhden lasillisen vettä.

&'; s vaikea saada tarpeeksi vettä päivittäin. Useimmat meistä johtaa varattu elämää että Don &'; t käsittää pysähtymisen huolehtia kehomme koko päivän. Jos kuitenkin tottua juomaveden joka päivä, huomaat, että ihosi alkaa hehkua sisältä ulos luonnon anti-aging-laitteet alkavat toimia sisälläsi.

Kehomme tarvitsevat vettä hengissä, joten varmista antaa kehon runsaasti vettä. Juomavesi terveys ja kauneus syistä saattaa tuntua yksinkertaiselta, mutta se on myös paras tapa arm kehon lukuisia anti-ikääntyminen etuja.

Vuodesta terveys ja kauneustuotteet tutkimuksiin, jotka löytyvät monet eri tieteen lehtiä, vesi voittaa aina, kun se tulee täydennystä kehon. Jos haluat terve, nuorekas, iho muistaa juoda vettä koko päivän, joka päivä.
.