Raskaus Symptoms

Raskaus on sähköistää aika nainen &'; elämää KUNNES … Raskauden oireita hiipiä! Ja poika, he voivat tuskallisen muuttaa päivittäisiä rutiineja ja elämäntapa. Monet ihmiset voivat yrittää vakuuttaa teille, että se &todellisten tuloste; s vain väliaikainen, mutta anna heidän väliaikaisesti läpi mitä Käytät menossa läpi! Se &'; s kuten Einstein sanoi Suhteellisuusteoria, “ päivä on kaunis nainen voi tuntua minuutti, kun minuutti kätesi uuni voi tuntua käyttöikää. &Rdquo;

Ensimmäinen askel on myöntää, että Käytät uudelleen ottaa näitä oireita. Don &'; tapella heitä. Toinen askel on selvittää, miten ne siedettävä mutta ei salli näitä oireita vaikuttaa sinulle ja lapsellesi &'; terveyttä.
Anna &'; s lyhyesti katsomaan kymmenen raskauden oireita:

1. Aamupahoinvointia – pureskella murskattua jääpaloja ja /tai popsicles.

2. Päänsärkyä – levätä kun osaa ja käyttää aromaterapia lääke sivuonteloiden tukkoisuus alla.

3. Poskionteloiden tukkoisuus – käyttää seosta laventeli, eukalyptus ja minttu öljy ja lämpöä kulhoon kuumaa vettä. Aromaattinen molekyylit ajelehtia ylös ja varovasti tehdä työtään samalla kun rentoudut. Tämä toimii päänsärkyä samoin.

4. Väsymys – Juoda paljon vettä, ja levätä aina kun mahdollista. Tarvitset sitä!

5. Herkkyys tuoksuu – löytää miedolla saippualla että pidät haju. Kääri saippuaa nenäliina iltaisin ja peittää nenän koko päivän kun hajuja tullut sietämätön – kuten supermarketista, tai kun joku on panimo potin kahvia.

6. Raskas hengitys – oppia raskaus hengitys tekniikoita

7. Selkäkipu – Hanki joitakin raskauden jooga asanat lievittää backaches ja pyytää hierontaa.

8. Jalkakrampit – laittaa metalli lusikka alue, ja oireet häviävät

9. Univaikeudet – ostaa raskaus meditaatio cd.

10. Masennus – ostaa ohjattu meditaatio cd, joka käyttää viittaavia rentoutumista ja tietoutta tekniikoita. Musiikkiterapia voi auttaa myös.

Vaikka on olemassa monia muita raskauden oireita, nämä ovat yleisimpiä, sekä joitakin kaikkein vaikea käsitellä. Monet oireet kulkevat käsi kädessä, niin että jos sinulla on aamupahoinvointia, Käytät uudelleen todennäköisesti herkkiä hajuja, on vakavia väsymystä sekä päänsärkyä ja poskionteloiden tukkoisuus johtuu määrä oksentelu. Ja jos Käytät uudelleen kärsivät näistä oireista, olet todennäköisesti vaikeuksia nukkuva, joka voi aiheuttaa masennusta.

Beyond korjaustoimenpiteitä edellä, paras toimintasuunnitelma on delegoida delegoida, ja edustaja. Koska nykyaikainen nainen, olet todennäköisesti ottaa enemmän kuin voit käsitellä, ja että on ei-ei raskauden aikana. Stressi on suurin syy sairauden, ja raskaus stressi ei ole poikkeus ja voi aiheuttaa monia ongelmia.

Hyvä esimerkki on ajatus sitruuna. Jos voit kuvitella sitruuna, ja nyt leikkaa sitruuna kahtia. Ota puolet sitruunan käteen ja mennä eteenpäin ja purra sitä. Voitko tuntea sylkeä rakennus suussa? Se oli vain ajatus. Ja kaikki hulluja ajatuksia, mitä sinun tarvitsee tehdä tulevaisuudessa, mitä olisi pitänyt tehdä aikaisemmin ottaa mielesi, mikä voi vaikuttaa kielteisesti kehon, aivan kuten “ ajatellut &"; sitruuna toistetaan mielen ja vaikuttaa vasteen elimistössä.

Edustajan vastuut ja rentoutua niin paljon kuin mahdollista. Yksinkertaisesti makaamaan sängyssä ei tarkoita Käytät uudelleen rentouttava. Se voi itse aiheuttaa enemmän stressiä kuin tehdä hyvää, jos Käytät uudelleen makaa siellä keskityttiin mitä on tehtävä ja mitä olisi pitänyt tehdä. Mitä sinun täytyy oppia vain rentouttaa mielen samalla siirtämällä monet normaalin askareita muille. Sinun pitäisi keskittyä terveyttä ja onnea raskauden.

On olemassa monia suuria rentoutumista tekniikoita ja raskaus meditaatio ohjelmia, joita voit ostaa verkosta, sekä hengitys tekniikoita ja meditatiivinen neronleimauksen musiikki auttaa sinua rentoutumaan. Kuuntele näyte kappaleita ja löytää joka toimii parhaiten sinulle ja käyttää sitä täysin raskauden aikana niin, että voit olla onnellinen ja terve raskaus.
.