Tai Chi: Optimaalinen Pregnancy

Levitä siivet, laukkaamaan kuin kotka, tuntuu, että vapauden tunteen, vaatia oman voimasi. &Rdquo; Nämä inspiroiva sanat on otettu tanssi Five Elements joka on liikemeditaatio käytetään “ sulkeminen hengenvetoon &"; päätteeksi kaikki minun Tai Chi luokat ja videoita. Nämä lauseet ovat erityisen merkityksellisiä raskaana oleville naisille, koska kyky rentoutua ja “ liukua &"; läpi raskauden ja synnytyksen, kun taas omistaa hänen voimansa, on avainasemassa luotaessa palkitseva syntymän kokemus.
Raskaus on aika, jolloin meidän on pysyä terveenä fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti. Sileä, rauhallisia liikkeitä taiji, hidastettu kamppailulaji muodossa, käsitellä kaikki kolme näillä alueilla. On mielenkiintoista, että kuvailevia sanoja käytämme harjoitellessaan taiji, eli pehmentää, vapauta, sulaa, avoin, anna mennä, sekoitus, pudota pois, tee tilaa, tehdä enemmän tilaa, virtaus sen kanssa, ovat samoja sanoja käytetään usein aikana työvoiman.
Toinen teema löytyy taiji sekä synnytyksen, on “ tuotto ja vahvana &" ;. Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä meidän vahvuus ei torjumaan asioita. Synnytyksen aikana erityisesti, torjua jokaisen supistuminen kuluvat alas energiaa nopeasti, kun taas visualisointiin jokainen “ supistuminen &"; melko “ laajentamiseen &"; paitsi hengenvetoon, mutta kirjaimellisesti elin, ymmärtämättä, että keho tekee mitä se tarvitsee tehdä saadakseen vauvan ulos, voi auttaa asiat etenevät pitkin paljon tasaisempia. Vastaavasti elämässä kun perääntymään ja rentoutua osaksi virtaus, yksinkertaisesti hengitys kautta tutkimuksissa (supistukset), mutta vahvistetaan samalla kaikki asiat ovat meidän korkein hyvä, koemme laajentamiseen vahvuutemme.
Rakastan olla raskaana, ja koska äiti viisi lasta Tiedän henkilökohtaisesti ylä-ja alamäkiä, että raskaus voi tuoda mukanaan. Tämä on tehokas aika nainen &'; elämään, ja pelissä niin aktiivisesti ihme syntymä on todella kunnia. Vaikka viimeinen raskaus oli hyvin suunniteltu, se oli myös hyvin erilainen kuin minun aiemmat. Olin lähestymässä minun 40 vuotta ja minä hadn &'; t oli vauva lähes kahdeksan vuotta. Olen omaksunut nämä seikat. Olin kuitenkin hyvin sairas; jotain en ollut kokenut tutkinto ennen. Ottaa mielestäni pois pahoinvointi, haluan maata sängyssä ja kuunnella meditaatio nauhat. Muina aikoina Haluaisin istua reunalla sänkyni ja tehdä qigong hengitys ja taiji liikkeitä. Tämä rutiini auttoi minua niin paljon, ja sai minut ajattelemaan, kuinka suuri se olisi, jos siellä oli video näistä asioista joten en uskaltaisi &'; t tuntuu niin eristetty tekee minun harjoituksia yksin joka päivä. No, siellä ei ollut &'; t yksi markkinoiden VIELÄ! Uskon kaikki tapahtuu syystä, ja osa minun syytä olla niin sairas oli olla avoin inspiraatio tehdä näitä harjoituksia myös muille naisille. Olen kiitollinen tilaisuudesta jouduin taipumaan sairaus ja oppia virrata sen, nähdä nyt miten se on tullut voimaa minulle pystyä auttamaan muita naisia. Näette, koska tanssi Five Elements jatkaa sanoen, “ … .. muistaa, voimme &'; t valvoa tuulet, mutta voimme aina sopeutamme siivet. &Rdquo;
.