Tietoisena Adventure

Tietoisena Adventure - By Donna Mantone-Adinolfi

"Matkan tuhat mailia alkaa yksi askel." - Lao Tze (570-490 eKr)

Matka alkoi klo Miraval - Life Balance, all inclusive Resort &Spa sijaitsee kauniissa juurella Santa Catalina Vuoria aivan Tucson, AZ. Valitsin Miraval joidenkin samoista syistä muut tekevät eri puolilta maailmaa. Halusin löytää itselleni, tehdä joitakin sielu etsimistä - muuttaa elämääni ... ja odotin sen tulla minulle loppuviikosta.

Voit vain kuulla Jack Palance (Curly) kertoo Billy Crystal (Mitch) City Slickers että saamme päätyi 51 viikkoa vuodessa ja odottaa saavansa kaikki vastaukset yhdessä viikossa. Se mitä halusin - halusin "Huomaan" loppuun mennessä viikolla. Jouduin koska olin kääntämällä 40 ja aivan kuten muiden kääntämällä 30, 40, 50 tai enemmän, olin etsivät vastauksia.

Tein parhaani selvittää asioita mukaan keskellä viikkoa, mutta "se" ei ollut aivan selvä. Etsin selkeys, visio, ja elämäni tarkoitus. Eikö se pitäisi tulla hyvin selvästi vai olinko etsimässä edestakaisin jotain, mitä en jo oli ja vain tiennyt? Sitten kaikki alkoi järkeä. En asuu hetkellä en ollut läsnä, ja ajattelin eilen ja huomenna ja puuttuvat tänään. En ole "tietoinen" ja kerralla minä tajunnut sitä, melkein mindlessly.

Se on niin vaikea selittää tyhjyyden tunne sinusta tuntuu, kun olet juuri menossa päivä päivältä. Useammin kuin ei, otat loma rentoutua ja ehkä tehdä jotain palkitsevaa. Se on mahdollisuus kokeilla uusia asioita ja sinulla on vain viikko, joten yrität tehdä niin paljon kuin voit. Tulet kotiin ja ihmetellä, mitä teit. Muistatte ottaa joitakin hauskaa, mutta se tulee hämärtää. Kun olet tietoinen tekosi ja todella elää hetki hetkeltä, voit kävellä pois enemmän, niin paljon enemmän.

Sitä Miraval tarjoaa - tietoinen seikkailu, loma tarkoitus. Laitat itsesi kunkin toimen - mielen, kehon ja hengen - kaikki yhdessä vastaa sinulle. Se on erittäin helppo käyttää kehon, mutta jos mielesi ja sydämesi eivät ole mukana, se on vain käyttää. Kun olet tietoinen tekosi, saat enemmän irti. Kun alkaa harjoitella mindfulness olosi täyttyvät ja ovat todennäköisesti edelleen asettaa nämä eri oppitunti päivittäiseen harjoitteluun.

Oli monia mahdollisuuksia harjoitella mindfulness klo Miraval, mistä haaste kurssin, jossa voit kiivetä 32 jalka kiven kanssa hevosten "Equine Experience" joka sattui olemaan henkilökohtainen suosikki. Lisäksi majoituksista, Miraval tarjoaa myös erilaisia ​​liikuntatunteja, ravintoneuvonta, kylpyläpalvelut kuumasta kivi hieronnoista kasvo-, tietoinen syöminen heidän "consious Cuisine" valikko ja paljon muuta. Sanomattakin on selvää, Miraval ympäröivät joitakin kauneimmista maisemista maassa.

Miraval todetaan, että tarkkaavaisuus käytäntö on osoitettu olevan tehokas tapa lähestyä elämäämme tasapainottaa, edistää terveyttä, ja nauttia elämästä. Olen vielä harjoitellaan mitä opin ja minulle se on siunaus. Ymmärrän, mitä merkitsee olla tietoinen ja tunnen eri. Uskon olevani erilainen, ja olen innolla minun seuraavan matkan Miraval jossa voin jatkaa matkaani itsetuntemusta ja itsensä hyväksyminen.

Muista, että kaikki alkaa yksi askel. Nauttia matkasta!
.