Lataa Hengellinen Batteries

Jokainen joskus tuntee tarvetta sisäistä uudistumista. Halusitpa yksinkertaisesti perimään sisäinen rauha keskellä hektistä elämää, tai tehdä joitakin Soul Searching elämäsi suuntiin, tai mennä syvemmälle hengellisen elämän, käynnissä perääntyä voi olla täydellinen ratkaisu.

totta perääntyä on paljon enemmän kuin loma – se voi olla aika tietoinen, hengellinen avaaminen, tehdä nautittavaa vaivaa nousta kokonaan uuden tietoisuuden tila. Tässä muutamia vinkkejä perääntyä kokemus, joka on sekä rentouttava ja henkisesti palkitsevaa.

Etsi oikea ympäristö

Etsikää paikka, joka on harmoninen kanssa tavoitteesi. Oikea ympäristö voi antaa sinulle mahtava vahvistus – kun taas väärä voi jättää olo tasainen, tai jopa työtä sinua vastaan. Joten tee läksyjä ja kysyä muutamia kysymyksiä, koska jopa samanlainen-näennäisestä paikoissa voi olla varsin erilaisia ​​painotuksia.

Haluatko erittäin jäsennelty perääntyä, tai haluat vapaus tehdä mitä inspiroi sinua? Luuletko ehkä joitakin ohjeita muokkaamalla perääntyä, tai tiedätkö mitä haluat tehdä? Valitse perääntyä, joka tarjoaa mitä etsit.

Jos se on hengellinen syvyys olet jälkeen, valitse paikka vakiintunut hengellinen perinne. Sitten olet kuin surffaaja joka valitsee ranta paras aaltoja, eikä yrittää jotenkin luoda aaltoja itsellesi.

Katso myös paikka, joka uplifts sinua sen luonnonkauniissa ympäristössä, ja tilaa olla yksin aina kun haluat sen.

Jos olet uusi vetäytyvät, mennä perääntyä, joka tarjoaa henkilökohtaista opastusta. Valinnainen, ohjattu ryhmätoiminta ovat myös plus. Jopa kokeneet retriittiä huomaavat joskus hyödyntämällä magnetismi ryhmätoiminta voi olla korvaamatonta pitää niiden energian korkea ja keskittynyt. Esimerkiksi Anandan laajentaminen Light Retreat Kaliforniassa tarjoaa kahdesti päivässä istuntojen jooga asennot ja meditaatio.

Varaudu

Syö oikein ja saada levätä ennen kuin lähdet perääntyä ; muuten, sinun on ehkä ensimmäinen päivä tai kaksi teidän vetäytyä vain Kokoa itsesi. Jos jo harjoittaa henkisiä harjoituksia, varaslähdön laittamalla ylimääräistä energiaa niihin ennen lähtöään. Sinulta iloinen teit.

Kun lähdet kotiin, laita kaikki ongelmat voimakkaasti ulos mieltäsi. Huolissaan ongelmia voi tukahduttaa teidän perääntyä, kun taas huolettoman perääntyä voi todella auttaa ratkaisemaan ongelmia tehokkaammin saamalla sinut "ratkaisu tietoisuus" eikä "ongelma tietoisuus."

Suunnittele Variety Your Retreat

Kuka haluaa mennä perääntyä joka tuntuu Boot Camp? Olkoon se hauskaa, ja suunnitella erilaisia ​​aktiviteetteja. Esimerkiksi, voit käyttää aamuisin kaikkein interiorized ponnisteluja: rukous, meditaatio, kirjoittaminen, tai hengellistä käsittelyssä. Sitten olla laaja iltapäivisin: kävellä luonnossa, tehdä jotain luovaa, tai kuunnella kohottavaa musiikkia tai luento nauhoja. Varaa iltaisin kevyempää ruokaa: hengellinen video, humoristinen kirja, tai yksinkertaisesti rento, laatuaikaa samanhenkisiä ihmisiä. Ja aina mahdollistavat innoituksen hetkellä; älä lukita kenenkään asialistalla – jopa oma.

Säilytä Perspective

vapaa aika on arvokasta, ja se on vain luonnollista olla huolissaan siitä, onko teet sen "oikein." Mutta ei ole maagista kaavaa varten perääntyä. Vain löytää virtaus, joka toimii sinulle, ja mennä sen kanssa. Muistakaa, mitä teet ei ole läheskään yhtä tärkeää kuin siitä inspiraatiota ja "ilo taso" on korkea. Sinun ei tarvitse rukoilla ja mietiskellä koko päivän; harvat ihmiset voivat tehdä sitä rakentavasti, joka tapauksessa. Sinun ei tarvitse jäädä hiljaisuudessa tai yksinäisyydessä, vaikka monet ihmiset pitävät näitä hyödyllisiä. Ja eivät "yli-perääntyä": jos olet ensikertalainen, 2 – 4 päivää on runsaasti. Keskity nautintoa, eikä "pitäisi n."

ennen kaikkea rentoutua ja nauttia itse

Älä painostaa itse nähdä välittömiä, dramaattisia tuloksia. Kun menet perääntyä, olet istutus hengellinen siemen. Jos vettä sen oman jatkamalla hengellistä työtä, aikaa se varmasti versoa osaksi kukka rauhan ja ilon, että etsit.
.