Ensimmäinen askel saada elämäsi back

Oletko usein tuntuu, että et kuulu sinulle? Että kaikki on saada osa sinua ja olet jäänyt murusia. Jos olet valmis raivata pala buffet elämän itsellesi, mutta ajatus pelottaa sinua, koska se tuntuu liian iso tekemään, rohkaistua.

Aloitetaan yksi askel: STOP kaiken. Peruuta kaikki toiminta, "pitäisi on", sitoumukset, jotka eivät ole joko työtä tai täysin välttämättömiä teidän selviytymisen kuten syöminen, uiminen ja nukkuminen. Kyllä, älä saada lapset Scouts tai balettitunti jos on ehdottomasti ei kukaan, joka voi tehdä sen sinulle, palkkaa tai muutoin. Mutta välttää niin paljon kuin mahdollista sitoutua mitään vastineeksi, ainakaan ensi kuussa. Niin se tarkoittaa peruuttaa kaikki sosiaaliset, vapaaehtoinen tai muuta toimintaa, ellet ole täysin kuolee mennä. Tämä on tarpeen antaa itsellesi joitakin tilaa hengittää. Älä huoli - se ei ole pitkään aikaan. Juuri tarpeeksi, jotta voit si itse ja ge tietää Self - todella tietää, kuka on kaiken takana tätä toimintaa. Yksinkertainen ei ole sitä? Helppo? No sitten, miten aiotte pystyä tekemään sen?

Ensinnäkin, sinun täytyy päättää, jos todella tosissaan laittaa itsesi siellä elämässäsi. Koska, ennen kuin olet itse päättää antaa itsenne etusijalla, se yksinkertaisesti ei tapahdu. Ja tehdä tämän, sinun täytyy tehdä jotain olet todennäköisesti ole kovin hyvä: on Self-ish. Katso kuinka kirjoitin, että. Koska Self-ish tarkoittaa kunnioittaa itsesi. Itsekäs on todella huono maine ja syystäkin. Olemme kaikki täyttänyt näistä tyypeistä, jotka vain ajatella itseään, koskaan pidä toisten ihmisten tunteita tai haluja, näyttävät tekevän paljon napa tuijottamisesta ja eivät yleensä ole mukavia muille tai teeskennellä ne ovat mukavia, mutta eivät välitä. Olemme myös tavanneet muita ihmisiä, jotka eivät koskaan tunnu halua mitään, tai mitään lausuntoa. He vain haluavat miellyttää ja olla rakastettu vastineeksi. Paitsi että he myös joutuvat usein angly ja katkera, sillä he ovat tehneet kaiken, ja kukaan ei näytä olla kiitollisia. Nämä henkilöt eivät ole kovin houkutteleva myöskään.

Joten mikä on ratkaisu? Making sitoutuminen kunniaksi ihana Self. Sitten kun yksi toiminto joka päivä lisätä niin kuin hoidat Self: fyysisesti, emotionaalisesti, henkisesti, taloudellisesti, henkisesti.

Tänään, jätä työhön viisitoista minuuttia etuajassa välttää tunne ryntäsi; huomenna, mennä kävelylle lounaalla, vältetään vilkkaat kadut, kuunnella lintujen laulua; ensi viikolla, vie aikaa käydä suihkussa ja vaihtaa ennen illallista: viisi minuuttia suihku voi virkistää haluat 30 minuutin torkut (tehdä seuraavana päivänä). Mikä on kysymys: temppu on oppia hidastaa. Kun olet hidastunut, sinun tulee olla paremmat mahdollisuudet tietää, mitä todella haluat.
.