Miten edelleen keskittynyt tietty esine tai tapahtuma pitkään time

Jos olet kiireinen henkilö, joka on koko ajan aktiivisesti liikkeellä, saatat vaikea pysyä paikallaan tietyssä tilanteessa keskustella tai keskittyä tiettyä aihetta pitkän aikaa. Vaikka kehosi voi näyttävät olevan valmiina ja rento, mielesi voi olla pois vaeltaa muualle, ajatellut toinen huolenaihe.

Tämä on ongelma, joka useimmat nuoret, yleensä opiskelijoita, ja workaholics kasvot. Johtuu stressistä ja ehkä, ahdistuneisuus, keskitytään yhteen tai aiheen vuoksi paljon vaikeampi käsitellä ja usein kertaa, saatat löytää itsesi ajattelemaan toiseen hankkeeseen, mietintö, tai tilanne, kun pitäisi keskittyä esillä huolta. Tällainen ilmiö johtuu niin monet tekijät, mutta stressi, kehotan monitaitoisuutta ja ahdistus on listan kärjessä. Päästä eroon tästä outoa käytöstä, sinun täytyy opettaa itse, miten keskittyä yhteen hankkeeseen kerrallaan ja jos on monitaitoisuutta, sitten kouluttaa itse keskittyä nykyisen määrän tehtäviä, välitä muista asioista, ja kokeile rajoittaa vastuunsa jossa sinun täytyy suorittaa tietyn aikaa.

tekniikoita kuten nämä toimivat parhaiten käyttää valkoista kohinaa, joka edelleen edistää oman ajattelun. Valkoinen kohina järjestelmät apua rentouttava mieltäsi ja kehon niin voit kiinni joitakin hyvää yötä &'; s nukkumaan tai yksinkertaisesti saavuttaa rauhaa ja hiljaisuutta nykyisessä ympäristössä. Vaikka kuinka meluisa se saa ulkopuolella omassa toimistossa tai huoneessa on tapa, jolla voit “ kiinni &"; melu ulos avulla valkoisen kohinan järjestelmä.

Valkoinen kohina on hyvin ainutlaatuinen työkalu, joka auttaa vähentämään melua omassa ympäristössä. Se hukuttaa tarpeetonta melua ja korvaa sen rauhallinen, rauhoittava ääniä joka kehosi ja mielesi voivat rentoutua. Jos olet toimistossa, työskentelee tietty projekti, löydät sen helpompi ajatella ja keskittyä nykyisen tehtävän koska valkoista kohinaa ovat osoittautuneet lisätä tuottavuutta työpaikalla sekä nopeuttaa ajattelua prosesseja.

Monet kiireisiä ihmisiä on vaihtamalla valkoista kohinaa järjestelmiä auttaa heitä valloittaa melua ja parantaa niiden pitoisuus. Tämä helpottaa myös opiskelijoiden pysyä keskittynyt luokassa, parantaa muistia, ja torjua muita häiriötekijöitä, kun he opiskelevat.
.