Ero on workout Recumbent ja Spin Bikes

Kun aloitat ostaa kuntopyörä, huomaat kuinka monta on valita. Ei ole epäilystäkään siitä, että valinta on suuri, ja se vie vähän tietoa, jotta päätös. Eri tyyppisiä kuntopyörät ovat nojapyörien ja spin polkupyörää.

nojapyörien

piirre istuvaan pyörä on suuri kaukaloistuimella, joka tarjoaa mukavuutta ja helppokäyttöisyyttä harjoittelun aikana. Rekumbentti mahdollistaa yksilön kyky istua takaisin, alempi maahan ja poljin helposti. Tätä pidetään ihanteellinen pyörä aloittelijoille ja istumista henkilöille.

ominaisuudet nojapyörän ovat:

Various kuntoisille siis ovat hyviä kaikilla tasoilla liikkuja.

Useita harjoitusohjelmaa.

ämpäri paikkaa .

erilaisia ​​etuja miehille ja naisille.

Helppokäyttöisyys.

Tarjoaa helpompi harjoitus ylipainoinen henkilö.

Työskentely ylävartalo on myös mahdollista.

Turvallisuus.

Edut nojapyörän miesten

Useimmat käyttää kuuri miesten keskittyy ylävartalo ja kädet. Tuloksena on suuri hauis ja laiha vatsa, ja pienen pieni lintu jalat. Kun käyttäessään nojapyörän, miehet ei vain saada workout heidän ylävartalon mutta rakentaa lihaksia jaloissa, samoin. Ne voivat myös säätää vastuksen tasolle kuin ne alkavat kestääksesi enemmän.

Edut nojapyörän naisten

Naiset tyypillisesti saada niiden paino pohjassa, vatsa ja jalat. Etuna istuvaan pyörä nainen, on kaikilla näillä aloilla saavat harjoitus. Naiset voivat muuttaa vastuksen avulla tehokkaasti neuletakki harjoitus ja polttaa rasvaa, joka on tarpeen laihtua ja kiinteyttää. Käyttämällä eri ohjelmia ja jossa naiset voivat myös polttaa rasvaa niiden sisä reidet.

Spin pyörät ovat pyöriä, jotka on ohjelmoitu antamaan käyttäjälle enemmän kuin vain normaali käyttäessään valitus. Ohjelmat simuloida todellinen maastot kuten pitkän matkan mitattuna vauhti pyöräily tai ylämäkeen asemia, pitkän matkan, ja niin edelleen.

Edut spin pyörä

Spin pyörät tiedetään kestämään vain vähän huoltoa.

Yksi tunti pyöräily päivässä helposti polttaa jopa 600 kaloria.

Kuntoilu spin pyörä myös ääniä quadriceps ja hamstrings tekee sen erittäin suosittu pyörä.

pyörä on sykemittari, joka kertoo kuinka hyvä verenkiertoelimistön toimintaan on.

rasituksessa tasot tai resistenssin tasot spin pyörä alueella 0 vastustuskyky 20, joka on samanlainen kuin ratsastus pyörä ylös mäkeä.

spin pyörä on eri ohjelmia, jotka simuloivat säännöllinen pyöräily, kiri, ratsastaa mäki ja niin edelleen.

Harrastajat on kolme paikkaa valita aikana treenata. On eteenpäin, keskusta ja taka tasolla. Jokainen toimii erityisiä lihaksia ja kehon osiin.

Kuntopyörät ei tarjota sydän käyttää, joka on elintärkeää jokainen meistä säilyttää terveen kehon.

On ero keskuudessa polkupyöriä, ja tutustua heille on ehdottomasti etu.
.