Miten käytännössä Doubles Tennis Drills

Doubles tennis porat ovat underappreciated näinä päivinä. Tennis tuplaa on kun pelaat kaksi vastaan ​​kaksi. Se &'; s täysin eri joukko ylös singleä tennis. Että &'; s miksi sinun on myös erilaisia ​​harjoitteita ja taktiikat.

Monet ihmiset don &'; t ymmärtävät tämän. Harjoitellaan tennis viisikymmentäyhdeksän yli kaksitoista ei aio auttaa sinua parantamaan kaksinkertaistuu peli. Että &'; s miksi tämä artikkeli on menossa nimenomaan niihin.

Drill # 1

tuplaa, henkilö seisoo net on oltava täysin päälle asioita. Hän tulee käyttää taktiikka nimeltään salametsästyksen: saada jokainen pallo loppuun kohta pois. Tämä asettaa suuria paineita vastustajasi, ja että &'; s, jossa he alkavat tehdä virheitä. Ensimmäinen volley on erityisen tärkeää, sillä jos et &'; t tehdä ensimmäinen volley, Käytät ll ei ole mitään mahdollisuuksia voittaa pisteen.

Aloita tarvitset neljä ihmistä: kaksi verkolla ja kaksi lähtötilanteessa. Sitten palvelemisen sijasta, rehun pallo rajat tuomioistuimessa. Toisaalta verkon, pelaaja lähtötilanteessa aikoo esittää, split vaihe ja pelata volley rajat tuomioistuin takaisin.

Seuraavaksi sinun partneri verkko on ratkaiseva tekijä. Heti vastustaja pelaa ensimmäinen volley, hän liikkuu eteenpäin kaventamaan ja sitten räjähtää crosscourt siepata että ensimmäinen volley. Vastustaja, joka osuu ensimmäisenä volley on ennustaa jos kumppani on rajan vai ei. Jos hän ajattelee hän ylittää, hän voi volley ruodussa. Mutta ole varovainen, kumppanisi saattanut bluffed hänen hauduttaa!

Drill # 2

neljä henkilöä tarvitset tämän testin, joka asettaa täysin uusi spin teidän kaksinkertainen tennis peli.

Samalla, sinä ja kumppanisi syöte pallo vinosti, ja osuma rajat oikeudenkäyntiin kohti vastustajia. Tällä hetkellä kaksi palloa pitäisi olla pelissä samanaikaisesti. Jos vastustaja piti, sinun pitäisi kohta!

Vain yksi pallo on pelissä sillä hetkellä, ja kohta on nyt auki. Palkatkaa paras taktiikka voittaa että ratkaisevaa, esimerkiksi koska yksi teistä siirtyy net.

Sinun ja partnerisi saa yhden pisteen, jos voitat "avoin" piste. Mutta kumpikaan joukkue voittaa mitään, jos löysä "avoin" piste. Tämä voi jatkua vielä jonkin aikaa. Voit alkaa tuntea todella painostettiin voittaa tai tallentaa "auki" pistettä. Se &'; s loistava tapa harjoitella.

Drill # 3

Tässä pora, kaksi henkilöä seistä lähtötilanteessa ja kaksi muuta on net. Henkilö seisoo lähtötilanteessa syöttää pisteen hän pitää oikeana, jos vain rehu isn &'; t liian helppoa. Pelaa paras kolmesta pistettä. Mene net jos voitat. Pisteet vain "paras kolmesta &'; s" että voitat net.

Koska kaksi henkilöä seisoo net eivät saa siirtää ennen kuin pallo syötetään peliin, ne ovat velvollisia aloittamaan takana palvelulinja.

Pora # 4

viimeinen kaksinkertaistuu tennis porat kutsutaan usein Bryan veli pora. Se voidaan tehdä kaksi henkilöä ja keskittyy teidän volley valvontaa. Sinun ja partnerisi on molempien olla teidän kämmenlyönti palvelu linjat, eli olet vinosti vastapäätä toisiaan.

Seuraavaksi sinun volley vinottain. Ota askel vasemmalle jokaisen volley osut, kunnes lyövät rystylyönti on rystylyönti volleys. Palaa sitten ottamalla askelta oikealle. Katso kuinka kauan voit jatkaa tätä ilman puuttuvia mitään palloja.
.